火星小巨人&健身工作室

火星小巨人&健身工作室 火星小巨人健身工作室
苑裡專業健身品牌
透過科學化訓綀與豐富教學經驗,為每位學員量身打造學屬課程,協助達成增肌,減脂、體態雕塑與健康目標。
提供乾淨舒適、無推銷、高品質的運動空間,讓您安心專注於訓練與成長

解決日常生活中因各種原因而導致其身體各部位痠痛,本工作室教練皆持有許多相關專業證照,同時給予專業指導,且和學員們保持雙向溝通安排適合的課程,提供健身正確觀念,讓身體變得更好、更強壯。
身體健康是最大的財富,無論男女都能循序漸進達到自己心目中理想的好體態。

🔥 火星小巨人健身工作室|專業教練團隊 🔥在苑裡,也能享有都市等級的專業健身服務!火星小巨人健身工作室深耕苑裡多年,致力於推廣正確運動觀念與健康生活。我們擁有男、女專業教練團隊,皆考取相關專業證照,透過科學化訓練與豐富教學經驗,依照每位學員...
17/06/2026

🔥 火星小巨人健身工作室|專業教練團隊 🔥

在苑裡,也能享有都市等級的專業健身服務!

火星小巨人健身工作室深耕苑裡多年,致力於推廣正確運動觀念與健康生活。我們擁有男、女專業教練團隊,皆考取相關專業證照,透過科學化訓練與豐富教學經驗,依照每位學員的需求量身打造專屬課程。

👨‍🏫 教練團隊
⭐ 店長 Steven
⭐ 教練 Jay
⭐ 教練 Beth
⭐ 教練 Cindy

無論您是:
✔ 增肌減脂
✔ 體態雕塑
✔ 銀髮族訓練
✔ 功能性訓練
✔ TRX懸吊訓練
✔ 拳擊體能
✔ 皮拉提斯
✔ 核心穩定訓練
✔ 運動表現提升

我們都能提供最適合您的專業指導。

我們相信,運動不只是追求身材,更是為了擁有健康、活力與更好的生活品質。

📌 全預約制上課📩
✔ 控管人數,環境單純
✔ 無推銷、零壓力
✔ 安全、舒適、自在運動

不用比較、不用逞強,
只專心把身體照顧好。



🌿 從基礎開始,陪你慢慢變好
✔ 關節活動與伸展
✔ 核心穩定與平衡
✔ 日常生活動作訓練

讓運動變成一件
安心、溫柔、可以長久的事。



📍 地址:苗栗縣苑裡鎮中山路17號
📞 電話:0930-597-837

🔗 立即預約體驗
📌 課程預約表單
👉 https://forms.gle/8dQz8iDoqJMRvjwb8

📌 官方 LINE 預約
👉 https://lin.ee/PkjvIVB

🔍 FB 搜尋:火星小巨人健身工作室
📷 IG:mars_little_giant_fitness

🏆 火星小巨人健身工作室
讓專業教練陪伴您一起變健康、變強壯、變年輕!

#運動的事情交給專業教練團隊
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🏐 感謝苑裡高中男子排球校隊的邀請與信任 🏐很榮幸這次受邀至苑裡高中男子排球校隊進行專項訓練課程,由火星小巨人健身工作室 貝絲 Beth 老師帶領選手體驗墊上皮拉提斯訓練。課程內容透過核心穩定、小肌群控制、身體延展、動作連結與呼吸控制等訓練...
09/06/2026

🏐 感謝苑裡高中男子排球校隊的
邀請與信任 🏐

很榮幸這次受邀至苑裡高中男子排球校隊進行專項訓練課程,由火星小巨人健身工作室 貝絲 Beth 老師帶領選手體驗墊上皮拉提斯訓練。

課程內容透過核心穩定、小肌群控制、身體延展、動作連結與呼吸控制等訓練方式,幫助球員提升身體控制能力、發力效率以及運動表現,讓選手在球場上能更精準地掌握每一次起跳、移動與攻擊。

排球不只是比力量,更考驗身體的協調性、穩定度與控制能力。皮拉提斯訓練能有效強化運動員基礎能力,降低運動傷害風險,讓選手擁有更好的競技表現。

感謝苑裡高中對運動科學訓練的重視,也謝謝教練團給予我們分享專業的機會。

火星小巨人健身工作室將持續深耕苑裡在地體育發展,支持基層運動與排球文化,期待未來能陪伴更多運動員、學生及鄉親朋友,一起打造更健康、更強壯的身體。

🔥 火星小巨人健身工作室
🏋️ 一對一私人教練課程
🧘 墊上/器械皮拉提斯
💪 增肌減脂|體態調整|運動表現提升
📍苑裡在地專業訓練團隊

支持苑裡排球,支持在地體育!
讓專業訓練成為進步的力量!
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📩 歡迎預約體驗💛

