TWI 台灣全人新創

01/07/2026

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14/05/2026

TWI 台灣全人新創 自成立以來
一直期許能帶給台灣朋友最好的體適能教育訓練
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08/05/2026

靈活的肩胛骨是肩關節健康的重要因素👏

✨肩胛骨（Scapula）是最特別的骨骼之一，它不像多數骨骼透過堅固的關節與軀幹連結，而是像一座浮島般，僅透過鎖骨與身體產生骨性連結，其餘則主要仰賴肌肉與筋膜所形成的張力，懸浮在胸廓背面。
這種獨特的構造，賦予了上肢極大的活動度；也因此肩胛骨的穩定度與活動度，直接決定了肩關節的健康與運動表現‼
肩胛骨也是上肢肌肉的重要轉運站，約有17條肌肉直接附著在其上，每一個動作的發生，都仰賴這些肌肉之間精密的協調。

🔥想要擁有更強的推與拉力量？先從認識這塊骨頭開始✨

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22/04/2026

4,061 Followers, 255 Following, 1,096 Posts - See Instagram photos and videos from AFAA TAIWAN ()

28/03/2026

4~6月AFAA、Zumba與各項研習培訓課程招生中🔥🔥
歡迎對體適能產業有興趣的朋友
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19/03/2026

懸吊訓練結合核心穩定與平衡訓練
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24/02/2026

想要馬力無限，就要持續鍛鍊💪
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12/02/2026

只到周五!!

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⭐從重量訓練、特殊族群、到瑜伽、有氧舞蹈再到矯正運動，深度與廣度兼具‼

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☑️教練進修☑️證照更新☑️運動愛好者

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備註：AFAA 新制學分1.0 CEU即為舊制的10.0 CEUS

11/02/2026

⭐新課開跑⭐
運用健身舞蹈中常見的Mambo發展出更多變化，幫助有氧老師們增加教學豐富度，歡迎大家踴躍參加❤
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03/02/2026

皮拉提斯核心床研習前進嘉義❤
歡迎中南部的朋友報名參加‼
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