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DREAM SPORTS DREAM SPORTS 夢想運動 - 客製化一對一教練課 林口龜山地區健身房，提供專屬一對一教練課，由國際證照教練為您設計專屬體適能課程。寬敞明亮，舒適不受打擾的獨享運動空間，樂齡友善，也適合中壯年、退休族群。

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19/05/2026

夢想小學堂🎓 基礎運動營養篇

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04/05/2026

夢想小學堂🎓 瘦身篇

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14/04/2026

夢想小學堂 🎓 筋膜列車part5 側線篇

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31/03/2026

夢想小學堂 🎓 下肢爆發力訓練篇

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31/03/2026

夢想小學堂 🎓 下肢爆發力訓練篇

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16/03/2026

夢想小學堂 🎓 髖關節構造篇

今天由韋成教練來和大家分享髖關節的構造以及簡易的
篩查方式。
活動度測試發現太緊的同學可以留言「髖關節構造」我們會分享經典髖關節肌肉篩查動作影片給您。

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23/02/2026

夢想小學堂 🎓 筋膜列車part4 淺前線篇

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夢想小學堂🎓 調整您的訓練休息比例今天由梅靜教練來為大家講休息訓練比例的重要性讓我們接著看下去吧👍這篇題文留言AB分享你的訓練休息比例我們會抽出一位幸運兒贈送運動按摩球唷。我們是夢想運動主要的服務項目為一對一體適能訓練採全預約制的約課方式...
12/02/2026

夢想小學堂🎓 調整您的訓練休息比例

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這篇題文留言AB分享你的訓練休息比例我們會抽出一位幸運兒贈送運動按摩球唷。

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05/02/2026

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27/01/2026

夢想小學堂 🎓 上肢爆發力訓練篇

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夢想小學堂 🎓 肩關節活動度ROM檢測篇 今天由韋成教練來和大家分享肩關節的構造以及簡易的篩查方式。活動度測試發現太緊的同學可以留言「肩關節活動度改善」 我們會分享活動度改善的訓練影片給您。 我們是夢想運動主要的服務項目為一對一體適能訓練...
14/01/2026

夢想小學堂 🎓 肩關節活動度ROM檢測篇

今天由韋成教練來和大家分享肩關節的構造以及簡易的
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