📍 地址:苑裡鎮客庄里中山路17號
(苑裡市區直營加油站旁)

📞 預約專線:0930-597-837
🕘 營業時間:週一至週日 09:00–23:00(預約制)
※ 休息日將提前公告

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15/05/2026

火星小巨人健身工作室
女性皮拉提斯課程 招生中

苑裡唯一 加拿大 🇨🇦
Merrithew
STOTT PILATES
國際證照體系教學

真正適合女性的訓練,
不是追求過度疲勞,
而是讓身體越練越穩定、越有力量、越有自信。

專為女性打造
墊上/器械皮拉提斯課程

主打一對一、一對二高品質教學
依照每個人的身體狀況與需求安排課程內容,
讓妳在安全、舒適的環境下,慢慢看見自己的改變。

適合對象
• 產後媽媽
• 久坐上班族
• 想改善體態的女性
• 核心無力、腰痠背痛
• 想擁有漂亮線條與氣質體態

課程內容
• 核心訓練
• 體態雕塑
• 骨盆穩定
• 肩頸放鬆改善
• 臀腿線條訓練
• 姿勢調整
• 女性曲線雕塑

有些改變,
不是變瘦而已。

而是開始喜歡鏡子裡的自己,
開始找回屬於自己的力量與自信。

火星小巨人健身工作室
陪妳一起成為更好的自己。

🙌 歡迎私訊預約體驗課程

📍 苗栗縣苑裡鎮中山路17號(客庄里)
📞 0930-597-837
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📷 IG|

📩 給自己一堂溫柔的課,讓身體慢慢回到妳身邊

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🔥 健康餐盒團訂開跑 🔥滿10盒就開團成功,歡迎大家一起吃得健康又安心!火星小巨人 & 健身工作室現在也成為「苑裡取餐據點」啦 🙌推薦給大家一起加入健康飲食的行列!這次幫大家找到一間 CP 值很高的健身餐盒👇📍 崩八食堂 / O’Dmar(...
06/05/2026

🔥 健康餐盒團訂開跑 🔥
滿10盒就開團成功,歡迎大家一起吃得健康又安心!

火星小巨人 & 健身工作室
現在也成為「苑裡取餐據點」啦 🙌
推薦給大家一起加入健康飲食的行列!

這次幫大家找到一間 CP 值很高的健身餐盒👇
📍 崩八食堂 / O’Dmar(位於台中大甲日南)

結合傳統肉舖與老屋再生的「共生廚房」
以在地黑豬肉為核心,推出手作香腸、水餃、紅蔥酥與健康便當
主打「從產地到餐桌」的理念,不只是在吃飯,更是在支持在地與健康生活

餐點由營養師搭配設計
每個餐盒包含:
✔ 蛋白質
✔ 澱粉
✔ 瓜果、根莖、葉菜類
一盒直接幫你搭配好,吃得均衡又無負擔!

—————————————

📌 訂購方式(先選餐型,再選主菜)

【餐型】
享瘦餐|450大卡|120元
均衡餐|600大卡|120元
豪爽餐|750大卡|150元

【主菜】
豬里肌 / 去骨雞胸 / 雞腿
五辛素(鍋邊)/ 蛋奶素

⚠️ 配菜依當日新鮮食材搭配,無法指定
以「卡路里」作為計價方式

—————————————

⏰ 訂購時間
前一天晚上 20:00 前完成訂購

🍱 取餐時間
午餐:11:00-13:00
晚餐:17:00-19:00

每週一晚上會公告下週出餐時間
記得留意群組消息!

—————————————

📌 訂餐連結(置頂)
https://sites.google.com/rinanodmar.com/oder/%E9%A6%96%E9%A0%81

📌 歡迎加入社群
「日南來心肉共生廚房」❤️

—————————————

一起吃得健康、練得更有效 💪
也支持在地好食材與用心的店家 🙏

滿10盒就開團成功
有興趣的直接喊+1 或私訊我都可以 👍

20/03/2026

長輩肌力訓練|安心抗老化課程

您或家中長輩有這些狀況嗎?
✔ 走路容易不穩、擔心跌倒
✔ 膝蓋、腰部曾開刀或長期不舒服
✔ 體力變差、容易疲勞
✔ 想要健康老化、維持行動力

其實,這些都可以透過「正確的肌力訓練」來改善。

隨著年紀增加,肌肉會逐漸流失(肌少症),
容易導致跌倒、骨折,甚至影響生活品質。

現在開始訓練,永遠不嫌晚。



🏠 火星小巨人健身工作室
推出專屬課程:

✔ 一對二抗老化肌力訓練
✔ 客製化動作,安全不勉強
✔ 強化肌肉量、提升骨質密度
✔ 改善平衡感,預防跌倒
✔ 協助術後恢復(膝蓋/腰部)



