What are the opening hours?

Monday 13:00 - 23:00 Tuesday 13:00 - 23:00 Wednesday 13:00 - 23:00 Thursday 13:00 - 23:00 Friday 13:00 - 23:00 Saturday 10:00 - 18:00

新月健身空間 NewMoon Fitness

Q: What is the address?

新莊區新泰路2之20號1樓

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新月健身空間 NewMoon Fitness

【私人・舒適・高品質訓練空間】
🏋️‍♂️ Personal Training Instruction
🔥 體態雕塑・增肌減脂・功能性訓練
🌙 新手友善｜高齡友善｜親子友善
✨ 新月帶來改變｜健身創造無限♾️
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📩 私訊預約參觀・全方位體驗課
📍新莊（近捷運新莊站）步行７分鐘

09/07/2026

大家來私訊課程常會先問：
-
「如果完全沒運動可以嗎？」
「我很久沒運動了。」
「是不是要有一定基礎？」

A：其實都不用。

在新月｜體驗課程（90分鐘）
會一起完成：
✔ InBody身體組成分析
✔ 關節活動度評估
✔ 了解您的生活習慣與目標
✔ 規劃適合您的訓練方向
✔ 建立/基礎訓練課程
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我們希望透過體驗🔅
先了解您的身體與狀態‼️
每個人初始起點不同
針對需求給予客製化安排❗️

如果您想開始訓練📩 歡迎私訊預約
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#自由重量訓練 #功能性訓練

30/05/2026

「當教練真的有職業病。」
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看什麼會開始想⋯⋯⋯🧐
這個可以做些什麼動作？
這件事在做些什麼動作？
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運動從來不是強迫而是種習慣
接著變成生活的一部份👍🏻

來新月🌙 為您客製化教練課程～
依照每個人狀態、體能、生活節奏
安排能長期維持的訓練方式💪🏻

最重要‼️能不能舒服持續向前🏋🏻‍♀️
-
很多時候是一直沒有開始的觀念
歡迎來新月找我們訓練吧～✨

（6月份時段🔥開始預約囉！）
歡迎私訊📩預約體驗課程｜諮詢
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15/05/2026

為什麼選擇新月健身空間？🌙
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✅一對一教學｜客製化課程、耐心指導
✅運動肌肉按摩｜訓練 × 鬆開深層緊繃
✅環境｜舒適的獨立空間無壓力、不擁擠
✅交通便利｜有汽/機車停車位方便無負擔
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動作調整➡️體態改變➡️壓力釋放➡️重拾自信
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讓你從訓練到恢復都能更完整
運動才會真正變成生活的一部份
我們都為您準備好了💪
現在就來預約體驗｜5月時段開放中⬇️
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29/04/2026

是不是常常有這樣的疑問⋯
「別把痠痛，當成唯一指標」

痠痛是身體對刺激反應之一❗️
真正讓身體改變的是訓練安排
動作品質、恢復狀態、持續下去

現在就開始你/妳的訓練吧🏋️‍♀️
歡迎IG私訊✉️預約體驗｜教練課程️
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15/04/2026

從一塊招牌的開始
到慢慢有了新月的樣子
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每一個細節的規劃
這是一點一滴的過程
都是我們的堅持✊🏻

不只是讓你/妳感到舒適🏋🏻
而是可以維持及穩定運動

也願意持續進步下去的空間—

讓新月🌙陪著您跨出每一步
再找環境舒適的健身工作室嗎？
無壓力、自在、穩定開始運動✅
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來這裡⬇️一個適合您的選擇！
私訊✉️預約體驗｜諮詢項目方案
（2026.4月份時段開放預約中⋯）
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01/04/2026

很多人來健身訓練時
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不是沒有目標是「太想」
快點看到進步⛔️

✅想變壯、想變強
✅想把重量往上推
這些都很正常‼️

實際訓練不是硬撐盲目硬練
🔅重量提升 🔆動作穩定
🔆強度安排 🔆恢復節奏

少一項進步都很容易被卡住
訓練是更接近想要的目標‼️
-
把關鍵方向抓對突破自我🏋️‍♀️
讓訓練更有效率｜預約｜體驗
歡迎️IG✉私訊 #新月健身空間
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25/03/2026

《一般健身房常見模式》
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許多人對運動的猶豫！
不是不想開始而是費用結構
雙重支出本身是一種壓力😣

來新月｜我們把這件事變更單純
❇️私人教練課程（含自主運動）
訓練/矯正規劃安排課程穩定學習
✅熟悉的空間建立運動習慣
✅自由重量器材對於訓練更能高效
✅環境舒適｜空間不擁擠｜空氣流通
✅汽／機車停車交通不是問題

如果您住附近想找能安心開始運動！
並持續穩定會是更有效率的選擇❤️

歡迎私訊我們✉️｜體驗課程預約中
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#中高齡訓練🏋️‍♀️

18/03/2026

下班後還是要有氧🏃‍♀️
「有時是重量，有時是有氧。」

想減脂、改善新陳代謝、紓解壓力
適當有氧訓練都能幫助到你/妳‼️

不一定要跑很快量力而為循序漸進
持續且穩定讓身體有動是種累積😌
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如果你/妳正在想開始培養運動健身
或想更有方向的安排訓練🏋️‍♀️

來新月🌙我們有舒適的空間
讓你們能找到適合自己的節奏
走出新的一步GO❗️
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11/03/2026

很多女生的健身煩惱
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❌會擔心自己做不好
❌會害怕跟不上別人
❌會不喜歡被異樣眼光
只是沒找到適合自己節奏

其實運動這件事💪🏻
只要願意踏出第一步❗️
會找到體態的變化🫶🏻
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如果妳/你正在猶豫想嘗試
歡迎IG私訊✉️預約｜體驗
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#女生重訓
#運動讓生活更好

04/03/2026

聽過很多人會說⋯
「我都有在練但體態沒什麼變」

其實問題往往不是不夠努力
而是訓練沒有進展⚠️

如果強度沒有變化❗️
也沒有完整訓練週期的安排
身體很容易停留在同狀態❌

流汗很多不代表訓練有效～
想了解如何開始或更穩定訓練
歡迎私訊我們✉️
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#近捷運新莊站

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Xinbei
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https://lin.ee/L21VyPF

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