黃系詠春拳 WSL Wing Chun - Frank Chen

黃系詠春拳 WSL Wing Chun - Frank Chen 此為黃系簡用詠春拳 (北、桃、竹區) 在台灣的 FB 專頁，歡迎分享
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《黃系詠春 x 簡用武研》—簡介及上課資訊

「簡用武研」 "WSLsystem"
大道至"簡"
學以致"用"
這是我們以簡用武研為名的基本構想。

以 Workable 可實用、Simplify 簡化、Logical 合乎邏輯的訓練方法，讓學習者在安全的狀況下，能瞭解"葉問-黃淳樑"詠春系統的智慧，並能學以致用，故稱為 "WSLsystem"。
原為 Wong Shun Leung (黃淳樑) 詠春系統，現取其義衍生為Workable Simplified (martial arts) Lab.。
讓武術可以簡單化、實用化，是本協會的最大目標之一。
(籌備處、籌備中)

本系統目前已完成階段性目標，依法設立登記
營業統一編號：87509030
未來仍有很長的路要走，歡迎和我們一起進入武術世界，享受武術生活。

詠春拳介紹

請參考本系統傳承說明網頁
https://frankwingchun.pixnet.net/blog/category/2056141

瞭解更多關於我們的詠春課程，請利用下列連結
https://forms.gle/kGG3MpK8i1Aieg6K7

方舟協會整復活動 #做公益
26/08/2026

方舟協會整復活動

#做公益

詠春從來不是拳館撐出來的，是結構撐出來的Naval Ravikant說過一句話：真正的專業知識，是靠師徒制帶出來的，不是課堂教出來的（"apprenticeships, not schools"）。這句話是真的，而且它精準地講對了一件事——...
24/08/2026

詠春從來不是拳館撐出來的，是結構撐出來的

Naval Ravikant說過一句話：真正的專業知識，是靠師徒制帶出來的，不是課堂教出來的（"apprenticeships, not schools"）。

這句話是真的，而且它精準地講對了一件事——
有些東西，沒有人手把手帶，一輩子都練不出來。

但這句話停在「誰教你」這一層。
詠春補的是下一層：
連「在哪裡練」也不該是標準化的教室。

我一直用「教練」這個稱呼，不用「師父」。不是謙虛，是誠實。

師徒制在現代社會本來就越來越薄弱，這件事不能拿出來檯面上講，但每個帶功夫的人心裡都清楚。

有些人，你把畢生所學倒給他，他還是堅持己見，不當一回事；這種時候如果自居「師父」，大概早就對這個領域心灰意冷了。

用「教練」自居，是把關係放回它實際的樣子——
我負責把結構跟方法教到位，你負責決定要不要真的把它練進身體裡。

#女性創拳，決定了詠春不靠力量取勝

詠春相傳由嚴詠春所創，上有五枚師太傳授，這段是否真實，不在此考究。

但這個開頭本身就說明了方向：
一套由女性創立、以女性視角出發的武術，從第一天起就不可能走「比誰力氣大」這條路。

以柔克剛、以弱勝強，靠的是結構跟角度，不是蠻力——這是我從一開始就信奉的理論。

如果詠春最後比的還是誰力氣大、誰場地氣派，那這套武術本身就沒有存在的意義了。

拳館氣派與否，是同一套邏輯的延伸。氣派的場地、軟墊地板、標準化的空間，本質上跟「靠力量取勝」是同一種思路——用外在的規格去撐場面。

詠春從來不吃這套。

街頭才是日常，擂台不是

擂台有規則、有量級、有軟墊地板，這些規則存在是為了公平比較，但也因此離現實最遠。

真正會發生衝突的地方，是捷運車廂、是巷口、是你毫無預期的當下，沒人會先幫你把地板鋪平、把對手體重對齊你的量級。

我們平常在蘆洲天台、公園練，不是因為條件有限將就，是因為這些地方地不平、有風、旁邊有人走動——這才是街頭真正的樣子。

習慣了軟墊，遇到不平的地會措手不及；習慣了乾淨的空間，遇到人多的場合會不知所措。這不是訓練不足的問題，是訓練環境本身就練錯了方向。

有個學生前陣子在捷運上遇到一個動手打人的大漢，他用自己練的東西順利化解了。事後他跟我說，那個當下他選擇不出手，但重點不是出不出手——是他「有得選擇」。

這句話我到現在都記得。

如果沒得選，那就只是每天祈禱自己平安無事，隨波逐流地活著。詠春要給的，從來不是打贏誰，是讓你在那個瞬間，真的握有選擇權。

這才是詠春真正撐起來的東西——不是拳館，是結構，是選擇權。

日子，是功夫累積起來的。

#黃系詠春 #簡用武研 #台灣練詠春
#大安班 #蘆洲班 #桃園班
#台灣臺灣

每個領域都有認真經營、學習的人在。每項專業，如果它能流傳下來，就一定有它的價值——沒價值的東西，早就被歷史洪流淹掉了。我滿希望武術這塊，在「討論」的風氣上能有所提升。真的熱愛一門武術的話，更應該懂得何謂「海納百川」。每項拳術都有它發光發亮的...
17/08/2026

