小一號運動空間 XS Fitness

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讓身材小一號，夢想XXL號。

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28/08/2026

📣瓜瓜老師、Simon 老師粉絲們集合！！

⚡快閃課程⚡

8/30(日) 10:10、11:10兩堂飛輪課程
12:30~13:30 重訓團課
瓜瓜老師

8/31(一)18:40、19:40兩堂飛輪課程
Simon 老師

粉絲們要搶要快！
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購買單堂課程上課 #名額所剩不多
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挖細瓜 劉大敭

線上課表(Google Meet連線上課)
15/07/2026

線上課表(Google Meet連線上課)

寶安教室
15/07/2026

寶安教室

飛輪教室
15/07/2026

飛輪教室

綜合教室
15/07/2026

綜合教室

把體力練在平地，把風景留在山頂 #百岳新手肌力課專為登山初學者設計，透過系統化訓練提升下肢肌力、核心穩定、平衡能力與心肺耐力，幫助你更輕鬆應對長時間上坡、下坡及背負裝備的需求。課程內容強化臀腿力量、膝蓋穩定度與身體控制能力，降低運動傷害風險...
05/07/2026

把體力練在平地，把風景留在山頂

#百岳新手肌力課專為登山初學者設計，透過系統化訓練提升下肢肌力、核心穩定、平衡能力與心肺耐力，幫助你更輕鬆應對長時間上坡、下坡及背負裝備的需求。

課程內容強化臀腿力量、膝蓋穩定度與身體控制能力，降低運動傷害風險，讓你從平地訓練開始，逐步建立挑戰百岳所需的體能基礎。

7/12起 每週日13:20~14:10 #隆重登場
Howard 老師專門為 #登山新手 打造訓練課程
#極少量名額 #預約要快 #歡迎體驗

#小一號8歲了！感謝相伴2920天，這一路走來不容易回想疫情那幾年，一天下來沒幾個客人也還好有你們的支持我們不僅撐過來，還繼續茁壯，增設重訓教室🏋️‍♀️ #團體課程 #重訓團課 #私人教練課程 #均有優惠🎉歡迎新朋友老朋友共襄盛舉附...
29/06/2026

#小一號8歲了！
感謝相伴2920天，這一路走來不容易
回想疫情那幾年，一天下來沒幾個客人
也還好有你們的支持
我們不僅撐過來，還繼續茁壯，增設重訓教室🏋️‍♀️

#團體課程 #重訓團課 #私人教練課程
#均有優惠🎉

歡迎新朋友老朋友共襄盛舉
附上最新課表
#歡迎體驗 #歡迎私訊詢問
課表是團體課程，一對一/一對二時間自訂
#專業師資 #國際證照 #10年以上教學經驗

謝謝佳凌老師的媽媽親手包的肉粽♥️ #祝大家端午節快樂！今天飛輪課18位 #全員準時出席你們真的超棒💯用活力開啟美好連假！還沒開始的朋友夏天已經到了手刀私訊我們，今年開始改變！ #新手友善 #歡迎體驗 #12歲到90歲都適合
19/06/2026

謝謝佳凌老師的媽媽親手包的肉粽♥️
#祝大家端午節快樂！

今天飛輪課18位 #全員準時出席
你們真的超棒💯
用活力開啟美好連假！

還沒開始的朋友
夏天已經到了
手刀私訊我們，今年開始改變！
#新手友善 #歡迎體驗 #12歲到90歲都適合

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