好韻瑜珈Lucky om yoga

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✨ 好韻瑜珈 Lucky Om Yoga ✨
在好韻我們不只是練習瑜珈，更是尋找身心靈和諧的旅程。

✅ 多元課程｜從傳統瑜珈、空中瑜珈到靜態冥想，滿足不同需求
✅ 專業師資｜資深教練細心指導，陪伴你安全進步
✅ 舒適空間｜寬敞明亮的環境，讓你自在放鬆
✅ 平衡生活｜透過動靜合一的練習，找回內在平靜與活力

無論是初學者還是進階學員，歡迎一起踏上這場美好的身心探索之旅！

📍 加入好韻瑜珈，讓瑜珈和運動成為你的生活習慣！

五月課表 #練習愛自己在母親節來臨之際，5/4 - 5/10 誠摯歡迎每位辛苦的媽媽前來。本週會加強肩頸與下背的深度釋放，把被生活壓彎的腰桿挺直，把緊繃的壓力放下。慶祝節日只是一天，但寵愛自己應該是每一天。別忘了，我們來到世上，...
02/05/2026

五月課表 #練習愛自己

在母親節來臨之際，
5/4 - 5/10 誠摯歡迎每位辛苦的媽媽前來。
本週會加強肩頸與下背的深度釋放，
把被生活壓彎的腰桿挺直，
把緊繃的壓力放下。

慶祝節日只是一天，
但寵愛自己應該是每一天。
別忘了，我們來到世上，
是為了體驗美好的生活。

#愛自己才是一切幸福的起點。

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯 #派對有氧

28/04/2026

【遲來的祝福，是為了更深的感謝｜好韻生日快樂】
4月22日，是世界地球日，也是好韻瑜珈的生日。🌱
在永和落腳即將滿 3,000 個日子，這段時光因為有你們，才顯得閃閃發亮。
三月底，我再次踏上了白沙屯媽祖的進香之路。
第二次行腳，心境截然不同。我追求的不再是里程，而是身體與心靈的「流動」——那是我們在練習陰瑜珈時最珍貴的正念狀態。當雙腳與大地的律動達成共振，那一刻，心中只有對天地萬物的平安與感激。
🧘‍♀️ 關於練習：從中斷到流動
很多朋友常說：「我筋太緊」、「我最近太忙」，練習不自覺就中斷了。
但我想告訴大家，瑜珈的奇妙在於「紀律」。當你維持穩定的練習，身體自然會給予回饋。去年推行「一週一堂課」，就是希望陪伴大家建立規律，讓身心的流動成為日常，而不只是偶爾的嘗試。
如果你在練習中遇到瓶頸、感到挫折，請隨時找老師聊聊，讓我們陪你一起走過。
✨ 不止於瑜珈：共學空間的想像
4月26日的下午，我們舉辦了一場非瑜珈的活動。
其實好韻成立之初，我就希望這裡是一個「共學空間」。我知道好韻的同學們臥虎藏龍，如果你有任何想分享的才華、想上的課程，都歡迎提出來！
讓我們在這裡，一起練習瑜珈，也一起練習生活。

#8週年活動🎊 慶祝 8 週年：魅力綻放 #寵粉派對 🎊親愛的會員您好轉眼間我們 8 歲了！感謝這份路上有您的陪伴。為了回饋大家，我們特別準備了一場結合美妝、健康與好韻準備下午茶的午後派對，誠摯邀請你回娘家一起玩！✨ 活動兩大亮點：1. ...
20/04/2026

#8週年活動

🎊 慶祝 8 週年：魅力綻放 #寵粉派對 🎊
親愛的會員您好
轉眼間我們 8 歲了！
感謝這份路上有您的陪伴。

為了回饋大家，我們特別準備了一場結合美妝、健康與好韻準備下午茶的午後派對，誠摯邀請你回娘家一起玩！

✨ 活動兩大亮點：
1. 【運動魅力學】by Jessica 老師
14:00開始
想知道如何運動後依然保持精緻妝容嗎？Jessica 將親自授課，教你如何打造透氣、持久且運動不脫妝的質感妝感，讓你流汗時依然自信美麗！剩少量名額

