巧莓園cbas 女性專屬

巧莓園cbas 女性專屬 有氧舞蹈👟
古典舞蹈🪭
芭蕾舞蹈🩰
當代舞蹈🎭
頌缽伸展🩵
滾筒按摩💆
抗力球🙆
椅上肌力訓練🏋️‍♀️
階梯有氧👟

大家許願身韻入門初階開課新時段來嘍💕 #巧莓園成人古典舞蹈身韻基本七堂🌸入門初階第三班6/16（二）晚間8:00-9:30🌸入門初階第四班7/2（四）上午10:00-11:30 #跟往常一樣每班只收六位喔，因為是許願課程，已經有同學悄悄報名...
23/05/2026

大家許願身韻入門初階開課新時段來嘍💕
#巧莓園成人古典舞蹈身韻基本七堂
🌸入門初階第三班6/16（二）晚間8:00-9:30
🌸入門初階第四班7/2（四）上午10:00-11:30
#跟往常一樣每班只收六位喔，因為是許願課程，已經有同學悄悄報名嘍！每班只剩下一、二個名額，想要報名的朋友們得手速要快嘍❤️
🌹 #週六身韻入門初階七堂課最終日6/27
📣 #預告週六身韻進階第一班十堂課也即將在7月四日開課嘍！建議上過入門初階或是有基礎的朋友加入喔《但還沒開始報名，私心會以有上過初階的朋友為優先，若有名額釋放會讓大家知道呦！～別著急》
#歡迎許願不同的開課時間
#中南部有想要上一日營的朋友歡迎許願～但會累累的呦
#舒涵老師希望舞蹈是一種興趣不是壓力，在安全開心的狀態下跳舞是棒的享受～謝謝您喜愛舞蹈的❤️😘

0229221789 & 0930100567

#巧莓園成人古典舞身韻基本入門五月第一班即將邁入第二堂課嘍！明天我們將會從座椅坐姿，到座椅站姿組合課程，學會優雅的轉換位置，美美的跳舞。🌸明日課程內容～1.提、沉、沖、靠（含、展、橫移）2.手姿、手位六月份每週一晚間8:00-9:30（...
15/05/2026

#巧莓園成人古典舞身韻基本入門
五月第一班即將邁入第二堂課嘍！
明天我們將會從座椅坐姿，到座椅站姿組合課程，學會優雅的轉換位置，美美的跳舞。

🌸明日課程內容～
1.提、沉、沖、靠（含、展、橫移）
2.手姿、手位

六月份每週一晚間8:00-9:30（七堂課）僅剩少少🤏名額，歡迎 #喜歡古典舞蹈有基礎的朋友乾淨純粹的練身體，沒有接觸過， #喜歡古典舞的朋友從0開始堆砌，一同來認識古典舞蹈的基本元素。
巧莓園
永和區中正路382號B1
0229221789 & 0930100567

巧莓園成人古典舞系列身韻基本入門班五月班（第一班）🈵班開課日期5/9星期六上午11:00-12:30六月班（第二班）招生中～即將滿班開課日期6/1星期一晚間8:00-9:30 #課堂準備了講義教材讓大家更詳細的了解課程內容 #是的巧莓園成人...
09/05/2026

巧莓園成人古典舞系列
身韻基本入門班
五月班（第一班）🈵班
開課日期5/9星期六上午11:00-12:30
六月班（第二班）招生中～即將滿班
開課日期6/1星期一晚間8:00-9:30
#課堂準備了講義教材讓大家更詳細的了解課程內容
#是的巧莓園成人古典身韻基本入門是有講義教材的
～第一堂課～
巧莓園身韻基本課程｜提・沉・沖・靠

以呼吸帶動身體，找回最自然的舞蹈之美

🌿 適合初學者・成人入門・古典舞愛好者
🌿 從「感受身體」開始，而不是死背動作
🌿 建立安全、穩定、優雅的舞蹈基礎

📣 #二班滿班隨即公告排隊許願班第三班上課時間
巧莓園
永和區中正路382號B1
0229221789 & 0930100567

溫馨🔔提醒5/9明天上午11:00身韻基本課程開嘍！請報名的姐妹們記得要來巧莓園呦新北市永和區中正路382號B1
08/05/2026

溫馨🔔提醒
5/9明天上午11:00身韻基本課程開嘍！請報名的姐妹們記得要來巧莓園呦
新北市永和區中正路382號B1

#巧莓園成人古典舞身韻基本入門七堂課～第二班招生嘍！很多人問舒涵老師為什麼要上身韻課呢？我只想簡單輕鬆的跳成品舞就好，但跳舞都被老師說「過程呢?過程很重要」、「不夠不夠，沒有呼吸，沒有感情」、「到底在幹甚麼，看哪裡呀」、「ㄏㄡˋ我都看不下...
08/05/2026