👨‍🏫 在苑裡深耕超過四年
協助過許多學員找回健康與行動力

✔ 75歲以上長輩也可安心參與
✔ 專業教練全程指導
✔ 循序漸進、安全第一



💬 給長輩的一句話:
「不是不能動,是需要有人帶你正確動。」

💬 給家人的一句話:
「最好的投資,是讓父母健康走更久。」



📩 歡迎私訊或預約體驗
讓我們一起守護家人的健康 💛

📍 地址:苑裡鎮客庄里中山路17號
(苑裡市區直營加油站旁)

📞 預約專線:0930-597-837
🕘 營業時間:週一至週日 09:00–23:00(預約制)
※ 休息日將提前公告

🔗 立即安心預約體驗
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🔥火星小巨人 2026🔥丙午年  💪大年初六 正式開工!全新環境・全新空間即日起開始為大家安排課程服務週日也正式營業,時間更彈性!過年吃飽飽 🎉年後一起來消滅體脂肪 🏃‍♀️🏋️在忙碌的生活中,過年好好休息充電新的一年,讓我們用運動開啟滿滿...
22/02/2026

🔥火星小巨人 2026🔥
丙午年 💪大年初六 正式開工!

全新環境・全新空間
即日起開始為大家安排課程服務
週日也正式營業,時間更彈性!

過年吃飽飽 🎉
年後一起來消滅體脂肪 🏃‍♀️🏋️

在忙碌的生活中,過年好好休息充電
新的一年,讓我們用運動開啟滿滿能量 💪

———

📍 地址:苑裡鎮客庄里中山路17號
(苑裡市區直營加油站旁)

📞 預約專線:0930-597-837
🕘 營業時間:週一至週日 09:00–23:00(預約制)
※ 休息日將提前公告

歡迎年後來電預約參觀環境
一起把身體練得更好 🔥

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👉 https://forms.gle/8dQz8iDoqJMRvjwb8

📌 官方 LINE 預約
👉 https://lin.ee/PkjvIVB

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#我運動的事情交給專業的教練團隊
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🐎✨ 馬年行大運・新年快樂 ✨🐎親愛的火星小巨人學生們❤️謝謝你們過去一年的信任與努力從流汗的每一堂課,到突破自己的每一次挑戰你們的進步,教練都看在眼裡感動在心裡。新的一年願大家 🧧身體健康、平安順心體力更好、肌力更強馬力全開,事事都「動」...
13/02/2026

🐎✨ 馬年行大運・新年快樂 ✨🐎

親愛的火星小巨人學生們❤️

謝謝你們過去一年的信任與努力
從流汗的每一堂課,到突破自己的每一次挑戰
你們的進步,教練都看在眼裡
感動在心裡。

新的一年
願大家 🧧
身體健康、平安順心
體力更好、肌力更強
馬力全開,事事都「動」起來!

在火星小巨人
我們不只是訓練身體
更是陪你把健康變成習慣
把自信找回來 💪



📢 年後正式招生中

過年放鬆沒關係
年後讓教練幫你找回狀態🔥

✔ 體態雕塑
✔ 銀髮族肌力訓練
✔ 女性安心訓練空間
✔ 客製化一對一指導

📌 安全舒適・預約制上課
📌 無推銷壓力・環境單純安心
📌 專業規劃・循序漸進

新的一年,給自己一個改變的開始。
不要等準備好,開始了才會更好。

🐎 馬年一起奔向更強的自己!

#火星小巨人健身工作室
#馬年行大運
#年後開始剛剛好
#健康是最好的紅包
#苑裡最專業的健身工作室

15/01/2026

🌷 女性專屬|產後・上班族 墊上皮拉提斯

把身體慢慢找回來,而不是逼自己撐下去

生完孩子、長時間久坐、肩頸腰背常痠痛,
不是妳不夠努力,
而是身體需要「對的方法」。



👩‍🏫 專業師資安心帶領
由 加拿大🇨🇦 Merrithew® STOTT Pilates 國際證照
貝絲老師親自授課
針對產後與上班族常見問題,
溫和調整、循序進階,讓身體慢慢恢復穩定。



📅 課程時間
・星期一|19:10-20:10(下班放鬆)
・星期三|10:10-11:10(白天舒緩)
・星期三|20:10-21:00(晚間修復)



🌸 這堂課特別適合妳,如果妳是:
✔️ 產後想恢復核心與骨盆穩定
✔️ 久坐上班,肩頸緊繃、腰痠背痛
✔️ 想運動,但不適合高強度訓練
✔️ 希望安全、有效、不勉強身體



