Young-Sky 運動營養-新莊幸福館

Young-Sky 運動營養-新莊幸福館 提供小班制多元化團體課程，課程包含肌力、跳床、瑜珈、ＴＲＸ、踏板有氧、馬甲訓練、下肢鍛鍊....等等，首次體諮詢200元，另外提供免費瘦身課程諮詢，並有輕食跟個人化飲食規劃。

23/05/2026

🌿想讓自己狀態更好，其實可以從日常開始✨

有時候不是不夠努力
而是少了一個陪伴自己持續前進的環境💪

在這裡，我們一起：
✨培養運動習慣
✨學習均衡飲食
✨提升生活活力
✨打造更有自信的自己

🏋️‍♀️多元小班課程
🥗日常飲食分享
💖輕鬆沒有壓力的氛圍
📍新莊幸福館

不需要一次做到完美
只要願意開始，每一步都算進步☺️

歡迎一起來體驗運動的快樂與健康生活🌈
📩有興趣歡迎私訊粉絲頁了解更多

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你以為只有酒精才會傷肝嗎？🥺其實很多人天天喝的「手搖飲」，糖分累積下來，也可能讓肝臟默默變胖…🍺 酒精 → 增加肝臟代謝負擔🧋 果糖 → 加速脂肪合成與堆積久了都可能形成「脂肪肝」⚠️現在很多人明明不喝酒卻還是有脂肪肝、體脂高、容易疲累、代...
18/05/2026

你以為只有酒精才會傷肝嗎？🥺
其實很多人天天喝的「手搖飲」，糖分累積下來，也可能讓肝臟默默變胖…

🍺 酒精 → 增加肝臟代謝負擔
🧋 果糖 → 加速脂肪合成與堆積

久了都可能形成「脂肪肝」⚠️

現在很多人明明不喝酒
卻還是有脂肪肝、體脂高、容易疲累、代謝差😵‍💫
問題往往就藏在每天的小習慣裡。

不是叫你完全不能喝
而是要開始有意識地選擇💡

✔ 少糖／無糖
✔ 減少含糖飲料頻率
✔ 多喝水
✔ 搭配運動與飲食管理

身體真的會差很多✨

當你開始照顧身體
肝臟也會慢慢回到健康的狀態💪

#脂肪肝 #減脂 #健康飲食 #體態管理 #手搖飲 #減重日記 #飲食控制 #健康生活 #新莊健身 #增肌減脂 #瘦身 #代謝提升 #健康習慣 #一起變健康

15/05/2026

新莊厝邊動起來❗️單次體驗限時優惠中‼️
總覺得體態卡卡、沒精神、穿衣服不夠滿意嗎？

不管是想流汗紓壓，還是追求更緊實的線條，這裡都有專業教練帶領你～

就由我們來協助你找到最適合自己的方式吧！

✨ 專業體態管理系統包含：
✅ 一對一身體指數分析
✅ 教練帶領運動訓練
✅ 客製化體態規劃
✅ 持續陪伴追蹤，不再反覆卡關

適合想改善：
🔸體態線條
🔸小腹困擾
🔸穿衣自信
🔸久坐沒精神
🔸想建立健康習慣的人

多元課程隨你選：
跳床、TRX、瑜珈、Zumba、核心肌力、波速球、階梯！

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歡迎揪鄰居、親友一起來玩😊

📍 地點：新莊區（歡迎私訊詢問詳細位置）
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✨不是變很瘦才值得被喜歡而是開始照顧自己後，整個人都發光了🥹💖從一開始沒自信、容易累、衣服越穿越緊到現在慢慢找回體態、精神、笑容✨她不是靠節食也不是每天拼命運動而是有人陪著她一步一步調整❤️📍71天✔️體重 -11.4公斤✔️體脂下降✔️內...
09/05/2026

