嘻波So運動空間-新莊館

嘻波So運動空間-新莊館 Rehab.Training.Muscle massage. Hyroxtw認證場館
💪🏻一對一訓練、小班制運動團課、個人化減脂課程
♨️ 身體修復能量蒸足及艾草溫罐
📌課程預約及詢問請私訊

🗺️ Google map 搜尋🔍嘻波So運動空間 北大館/新莊館

03/05/2026

母親節
你準備怎麼陪媽媽？

她其實不缺一頓飯
她缺的是
有人願意陪她，好好放鬆一下💕

今年，換一種方式
帶媽媽來坐下來
聊聊天、放鬆一下

🌷母親節限定
專利蒸足45分鐘＋黑科技深層按摩30分鐘

兩人同行 $1888

帶媽媽、姐妹、閨蜜一起來
留言「母親節」我幫你安排💪🏻
#新莊按摩 #新莊放鬆 #母親節
#新莊蒸足

陳師傅！竟然快把苡新的大小臉解決了！！！苡新一路以來從20歲到37歲，看過無數整脊 推拿 大小臉，每次都是有比較好，但又好像差不多🤔為了這個問題困擾十幾年😮‍💨這個對比是陳師傅調整臉部第二次，臉部線條已經順非常多🥹🥹（真的好感動）*照片沒有...
02/05/2026

陳師傅！
竟然快把苡新的大小臉解決了！！！

苡新一路以來從20歲到37歲，看過無數整脊 推拿 大小臉，每次都是有比較好，但又好像差不多🤔
為了這個問題困擾十幾年😮‍💨

這個對比是陳師傅調整臉部第二次，臉部線條已經順非常多🥹🥹（真的好感動）

*照片沒有修圖，就是最真實的狀態*

原本還去評估正顎..
要價50萬😅

很多人以為大小臉是天生
但其實很大一部分
來自於日常習慣、肌肉緊繃、咬合用力不平均

當這些慢慢被放鬆、釋放
臉的線條就會開始改變

如果你也有
✔️ 左右臉不對稱
✔️ 咬肌緊、臉看起來歪一邊
✔️ 常常單邊用力、肩頸很緊

真的可以試試看這樣的調整方式！

✨ 陳師傅按摩放鬆調整｜初體驗 $1500
（建議先來感受一次差異）

📩 私訊預約 / 官方LINE都可以

近我們做了一個很重要的決定。原本的「蒸足＋艾草溫罐」服務正式全面升級為——✨ 遠紅外線全方位舒壓課程這段時間在服務大家的過程中我們發現一件很明顯的事很多人不只是累是「頭部、肩頸整個很緊」那種不是單純按一按就好的感覺而是壓力卡在身體裡、放不掉...
01/05/2026

近我們做了一個很重要的決定。

原本的「蒸足＋艾草溫罐」服務正式全面升級為——✨ 遠紅外線全方位舒壓課程

這段時間在服務大家的過程中我們發現一件很明顯的事

很多人不只是累是「頭部、肩頸整個很緊」

那種不是單純按一按就好的感覺而是壓力卡在身體裡、放不掉

所以我們這次不是單純調整而是把整個放鬆流程重新設計

從原本的「蒸足放鬆」升級成一套更完整的體驗👇

✔ 遠紅外線｜負離子蒸足（告別沈重感）
✔ 遠紅外線溫熱導入放鬆（釋放緊繃肌肉）
✔ 頭部舒壓釋放（深層放鬆）

讓放鬆從下到上，一路延伸～

👉 更深層👉 更完整👉 更有感

如果你最近也覺得睡不好、壓力大、肩頸卡卡的？

真的可以來試試全新的課程💕
【遠紅外線全方位舒壓課程】
專利蒸足45分鐘＋黑科技按摩30分鐘

原價 $1500🫶🏻初體驗 $999

5/1-5/31🌹母親節優惠兩人同行 $1888

🌷母親節這次，妳不用等別人安排想休息，就自己安排就好💕妳照顧了那麼多人是不是也該有一天，是為自己而留的？不用等小孩長大不用等老公有空現在，就可以！——🎀 母親節限定5/1-5/31👭 找一個姐妹一起來兩人同行只要 $1888✅專利蒸足 45...
29/04/2026