✨ 什麼是墊上皮拉提斯?
低衝擊、強調呼吸與控制的運動
✔️ 重建核心・改善腹部與骨盆支撐
✔️ 調整姿勢・舒緩痠痛
✔️ 讓身體重新學會「正確出力」



🌱 妳將慢慢感受到的改變
✨ 站得更穩、坐得更輕鬆
✨ 腰背不再天天喊累
✨ 找回身體的力量與自信

不是追求快,
而是讓身體恢復到「舒服又有力」。



🌟 女性專屬・精緻小班制
不用比較、不被催促
每個動作,都是為妳的身體量身調整。



🙌 歡迎私訊預約體驗課程
名額有限,請提前保留席次

📍 苗栗縣苑裡鎮中山路17號(客庄里)
📞 0930-597-837
🔍 粉專搜尋|火星小巨人健身工作室
📷 IG|

📩 給自己一堂溫柔的課,讓身體慢慢回到妳身邊

#運動的事情交給專業教練團隊
#火星小巨人是功能性抗老化訓練專家
#抗老化 #中老年訓練 #銀髮族訓練 #健身工作室 #健身房 #專業教練 #通霄 #苑裡 #健身 #私人教練 #苑裡鎮私人教練 #器械 #皮拉提斯 #科學訓練 #增肌減脂 #減脂塑身 #壺鈴 #普拉提 #伸展 #瑜珈

開店三年多來,正式更換全新招牌,象徵全新氣象。迎向 2026,全新場館已準備就緒,我們將持續用專業與熱情,陪大家把身體與生活一起升級。也誠摯感謝一路以來大家的支持,跟當初的初衷一樣,努力深耕在苑裡,秉持專業、單純、無推銷的理念,打造一個安全...
27/12/2025

開店三年多來,正式更換全新招牌,象徵全新氣象。
迎向 2026,全新場館已準備就緒,
我們將持續用專業與熱情,陪大家把身體與生活一起升級。

也誠摯感謝一路以來大家的支持,
跟當初的初衷一樣,努力深耕在苑裡,
秉持專業、單純、無推銷的理念,
打造一個安全、舒適、讓人安心運動的空間。

同時,我們也正在找尋理念相同的工作夥伴,
如果你對健身產業有熱情、重視專業與人,
歡迎私訊我們,一起成長、一起前進。

🔥 #火星小巨人 相信:
運動,不只是健康的基礎,
更是快樂生活的力量!

感謝大家一路相伴,
讓我們一起持續推動苑裡鎮全民運動的風氣💪



📍 地址:苗栗縣苑裡鎮中山路17號(客庄里)
📞 電話:0930-597-837
🔍 粉專搜尋:「火星小巨人健身工作室」
📷 IG:

📩 現在就私訊我們,開啟你的健康之旅!

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🔥 我們不是在找業務🔥 我們在找「教練」🚨 徵才|健身教練📍 苑裡|火星小巨人健身工作室如果你厭倦了——❌ 被業績數字追著跑❌ 每天想的是「怎麼賣課」❌ 卻沒時間好好把課上好那你該來看看 火星小巨人。⸻💥 我們相信教練的價值,不該建立在話術...
20/12/2025

🔥 我們不是在找業務
🔥 我們在找「教練」

🚨 徵才|健身教練
📍 苑裡|火星小巨人健身工作室

如果你厭倦了——
❌ 被業績數字追著跑
❌ 每天想的是「怎麼賣課」
❌ 卻沒時間好好把課上好

那你該來看看 火星小巨人。



💥 我們相信
教練的價值,
不該建立在話術,
而是建立在 專業、責任與成果。

在這裡——
✔ 不逼銷
✔ 不洗單
✔ 不把學生當數字

你只需要專心一件事:
把每一堂課,做到對得起自己。



🔶 你會得到
✔ 高額「銷課獎金」制度
 (不是推銷,是學生願意續)
✔ 穩定學生名單、排課明確
✔ 勞健保補助、進修補助
✔ 三節獎金、不定期聚餐
✔ 內訓制度完整,教學有人帶



🔶 我們要的不是完美,是態度
✔ 具健身相關證照(中高齡/肌力佳)
✔ 有比賽背景更好,沒有也沒關係
✔ 肯學、肯練、肯負責
✔ 想長期走教練這條路
✔ 無經驗可|從零培訓



📩 加入方式
📧 [email protected]
信件標題:
👉「應徵火星小巨人教練職缺」

請附:
✔ 履歷
✔ 自我介紹
✔ FB/IG(開放佳)



🏋️ 火星小巨人不是大型連鎖
我們要的是 能一起把學生練好、把口碑做起來的人。

如果你想成為
「被學生記住的教練」
而不是
「被業績淘汰的教練」

這裡,留一個位置給你。



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Address

苗栗縣客庄里苑裡鎮中山路17號
Yüanli
358

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 12:00 - 22:00

Telephone

+886930597837

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