#巧莓園成人古典舞身韻基本入門七堂課～第二班招生嘍！
很多人問舒涵老師為什麼要上身韻課呢？我只想簡單輕鬆的跳成品舞就好，但跳舞都被老師說「過程呢?過程很重要」、「不夠不夠，沒有呼吸，沒有感情」、「到底在幹甚麼，看哪裡呀」、「ㄏㄡˋ我都看不下去了」……，老師越說學生越緊張，跳個舞，整個肩膀聳得老高，以為把肋骨打開、屁股往後撅就是抬頭挺胸，老師說「延伸、延伸」、「手要拉長拉長」……，就拼了命地把手伸直； #跳完一首小品除了累和痠痛，只剩下無奈，總覺得下一次要再踏進教室，就好像赴刑場一般，老師關注的眼神，同儕競爭的心、熱心的糾正，好像甚麼都有了，就缺自己一個「美」，殊不知錯誤的站姿，只會讓肋骨外翻，壓迫腰椎，長久下來造成骨盆前（後）傾，甚至懷疑人生～ #我是不適不適合跳古典舞？會不會全班只有我不會跳舞？ #其實舞要跳得好是有訣竅的。
是訣竅不是秘密啦😊想要知道了解請來巧莓園喔
巧莓園
永和區中正路382號B1
0229221789 & 0930100567

#巧莓園身韻基本七堂課—第二班招生喽!好幾位愛舞的姊妹一直私訊[六位真的很難搶] #但真的舒涵老師還是每班只收六位喔謝謝大家的支持與對舞蹈的愛身韻基本課程（七堂課）～入門初階～了解動作動力來源。*針對地板坐姿有恐懼，跪姿到站姿膝蓋總是不舒...
06/05/2026

#巧莓園身韻基本七堂課—第二班招生喽!
好幾位愛舞的姊妹一直私訊[六位真的很難搶]
#但真的舒涵老師還是每班只收六位喔
謝謝大家的支持與對舞蹈的愛
身韻基本課程（七堂課）
～入門初階～
了解動作動力來源。
*針對地板坐姿有恐懼，跪姿到站姿膝蓋總是不舒服，我們一起從座椅入門，認識正確體態，同時增進核心訓練與運用，您會發現學會正確的重心轉移後，跳舞是舒服愉悅的享受，讓您的舞姿每一張照片角度，拍起來都是美美的。
1.提、沈、沖、靠（座椅坐姿）
2.手姿、手位（座椅坐姿到站姿）
3.站姿、腳位重心轉移
4.流動步伐分解練習
5.轉身、翻身方向訓練
6.環手、分手組合
7.穿手、搖臂組合
8.靜心舒緩頌缽+銅鑼

上課時間：每週一晚間8:00～9:30
上課日期：6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13
費用：3500元
人數：小班制每班只收6位。
#即日起開始報名小班制課程也歡迎許願其他開課時段。
洽詢專線0229221789 &0930100567
巧莓園～永和區中正路382號B1
永和國小停車場斜對面
交通資訊
*捷運桔線永安市場捷運站，出口搭桔2至得和路下車，步行約2分鐘。
👆也可以穿過四號公園散步至巧莓園，約10-15分鐘。
*捷運桔線頂溪捷運站，文化路出口可搭262、624、249，永和國小或得和路口，步行約2分鐘。
👆也可以散步到巧莓園，約10-15分鐘。

#巧莓園身韻基本七堂課--第二班招生喽!好幾位愛舞的姊妹一直私訊[六位真的很難搶] #但真的舒涵老師還是每班只收六位喔謝謝大家的支持與對舞蹈的愛身韻基本課程（七堂課）～入門初階～了解動作動力來源。*針對地板坐姿有恐懼，跪姿到站姿膝蓋總是不...
06/05/2026