✨不是變很瘦才值得被喜歡
而是開始照顧自己後，整個人都發光了🥹💖

從一開始沒自信、容易累、衣服越穿越緊
到現在慢慢找回體態、精神、笑容✨

她不是靠節食
也不是每天拼命運動
而是有人陪著她一步一步調整❤️

📍71天
✔️體重 -11.4公斤
✔️體脂下降
✔️內脂也一起改善✨

很多人以為變瘦很難
但其實最難的是「開始」🥺

如果你也想：
🌷穿衣服更有自信
🌷夏天不再遮遮掩掩
🌷有人陪妳一起改變
🌷不用挨餓也能慢慢瘦

我可以陪妳一起🤍

現在首次體驗只要 $200✨
適合住新莊附近、想開始改變的妳🙌

📩留言「+1」或私訊我
我把適合妳的方式跟妳分享☺️

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06/05/2026

🌷【母親節限定｜媽，我帶妳瘦一波】🌷

是不是很多媽媽，
總把家人擺第一，
卻忘了好好照顧自己🥺

今年母親節，
不只是吃大餐、送禮物🎁
更想送媽媽一份「健康與自信」❤️

如果妳媽媽最近常說👇
▪️衣服越來越緊
▪️容易累、沒精神
▪️想變健康卻不知道怎麼開始
▪️想瘦但總是沒動力

那真的很適合一起來體驗✨

📍YoungSky 新莊幸福館
五月限定活動開跑！

帶媽媽來體驗，
媽媽本人即可享有「免費體驗一次」💖

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而且當天體驗後，
決定開始體態管理計劃，
再加碼好禮三選一🎁

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💆‍♀️美容做臉體驗券

很多人都以為：
「等有時間再減肥」
但其實健康真的不能等🥺

一起變健康、一起變漂亮，
也讓媽媽找回屬於自己的幸福✨

離新莊近的朋友～
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名額有限，先約先贏🙌

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04/05/2026

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你不是瘦不下來
只是一直沒有「真的開始」

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這不是比誰意志力強
是看誰願意給自己一次機會

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我會親自幫你評估適不適合❤️
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29/04/2026

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🌼這片花海不是一天長出來的你的身材也是一樣差別只在於——你有沒有開始而已很多人都在等👇❌等不忙❌等有動力❌等心情好但最後…都沒有開始👉真正有變化的人都是「先做了再說」如果你現在有一點點想變瘦那就夠了我幫你安排好👇✔️簡單飲食調整（不用挨餓）...
26/04/2026

🌼這片花海不是一天長出來的
你的身材也是一樣

差別只在於——
你有沒有開始而已

很多人都在等👇
❌等不忙
❌等有動力
❌等心情好

但最後…都沒有開始

👉真正有變化的人
都是「先做了再說」

如果你現在有一點點想變瘦
那就夠了

我幫你安排好👇
✔️簡單飲食調整（不用挨餓）
✔️生活習慣優化
✔️一步一步帶你做

你只要願意開始就好💛

🔥現在有開放少量名額
（真的不多，我會控人數）

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不是不吃是開始「吃對」💚簡單一碗✔️蛋白質（雞肉＋蛋）✔️高纖維（花椰菜）✔️低負擔料理其實減脂沒有那麼難重點從來不是餓肚子而是👉讓身體習慣好的選擇很多人卡關不是不努力，是「方向錯了」你也是嗎？想變瘦、變健康、體態更好我可以陪你一起調整✨📩...
24/04/2026

不是不吃
是開始「吃對」💚

簡單一碗
✔️蛋白質（雞肉＋蛋）
✔️高纖維（花椰菜）
✔️低負擔料理

其實減脂沒有那麼難
重點從來不是餓肚子
而是👉讓身體習慣好的選擇

很多人卡關
不是不努力，是「方向錯了」

你也是嗎？

想變瘦、變健康、體態更好
我可以陪你一起調整✨

📩 私訊我「想改變」
一起開始你的第一步

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中華路二段152號
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