每個領域都有認真經營、學習的人在。

每項專業，如果它能流傳下來，就一定有它的價值——沒價值的東西，早就被歷史洪流淹掉了。

我滿希望武術這塊，在「討論」的風氣上能有所提升。

真的熱愛一門武術的話，更應該懂得何謂「海納百川」。每項拳術都有它發光發亮的地方，天上不會只有一顆星星，繁星無垠，才是真正美的地方。

至於為什麼我選擇詠春，除了系統之外，我也認為它本身的理論非常簡潔，很適合入門。

光是「入門」這件事，就可以探討一番了。
當然，名山峻嶺，各有其途，也各有所好，能遇到知音，才是美事。

回到一些系統上的小細節。我們所學，有黃系系統，也有梅逸系統的內容。

在我看來，黃系系統在師承的整理與傳承下，偏向手法面——手法的東西招數層出不窮，對手很難預測你的動作。說白一點，如果你只會出石頭，那就很容易輸給布。

梅逸系統的內容，由我的角度來看，則偏功底面。項目不多，但放在訓練上，如果做得紮實，純粹提升功底，不在話下。相對的，訓練形式較單一、重複性高，但利用梅系的推馬、單打訓練，在建立詠春黐手結構上，會有很大的幫助。

某種程度上，它就是把「以簡馭繁」這件事，一直往最深層去琢磨。

雙系訓練各有優勢，也剛好起到互補作用。

其他各家武術，各有其擅長之處，就是另一個話題了。

#黃系詠春 #梅逸詠春 #簡用武研
#台灣學詠春 #正向討論
#大安班 #蘆洲班 #桃園班

10/08/2026

班上新進來一個同學，情況比較特別，但他就是可以專心在練習上面，這個就已經是很難得的特質了

一切，都從基本開始

小念頭，就是詠春的基本功

06/07/2026

很多人學武術，學的是「這招怎麼用」。

手怎麼擺、腳怎麼站，背起來就以為會了。

但真正在黐手的時候，對方一個角度切進來，你會發現背的招式不見了——身體只剩下結構撐不撐得住這個問題。

角度對了，小力也能化掉大力。結構歪了，練十年的招式一樣被打穿。

當然，“一力降十會”，或是“四兩撥千斤”，還是“千斤撥四兩”，都對

#這才是武術有趣的地方

如果你認為只能有一種答案，那你是正確的

整復工具，吃飯傢伙工欲善其事必先利其器 #壹真堂 #詠春師父懂整復也是很正常的 #其實還有很多不同形狀的工具
04/07/2026

整復工具，吃飯傢伙

工欲善其事
必先利其器

#壹真堂
#詠春師父懂整復也是很正常的
#其實還有很多不同形狀的工具

**風範,才是我學的東西**詠春拳的起源眾說紛紜,多數人的說法是「起於嚴詠春,衍於梁贊,盛於葉問」。葉問宗師1950年代在香港廣收門徒,對拳理與教學方法做了改良,讓詠春更容易傳播,才培育出李小龍等國際名家。我自己出來獨立教詠春,已經超過十年...
03/07/2026

**風範,才是我學的東西**

詠春拳的起源眾說紛紜,多數人的說法是「起於嚴詠春,衍於梁贊,盛於葉問」。葉問宗師1950年代在香港廣收門徒,對拳理與教學方法做了改良,讓詠春更容易傳播,才培育出李小龍等國際名家。

我自己出來獨立教詠春,已經超過十年。這樣的資歷,跟很多前輩比起來,當然微不足道。不過我很慶幸,自己接觸到的這個系統,在心性上是有要求的。

師公的影片、去洛杉磯參觀他老人家的拳館;在師叔公的麵店,聽他分享拳理——詠春六大套路裡,標指雖然排第三套,但這些年下來的體悟,標指才是最難的一套,有幸聽到師叔公的分享,讓我對標指很早就通達無惑。

還有很多同系的前輩,不管是網路上看到的資料,或是去香港實際接觸,我都很慶幸能遇到他們、向他們學習。

他們的風範,才是我真正學習的養料。
我的實踐,是對台灣詠春文化還抱有希望的理想。

---

有時候世代間的對立或溝通不良,常常源自雙方互相不了解。台灣現在最熱門的話題之一,大概是年輕人買不起房,甚至開始躺平、不婚不生,生育率大幅下降的數據,就擺在那邊。

這個問題當然很複雜,不是一篇短文能寫清楚。我想說的是,如果世代之間持續用「只有我才是對的」這種想法對立下去,很多問題就永遠無解。

回到風範這件事上,我認為好的做法有兩種:

**一、提出有建設性的做法。**
比如怎麼練才能更有結構、剛練怎麼練、柔練怎麼練,怎麼在現在的社會環境下讓武術有效發揮,不涉及法律問題——打贏進法院,打輸進醫院。

而不是整天在網路上嘴炮,只有「我強,你就是爛」。

**二、留下一個好的環境。**
武術版我不是沒在看,也常看到別人分享的武術影片。

但底下的留言,我只能說,網路環境真的給了某些人一個很好的「表現空間」。我指的不是分享影片的人,是留言的人。

如果你覺得環境能因為你的留言變得更好,那我更建議,你可以出錢出力,去打造更多你覺得更好的空間,讓武術發展更蓬勃。

如果你覺得某某拳不行,我只能說很惋惜——
你的經歷,沒有讓你遇到能把拳教好的老師。

---

昨天聽學生分享他自己的經驗。他坐捷運,車廂內已經很擠、沒空間了,但車門快關的時候,還是有個個子比他高一個頭的大漢硬要擠進來。

他身後已經沒有空間,還有女性在背後,他只好用馬步把對方頂住。

大漢反而嗆他,是不是故意卡著不讓人進來——
那一瞬間,他已經做好出手自衛的準備。結果,大漢轉頭去抓旁邊女性的頭髮,起了衝突。聽說這段還被人上傳到 Threads 公開分享過。

這件事我聽完,想的不是「他應該出手教訓對方」,而是**他在最緊繃的那一刻,選擇的是頂住、不是攻擊**——
這才是練武的人真正的分寸感。

真正的功夫,不是誰嗆得贏誰,是關鍵時刻,你有沒有那個「穩」。

---

我想講的重點大概兩個:

1、我很慶幸,自己遇到的同系長輩,他們表現出來的風範,是讓人感到溫暖、感到尊重的。
2、歡迎任何有建設性的同伴們

圖 (AI 生成)

#黃系詠春 #簡用武研 #練詠春 #詠春人生

02/07/2026

伊魯山度一輩子沒有為了證明自己的門派最好而否定別人。

他自己說過,年輕時接觸不同流派教會他一件事——
不要一面倒,因為每個門派都有自己的哲學,各有優缺點。

後來跟李小龍學習時,兩人根本不去區分一個技巧是跆拳道還是拳擊,能用就用。

他把武術的多元比喻成爬山的不同路——有些路短、有些路長，誰也說不準哪條才是對的,真正的態度不是證明自己的路最好,而是理解並尊重別人選的路。

這個人一輩子被李小龍欽點傳承截拳道,一輩子在多個武術體系裡拿到最高段位,七十歲還去考最難拿的巴西柔術黑帶。

照理說,這種資歷,最有資格站出來說「我比你懂」。

但他沒有。

朝聞道,夕可死矣——
不管你是哪個領域的先進,真正懂的人,聽到一個道理、看到一個新的角度,是感謝,不是急著否定。這才是風範。

功夫這條路,我只信奉我們師公講的一句話：
一個練詠春拳的人是以結構和角度戰勝對手，而不是用蠻力，否則練武就沒有意義。

因為真正要面對問題的，是當下的你。不是網路上的誰。

#黃系詠春 #簡用武研 #練詠春 #詠春人生

這幾天影片下面有不少留言。如果你覺得哪裡有具體可以調整的地方——結構、角度、跟你認知的系統不一樣——都歡迎講,我是真心想聽。三人行必有我師,這句話對我來說不是客套,是認真的。但如果留言只是鄉民話語、順便顯得自己比較懂,這種我大概不會特別回應...
01/07/2026

這幾天影片下面有不少留言。

如果你覺得哪裡有具體可以調整的地方——結構、角度、跟你認知的系統不一樣——都歡迎講,我是真心想聽。

三人行必有我師,這句話對我來說不是客套,是認真的。

但如果留言只是鄉民話語、順便顯得自己比較懂,這種我大概不會特別回應。不是不尊重,只是這種對話通常沒有下一步,回了也不會有交流,不如把時間留給真的想討論的人。

歡迎正向討論。

---

There've been quite a few comments under the video these past few days.

If you see something specific that could be improved — structure, angle, anything that doesn't match a system you know — I genuinely want to hear it. There's an old saying: "Among any three people, one can be my teacher." I mean that seriously, not as a polite line.

But if a comment is just there to take a jab and look smart doing it, I probably won't respond much. It's not about disrespect — that kind of exchange usually doesn't go anywhere, and I'd rather spend the time on people who actually want to talk.

Open to discussion. I'm here for it.

30/06/2026

一星期練一次
跟一星期練好幾次

累積的量就是不一樣

量變才能有質變

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Xinbei

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