26/08/2026
【為什麼苦練這麼久，成績還是卡住？因為 90% 的人把「練肌肉」當成了「練專項體能」！】
專項運動（籃球、高爾夫、棒球、跑步甚至游泳）要打得好、跑得快，靠的不是在重訓室把肌肉練到力竭，而是讓身體在高速對抗中精準發力、快速煞車、遠離受傷。
這就是為什麼 NBA、NFL、MLB 頂級職業隊伍與奧運選手，都在使用 EXOS 運動表現系統。
這門課適合誰？
▪️專業教練 / 體適能指導員
跳脫傳統「健美式重訓」思維，掌握國際級運動表現評估與動作整合，打造具備高客單價的科學課表。
▪️家有運動員的爸爸媽媽
想幫孩子在專項運動中脫穎而出，又擔心過度訓練造成運動傷害？學會頂尖運動科學，給孩子最安全、最有效率的體能成長基底。
▪️自主訓練愛好者 / 各專項玩家
想提升揮桿爆發力、跳躍高度或場上敏捷度，直接吸收世界級體能架構，少走數年摸索彎路。
【EXOS Phase 1 帶你學到什麼？】
▪️科學化系統：全球頂尖運動員都在用的訓練邏輯，告別盲目苦練。
▪️實戰可落地：從動態熱身、多向敏捷、爆發力整合到能量系統重建，完整帶走一套可直接套用的訓練模組。
▪️跨專項適應：理解發力鏈與動力鏈傳遞，無論面對哪種運動專項都能精準開立課表。
開課地點：新北市 扭轉健身房
8/28前享有早鳥優惠
https://forms.gle/g8wcE98oAHy8do1r8
國際級席位有限，小班教學10位滿額即止。
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一、關於 EXOS EXOS 為全球最具影響力的運動表現教育品牌，合作對象包含 NBA、NFL、MLB、奧運選手及 Fortune 500 企業，以「科學化、系統化、可執行」的訓練方法聞名，幫助無數專業教練與選手突破瓶頸、提升表現。 二、課程亮點....