2. 【醫點通：福利大小事】丁貞嘉老師
健康投資最划算！
丁貞嘉老師現任亞東醫院社工師將與大家分享最新的醫療福利資訊，掌握這些實用小知識，守護自己與家人的權益。

3. 【驚喜抽獎】
當天有「好韻轉轉」抽獎活動，只要來參加就有機會帶走，好韻為您準備的好禮喔！

📅 活動時間： 4/26 (日) 14:00 - 16:30
📍 活動地點： 好韻瑜珈
🎟️ 報名方式： 運動魅力學4/1開始進系統報名名額12位，其餘活動不限人數

#快揪你的運動好夥伴一起來好韻寵粉派對吧

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🌿 #關於 4/25 精油油膏課程 🌿芳療師課程設計時的內心小劇場原本這次課程設計是讓大家帶回兩款油膏，但這陣子我一直在想：是不是能再多給大家一些嘗試與體驗呢？於是我決定任性一點，把課程調整為 三款油膏 ——硬度不同、用途各異，讓大家能親身...
17/04/2026

🌿 #關於 4/25 精油油膏課程 🌿
芳療師課程設計時的內心小劇場
原本這次課程設計是讓大家帶回兩款油膏，但這陣子我一直在想：
是不是能再多給大家一些嘗試與體驗呢？

於是我決定任性一點，把課程調整為 三款油膏 ——硬度不同、用途各異，讓大家能親身感受油蠟比例的變化，以及在肌膚上的不同觸感。

雖然器材與材料的成本會提高，但我希望透過這樣的安排，讓支持我的學員們能更深入理解油膏的奧妙。夏季即將來臨，三款油膏也會特別設計成適合夏天的不同用途，陪伴大家度過清爽自在的季節。

期待與你們在課程中同樂

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14/04/2026

夏天的腳步近了， #派對有氧 的節奏也隨之輕快了起來！☀️
看著大家動作越來越熟練、笑容越來越燦爛，心裡真的很欣慰。有學生開玩笑說，這堂課簡直是「預防失智」的神器，因為必須手腦並用，挑戰協調性。
雖然剛開始難免覺得「知易行難」，但沒關係，只要開始動起來，身體就會慢慢跟上節奏。最重要的，是我們一起啟動了多巴胺，跳出滿滿的快樂能量！🥳

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#行動力之72小時法則和學生聊天時聊到投資理財她推薦我看《 #小狗錢錢》其中提到 #72小時法則讓我特別有感當你決定做一件事（特別是關於理財、夢想）時，必須在72小時（3天）內開始行動，否則大概率再也不會做了。這強調「 #馬上行動」的自信...
10/04/2026

#行動力之72小時法則
和學生聊天時聊到投資理財
她推薦我看《 #小狗錢錢》
其中提到 #72小時法則
讓我特別有感
當你決定做一件事（特別是關於理財、夢想）時，必須在72小時（3天）內開始行動，否則大概率再也不會做了。
這強調「 #馬上行動」的自信培養，而非僅止於試試看

好韻了解每個人的節奏不同
也能理解踏出第一步需要的勇氣
所有課程都有體驗課
也開放僅有一次體驗優惠價的門檻
歡迎您私訊好韻找尋適合您的課程
#馬上私訊好韻誠摯邀請您來體驗

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/課程異動/ #加開課程4/3清明連假開始好韻寵會員加開一堂空中瑜珈課歡迎您來加入練習確定已經開課快來系統報名預約喔 #空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #...
02/04/2026

/課程異動/ #加開課程

4/3清明連假開始
好韻寵會員加開一堂空中瑜珈課
歡迎您來加入練習
確定已經開課
快來系統報名預約喔

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯 #派對有氧

從陰瑜珈師資培訓開始小安開始踏上了中醫經絡的探索旅程這幾年從艾灸、針灸到今年的經絡按摩我不斷在自己身上實驗與感受只為了更深刻地理解人體運行的地圖這份對經絡的執著是希望將這份覺察帶回陰瑜珈的練習中讓每一位同學在停留與呼吸間開啟 #意守丹田練習...
30/03/2026

從陰瑜珈師資培訓開始
小安開始踏上了中醫經絡的探索旅程
這幾年從艾灸、針灸到今年的經絡按摩
我不斷在自己身上實驗與感受
只為了更深刻地理解人體運行的地圖
這份對經絡的執著
是希望將這份覺察帶回陰瑜珈的練習中
讓每一位同學在停留與呼吸間
開啟 #意守丹田練習
都能獲得更細膩、更深層的療癒感受