🌷母親節
這次，妳不用等別人安排

想休息，就自己安排就好💕

妳照顧了那麼多人
是不是也該有一天，是為自己而留的？

不用等小孩長大
不用等老公有空

現在，就可以！

——

🎀 母親節限定5/1-5/31
👭 找一個姐妹一起來
兩人同行只要 $1888

✅專利蒸足 45分鐘
✅艾草溫罐 30分鐘

好好流一場汗
把累積的疲勞放掉
也把壓力，暫時放下。

這不是奢侈
是妳本來就值得的日常💕

——

📍 新莊副都心
（捷運新產業園區站附近）

💬 留言「想放鬆」或私訊
幫妳安排一個只屬於妳的時間

名額有限，先預約先享受🥳

30/03/2026

昨天同學下課就馬上幫女兒實際操作了😍
太棒啦～～
這堂課根本就是家人的福音💕
快叫自己的老公、老婆還有小孩趕快來🤭🤭

#艾草溫罐
#溫罐居家版
#溫罐課程
#新莊溫罐
#新莊按摩

運動後的痠痛其實你正在變年輕🔥很多人以為痠痛是練過頭但其實不是👉 那是身體在「修復＋更新你」適當強度的運動會啟動👇✔ 清除老化細胞✔ 啟動細胞再生👉 讓身體維持年輕狀態但很多人卡在這裡⚠️👉 撐過運動卻「忽略恢復」❌ 沒補蛋白質❌ 修復跟不...
30/03/2026

運動後的痠痛
其實你正在變年輕🔥

很多人以為痠痛是練過頭
但其實不是

👉 那是身體在「修復＋更新你」

適當強度的運動
會啟動👇

✔ 清除老化細胞
✔ 啟動細胞再生

👉 讓身體維持年輕狀態
但很多人卡在這裡⚠️

👉 撐過運動
卻「忽略恢復」

❌ 沒補蛋白質
❌ 修復跟不上

👉 痠痛更久、恢復更慢

✔ 正確做法👇
運動後補充
「蛋白質＋胺基酸」

⭕️幫助修復
⭕️縮短痠痛時間

⚠️小提醒
運動後補充
每公斤體重約 0.06～0.22g 蛋白質就夠
（不是越多越好）

👨🏻‍🦳你不是在變老
是沒有讓身體好好恢復

👉 想知道你做對了沒
留言「恢復」我幫你看🔥

21/03/2026

好想來放鬆一下…
但每次都擠不出時間嗎？
沒問題～
嘻波連這個都幫大家想好了💕

艾草溫罐居家保健班來嘍🥳🥳

學會照顧自己、照顧家人
在家放鬆不求人！🥰

#溫罐 #溫罐教學 #按摩 #肌肉放鬆 #新莊溫罐

☝🏻你最近有這種感覺嗎？• 很累但睡不好• 肩頸很緊• 手腳冰冷很多時候不是你不夠努力是👉 身體循環卡住了🥰嘻波這次開了一堂：艾草溫罐實作工作坊教你一套可以自己在家做的身體調理方式⸻📍 小班制（限10位）💰 首場體驗價 $4888（嘻波會員...
18/03/2026

☝🏻你最近有這種感覺嗎？
• 很累但睡不好
• 肩頸很緊
• 手腳冰冷

很多時候不是你不夠努力
是👉 身體循環卡住了

🥰嘻波這次開了一堂：

艾草溫罐實作工作坊

教你一套
可以自己在家做的身體調理方式
⸻
📍 小班制（限10位）
💰 首場體驗價 $4888（嘻波會員）
$6888（一般報名）
⸻
👉 想了解 / 想保留名額
回我「回溫」我跟你說細節

#艾草溫罐 #居家回溫計劃

✅一直想報團課，卻怕跟不上影響大家？✅知道基礎超重要，但私人教練課門檻太高？✅買了儲值課卻上不習慣，錢花了怎麼辦？這些小murmur讓你遲遲無法享受運動樂趣？ 不用怕❗️我們都懂❗️就算課程難易調整，啞鈴最輕2kg、槓鈴8kg、壺鈴4kg…...
18/03/2026

✅一直想報團課，卻怕跟不上影響大家？
✅知道基礎超重要，但私人教練課門檻太高？
✅買了儲值課卻上不習慣，錢花了怎麼辦？
這些小murmur讓你遲遲無法享受運動樂趣？
不用怕❗️我們都懂❗️
就算課程難易調整，啞鈴最輕2kg、槓鈴8kg、壺鈴4kg…
不拿器材又怕顯得特殊，想趕快進步的心情，我們超懂！
但姿勢不對，全身就錯❗️
抗老、健康、靈活、緊實，都需要這些小重量🥲🏋🏼
光靠慢跑快走，擋不住肌肉流失🏃🏻‍♀️➡️
買4送5新人基礎班，再不來，就約不到小波教練啦！
———————
🌟課程內容
基礎課程是加入嘻波SO FIT的必選修課！
第一步踏入肌力體能訓練，由國際認證教練帶你學基本動作與核心概念，
確保你安全有效參與後續團課。
🌟購買好禮：
1. 4堂1對1基礎課：學人體肌力4大基礎動作 + 團課常見動作。（自行與教練約時間）
2. 5堂團體課：完成1對1後，隔天起31天內練習所學，安心融入嘻波團體！
🌟使用期限
• 4堂1對1：45天內完成（可與教練討論密集度）
• 5堂團體：1對1結束後31天內用完
總期限：75天
🌟個人專屬方案：
• 不共享
• 每人限購1次
• 不指定教練（目前只有小波，快來搶！）
🌟費用＆報名
• 現金優惠：$6500
• 線上刷卡：$8000
☝🏻直接來店或私訊報名繳費，名額有限！

