活力種子健康俱樂部

16/04/2022

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重量訓練：幫助增肌減脂，強化骨骼減少骨骼流失，提升基礎代謝💪💪

核心訓練：保護脊椎避免脊椎變形，避免下背痛，提升運動表現💪💪

筋膜放鬆：提升運動表現，緩和關節疼痛，增強肌肉力量，提升柔軟度

營養健康餐：均衡營養低熱量，促進健康，幫助體重控制😆😆😆

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27/02/2021


讓運動及營養為您的健康跟體態加分💪💪
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24/10/2020

平常的鍛鍊這時候派上用場了😂

25/04/2020

減重比賽今日頒獎，大家好棒棒👏一家一菜大家拿出拿手菜😋😋
吃飽飽，繼續下一屆比賽💪💪
要報名的趕快嘿✌😍

15/04/2020

教練的寶貝很認真打掃👏😝
讓大家有乾淨的環境👍😍

11/04/2020

哇，新冠肺炎重症者七成竟是肥胖😱
快快動起來，運動好處多👍👍
小班教學，環境單純，好棒棒😍
教練提供營養、體重控制諮詢👏

英國武漢肺炎患者日漸增加，近期他們分析患者，重症者超過7成都是肥胖身材，是否肥胖的人容易重症，實際詢問醫師，認為主要是肥胖的人，容易有慢性病，抵抗力也比較差，所以在病毒上身後，就會出現併發症，導致重症.....

06/02/2020

06/02/2020

💥流感高峰期‼😷😷武漢防疫大作戰
#武漢肺炎 預防疫情擴散😰，面對來勢洶洶的病毒，不只口罩酒精很重要，還有加強免疫力補充營養更是自保的關鍵喔！
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18/11/2019

健康從早餐開始，更要吃對早餐
不吃早餐真的不會讓你瘦太多，反而可能影響體重管理的成效，甚至不利消化健康！
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