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯 #派對有氧

四月份課表/8週年活動🎊 慶祝 8 週年：魅力綻放，寵粉派對 🎊親愛的會員您好轉眼間我們 8 歲了！感謝這份路上有你的陪伴。為了回饋大家，我們特別準備了一場結合美妝、健康與好韻準備下午茶的午後派對，誠摯邀請你回娘家一起玩！✨ 活動兩大亮點：...
27/03/2026

四月份課表/8週年活動

🎊 慶祝 8 週年：魅力綻放，寵粉派對 🎊
親愛的會員您好
轉眼間我們 8 歲了！感謝這份路上有你的陪伴。

為了回饋大家，我們特別準備了一場結合美妝、健康與好韻準備下午茶的午後派對，誠摯邀請你回娘家一起玩！

✨ 活動兩大亮點：
1. 【運動魅力學】by Jessica 老師�想知道如何運動後依然保持精緻妝容嗎？Jessica 將親自授課，教你如何打造透氣、持久且運動不脫妝的質感妝感，讓你流汗時依然自信美麗！

2. 【醫點通：福利大小事】by Cha Cha 老師�健康投資最划算！Cha Cha 老師將與大家分享最新的醫療福利資訊，掌握這些實用小知識，守護自己與家人的權益。

3. 【驚喜抽獎】
當天有「好韻轉轉」抽獎活動，只要來參加就有機會帶走，好韻為您準備的好禮喔！

📅 活動時間： 4/26 (日) 14:00 - 16:30
📍 活動地點： 好韻瑜珈
🎟️ 報名方式： 運動魅力學4/1開始進系統報名名額12位，其餘活動不限人數

#快揪你的運動好夥伴一起來好韻寵粉派對吧

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯 #派對有氧

3/22 十二經絡銅鑼浴的第二堂課這個月我們學習中醫的「心」，帶大家認識經絡在身體上實際的位置。課堂上我們一起覆習肺經的穴位，再找到神門、大陵、內關這幾個穴位，練習怎麼按、按在哪裡。並且用磁力貼定位。回家後也可以自己在家繼續貼敷練習。同學們...
26/03/2026

3/22 十二經絡銅鑼浴的第二堂課

這個月我們學習中醫的「心」，帶大家認識經絡在身體上實際的位置。
課堂上我們一起覆習肺經的穴位，再找到神門、大陵、內關這幾個穴位，練習怎麼按、按在哪裡。
並且用磁力貼定位。回家後也可以自己在家繼續貼敷練習。
同學們的覺察力都很棒，貼上磁力貼後就開始有氣感了。

銅鑼浴結束後的分享時間，有同學說她在過程中感覺臉上一陣陣酥麻感，也有同學說貼磁力貼的位置感覺熱熱的。
這些都是很直接的感受與回饋。經絡的學習不只是知識，當身體真的有感受的時候，那個連結就建立起來了。
謝謝這次參加同學們 🙏
下個月進入大腸經，我們繼續走下去。
—
想了解這個系列的朋友，歡迎私訊或加 LINE 官方帳號 👉 https://lin.ee/Xsi6i1m

⏰
日期: 2026/4/11(日）
時間：16:00-17:30
地點：好韻瑜珈(新北市永和)　
費用: 單堂 1200元/ 好韻會員另有優惠

好韻周年慶，前5位報名者加送花精大補帖一瓶($市價350)
文章來原自音流之家

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瑜珈老師最常說鼓勵學生的話♾️今天的動作不難、不累♾️倒數最後五個呼吸♾️你今天很棒完成了還有什麼是你們常聽到的鼓勵的話呢讓我記得下次還能和你好好的說一下讓你能繼續來上課 #空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空...
20/03/2026

瑜珈老師最常說鼓勵學生的話

♾️今天的動作不難、不累
♾️倒數最後五個呼吸
♾️你今天很棒完成了

還有什麼是你們常聽到的鼓勵的話呢
讓我記得下次還能和你好好的說一下
讓你能繼續來上課

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯 #派對有氧

#記錄一下小安難得代瑜珈輪的課

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