15/08/2026
【世界冠軍吳鵬：職業心路分享】
#游泳選手及教練必看！
#世界一流游泳選手的職業生涯
#站在菲爾普斯隔壁的男人
#放棄與堅持的轉折
#不能只有我知道
【吳鵬教練的游泳生涯】
他5歲開始學游泳，小時候訓練很辛苦，也很枯燥，能不能堅持，常常考驗的不是孩子，而是家長。9歲第一次拿冠軍後，他開始相信自己有機會成為專業選手，13歲進入省隊，14歲拿下全國運動會冠軍，之後代表國家參加亞運、世錦賽與奧運，曾拿過亞運金牌、世錦賽亞軍，也在奧運取得第四名。
他強調，青少年階段最重要的是努力，很多人以為天賦決定一切，但水感、力量和能力都能靠訓練改善。不過到了頂尖層級，除了努力，也要比天分、細節和臨場表現。比賽時不要一直盯著對手，先把自己的節奏和戰術做好。
他也曾因手肘粉碎性骨折，被認為可能無法重返賽場，但靠著長時間復健和堅持，半年後重新比賽，甚至再次拿下冠軍。後來他到美國訓練，雖然英文不好、環境陌生，卻學到團隊合作與重視細節的重要性。這段經歷告訴我們：成功不只是苦練，更要懂得調整、學習、突破自己。
【給台灣選手及教練的話】
吳鵬教練經歷過長期枯燥的訓練，也曾在奧運、亞運和世錦賽站上世界舞台；但即使如此，他也曾因壓力太大而想過放棄，更曾遭遇手肘粉碎性骨折，被認為可能無法重返賽場。最後，他靠著三個月復健、重新下水訓練，半年後回到比賽，甚至再次拿下冠軍。
🟢 這段經歷對台灣選手的啟發：
真正的成長不會永遠順利，失敗、低潮和受傷，都可能成為運動生涯的一部分。比賽時不要只看別人游多快，先把自己的節奏、技術和戰術做好；只要每天比昨天更進步一點，就沒有白費。
🟢 同時我也勉勵台灣教練：
不要只追求訓練量，更要重視選手的身體、心理和技術細節。吳鵬到美國訓練後，體會到團隊合作與細節訓練的重要，也明白教練與選手應該是一起面對問題，而不是單方面要求選手。
希望台灣的選手敢於夢想、勇於取經；教練則持續學習、保持開放。只要選手願意堅持，教練願意改變，台灣游泳一定能一步一步游得更遠、站上更大的舞台。
