Janet教練的健康塑身教室

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03/09/2022

十月開課 一期8堂 每週五 晚上8:30-9:30

動動手為自己作一餐 七彩繽紛的餐點吧！！
20/03/2021

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20/03/2021

「親戚」來訪，要好好補補！
這樣氣色才會越來越好😁

黑糙米又稱「月米」、「補血米」等。

現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。

經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。

13/03/2021
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多喝水的習慣很重要
22/10/2020

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