#一對一私人教練課
#肌力訓練
#新莊區

💪🏻運動流下的汗水，是你心中壓力的解藥💊在白色巨塔中工作的偉婷，想跟大家分享的是：「改變習慣，挑戰自己的不可能」我是一個有習慣性跑步的人，跑步是我的舒壓以及維持良好心肺功能的管道，至今我依然從這裏面獲益匪淺。隨著歲月一天天過去，卻發現自己肌...
15/03/2026

💪🏻運動流下的汗水，是你心中壓力的解藥💊

在白色巨塔中工作的偉婷，
想跟大家分享的是：

「改變習慣，挑戰自己的不可能」

我是一個有習慣性跑步的人，
跑步是我的舒壓以及維持良好心肺功能的管道，至今我依然從這裏面獲益匪淺。
隨著歲月一天天過去，卻發現自己肌肉越來越少，肚子肥油一大圈，我意識到必須作肌力訓練才可以；
但是，我非常討厭肌力訓練，因為加上肌力訓練，我隔天跑步跑不起來，
而且我擔心肌力訓練會受傷；
殊不知，這種受傷的風險，
只會在我肌力越少，就越容易增加。
我踏入健身房，也是有一搭沒一搭的訓練，常常路過健身教室而不入。
後來小波教練說，有一種比賽，叫HYROX，有八種肌力功能性賽程，也含跑步的部分，她說我一定可以；
為了加入大家訓練的氛圍，她說妳也可以買彈性方案，就是可以退出還可以退部分款項，我就立刻答應了，報名賽事，是我訓練的開始；
而一開始，我就開始緊張，開始擔心我做不到。這是一個很嚴重的問題，我要想辦法克服這件事。
訓練的部分，團課氛圍很好，可惜很多動作例如髖發力，我抓不到這個感覺，我加上一對一個別課去加強，學習重訓就像學一個新技能，大腦跟身體的連結加深；
營養部分，以前的我，完全不會補蛋白飲，我覺得那個是飼料，我吃冰淇淋都不夠了，熱量怎麼可以拿去喝飼料？心不甘情不願之下，每次下課有免費一杯蛋白飲，我就因為貪小便宜的概念，忍耐喝了；
餐食方面，大大增加我的蛋白質、蔬菜、甚至澱粉攝取，減少精緻食物，努力提供身體有用的營養，說真的，我覺得準備食物很辛苦耗費時間，上班、練習、還有其他學習，一整天都沒有空格時間，早中晚都滿堂。
我發現，我越來越喜歡蛋白飲，我的工作常會誤餐，我可以忙到下午兩點，腦袋還是很清楚，這讓我很吃驚，是我體力變好？還是我的營養變好？
認真練習到參賽，不到三個月，我完全感受到自己肌力的進步，那些不容易長肌肉的地方都長了，從來沒有想過自己可以參加HYROX，還完賽了！
賽前感冒了一周，我卻沒有考慮退賽，我要知道，我到底現在的程度在哪裡？我能走到哪裡去？從一個討厭重訓的人，變成可以拿32公斤農夫走路、背10公斤弓箭步蹲的人！
我很高興小波推坑我這個賽事，但是我認為肌肉訓練成長需要時間，
我期盼，明年此刻，可以看到更進化的自己。改變舊有的思維，創造嶄新的自己。

❤️跟著偉婷一起在嘻波找到更好的自己

📌偉婷在嘻波有上的課程：究極So飲食進化、一對一私教、進階力量、混合訓練及壺鈴曲線。

#嘻波人物誌

人人都能在嘻波的拳擊有氧課程裡看見最有自信的自己💪🏻這堂課固定班底竟然有全嘻波年齡最大的學員❗️小波教練的大姑姑-73歲及小姑姑65歲年齡不是問題❤️‍🔥健康也不是距離💪🏻 #快快詢問報名體驗兩堂只要750
15/03/2026

人人都能在嘻波的拳擊有氧課程裡看見
最有自信的自己💪🏻

這堂課固定班底竟然
有全嘻波年齡最大的學員❗️
小波教練的大姑姑-73歲及小姑姑65歲

年齡不是問題❤️‍🔥健康也不是距離💪🏻

#快快詢問報名體驗兩堂只要750

Address

榮華路一段6號
Xinzhuang
242

Opening Hours

Tuesday 08:30 - 12:30
14:30 - 21:30
Wednesday 08:30 - 12:30
14:30 - 21:30
Thursday 08:30 - 12:30
14:30 - 21:30
Friday 08:30 - 12:30
14:30 - 21:30
Saturday 09:00 - 12:30
14:30 - 21:30
Sunday 09:00 - 12:30
14:00 - 21:30

Telephone

+886285223899

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 嘻波So運動空間-新莊館 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 嘻波So運動空間-新莊館:

Shortcuts

Share

Category