小葵老師｜土城跳床運動教室

小葵老師｜土城跳床運動教室 土城跳床運動教室🌟服務項目🌟
跳床燃脂、親子跳床、體態雕塑班、肌力培養等
課程多元選擇 🌟歡迎預約
#體態管理 #增肌減脂 #減重減脂 #土城健身房

09/02/2026

很多人來找我時，第一句話都是：
「教練，我是該瘦還是該增肌？」

但其實——
在不知道身體狀態前，誰都答不出來。

所以 2 月在土城，
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03/09/2025

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14/08/2025

「我不是來運動的，我是來發洩情緒的！」累積的壓力、忍住的情緒、藏在心底的委屈，在跳床上的每一跳，都能甩掉一點。想哭就哭、想笑就笑，我們都會在這裡陪著你跳到天亮。 #土城

02/08/2025

第一次來的小朋友，剛開始還有點害羞不熟悉環境🤭沒想到上完課後，大家已經玩成好朋友，一起笑聲不斷！💗這裡是專屬孩子們的 跳床課程，不只能放電、練平衡感，還能提升專注力和自信心～👉 馬上預約體驗，讓孩子開心動起來：https://lin.ee/KTkaeRF #小葵教練 #土城跳床 #兒童跳床 #兒童運動 #跳床課程 #小朋友放電 #專注力訓練 #親子運動 #土城親子 #跳出自信 #快樂成長 #土城運動教室

02/08/2025

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暑假到來👏小葵老師的親子跳跳班爸爸媽媽千萬不能錯過土城店親子跳床體驗活動🌟徵體驗🌟床位有限請搶先預約⬇️https://line.me/ti/p/7aTtUYaINE #小葵教練（小朋友建議三歲以上可以參與）成人跳床五大優點💙1⃣️高燃脂...
01/08/2025

暑假到來👏
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成人跳床五大優點💙
1⃣️高燃脂運動
2⃣️增加心肺功能、骨密度增加
3⃣️強化骨盆底肌、提高下半身力量
4⃣️舒壓
5⃣️反作用力、降低膝蓋運動傷害、改善協調與平衡

兒童跳床好處多多❤️
1⃣️兒童增高
2⃣️增加心肺功能
3⃣️平衡感/平衡感
4⃣️增加專注力

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29/07/2025

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15/07/2025

🔍Q：為什麼練完肌力要放鬆筋膜？A：因為你的筋膜像保鮮膜，練完不撐開…就會緊到像裹粽子一樣難移動😂放鬆筋膜=恢復快、痠痛少、進步大！你今天放鬆了嗎？留言說出你最愛的放鬆部位👇A. 大腿外側（痛到懷疑人生）B. 小腿（每次都想逃跑）C. 臀部（眼神死） #土城 #增肌減脂 #新北 #土城跳床 #肌力訓練 #親子跳床

🎉【暑假就是要健康大進化！】🎉✨7/1～8/31限定活動開跑啦✨👊 分站式肌力養成訓練開跑中！從基本核心、下肢穩定到協調反應每一站都讓你扎實變強💪這不只是運動，是身體的重啟！📏 大人做健康數據解說＋建議15分鐘🎈 小朋友兩個月內長高2公分以...
14/07/2025

🎉【暑假就是要健康大進化！】🎉
✨7/1～8/31限定活動開跑啦✨

👊 分站式肌力養成訓練開跑中！
從基本核心、下肢穩定到協調反應
每一站都讓你扎實變強💪
這不只是運動，是身體的重啟！

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06/07/2025

🔥【暑期限定大放送！運動還能抽大獎🎁】🔥
📆 活動期間：7/1～8/31
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年滿18歲，參加【健康數據解說＋專業建議15分鐘】，
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2個月內長高2公分以上的孩子，
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單月內完成10堂課（依上課卡計算）
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土城區中央路一段
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Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
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Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

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