#巧莓園身韻基本七堂課--第二班招生喽!
好幾位愛舞的姊妹一直私訊[六位真的很難搶]
#但真的舒涵老師還是每班只收六位喔
謝謝大家的支持與對舞蹈的愛
身韻基本課程（七堂課）
～入門初階～
了解動作動力來源。
*針對地板坐姿有恐懼，跪姿到站姿膝蓋總是不舒服，我們一起從座椅入門，認識正確體態，同時增進核心訓練與運用，您會發現學會正確的重心轉移後，跳舞是舒服愉悅的享受，讓您的舞姿每一張照片角度，拍起來都是美美的。
1.提、沈、沖、靠（座椅坐姿）
2.手姿、手位（座椅坐姿到站姿）
3.站姿、腳位重心轉移
4.流動步伐分解練習
5.轉身、翻身方向訓練
6.環手、分手組合
7.穿手、搖臂組合
8.靜心舒緩頌缽+銅鑼

上課時間：每週一晚間8:00～9:30
上課日期：6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13
費用：3500元
人數：小班制每班只收6位。
#即日起開始報名小班制課程也歡迎許願其他開課時段。
洽詢專線0229221789 &0930100567
巧莓園～永和區中正路382號B1
永和國小停車場斜對面
交通資訊
*捷運桔線永安市場捷運站，出口搭桔2至得和路下車，步行約2分鐘。
👆也可以穿過四號公園散步至巧莓園，約10-15分鐘。
*捷運桔線頂溪捷運站，文化路出口可搭262、624、249，永和國小或得和路口，步行約2分鐘。
👆也可以散步到巧莓園，約10-15分鐘。

巧莓園2026春節桃藝盃捷報🎉恭喜泰北高中姜宥彤榮獲舞蹈現代個人組高中職非舞蹈班冠軍🏆感謝芷琳編排感謝芷琳老師造型梳化感謝幕後工作團隊宥彤家族 徐紫恩 葉千禕 吳佳宜 陳思媛
03/05/2026

巧莓園2026春節桃藝盃捷報🎉
恭喜泰北高中姜宥彤榮獲舞蹈現代個人組高中職非舞蹈班冠軍🏆
感謝芷琳編排
感謝芷琳老師造型梳化
感謝幕後工作團隊
宥彤家族 徐紫恩 葉千禕 吳佳宜 陳思媛

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03/05/2026

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感謝陳思媛編排
感謝芷琳老師造型梳化
感謝幕後工作團隊
張奶奶廖淑貞 葉千禕 姜宥彤 芷琳老師

巧莓園2026春節桃藝盃捷報🎉恭喜泰北高中葉千禕榮獲民俗組高中職非舞蹈班冠軍🏆感謝芷琳老師編編排感謝芷琳老師造型梳化感謝幕後工作團隊張奶奶廖淑貞 千禕媽媽 Sophia Yang 千禕爸爸 巧莓陳思媛 姜宥彤
02/05/2026

巧莓園2026春節桃藝盃捷報🎉
恭喜泰北高中葉千禕榮獲民俗組高中職非舞蹈班冠軍🏆
感謝芷琳老師編編排
感謝芷琳老師造型梳化
感謝幕後工作團隊
張奶奶廖淑貞 千禕媽媽 Sophia Yang 千禕爸爸 巧莓陳思媛 姜宥彤

巧莓園2026春季桃藝盃🔥熱呼呼捷報恭喜🎉 白錦蘭 榮獲古典個人組長青組冠軍🏆感謝芷琳老師編舞、排練感謝芷琳老師造型化妝感謝攝影大師陳柏殷感謝幕後團隊張奶奶廖淑貞、巧莓姐姐陳思媛、葉千禕 、姜宥彤、吳佳宜 、汪子昕 、林靖軒
02/05/2026

巧莓園2026春季桃藝盃🔥熱呼呼捷報
恭喜🎉 白錦蘭 榮獲古典個人組長青組冠軍🏆
感謝芷琳老師編舞、排練
感謝芷琳老師造型化妝
感謝攝影大師陳柏殷
感謝幕後團隊張奶奶廖淑貞、巧莓姐姐陳思媛、葉千禕 、姜宥彤、吳佳宜 、汪子昕 、林靖軒

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永和區中正路382號B 1
Xinbei
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Monday 09:30 - 22:00
Tuesday 09:30 - 22:00
Wednesday 09:30 - 22:00
Thursday 09:30 - 22:00
Friday 09:30 - 22:00
Saturday 09:30 - 22:00
Sunday 08:00 - 12:00

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