Curves可爾姿竹圍捷運店

Curves可爾姿竹圍捷運店 我們承諾提供一個充滿
愛與支持的環境，
從運動開始，
讓所有接觸到Curves的人
勇於蛻變，綻放價值

Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動,結合有氧+肌力+伸展三合一的完整訓練,提供給女性有效、方便、有趣的運動方式。
更棒的是,透過Curves教練及會員彼此間的鼓勵、支持,讓這30分鐘變成心靈、情感的充實時間,也讓運動成為生活的一部分。
我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境,從運動開始,讓所有接觸到Curves的人,勇於蛻變綻放價值。
歡迎妳加入我們的行列!

📋一週知識報爆今年我們開發了🌹Life Run系列🌹在這些運動機能產品中都深藏了Curves為了環境保護的心意⭐️部分包裝捨棄單個塑料包裝，改以可回收紙卡方式提供⭐️手套、襪子以回收寶特瓶紗作為主要材質⭐️搖搖杯使用Tritan塑料，以降低...
27/03/2024

📋一週知識報爆

今年我們開發了🌹Life Run系列🌹
在這些運動機能產品中
都深藏了Curves為了環境保護的心意

⭐️部分包裝捨棄單個塑料包裝，改以可回收紙卡方式提供
⭐️手套、襪子以回收寶特瓶紗作為主要材質
⭐️搖搖杯使用Tritan塑料，以降低環境汙染

📋一週知識報爆🌽素食者選擇蛋白質的五大原則🌽📌選擇原型食物📌吃足量但不過量📌選擇少加工的豆製品，對黃豆過敏者，可選擇(right)豌豆蛋白(left)(豌豆蛋白含豐富蛋白質︑無過敏原︑不會造成脹氣)📌搭配五穀雜糧，補足胺基酸📌每天攝取1分種...
20/03/2024

📋一週知識報爆

🌽素食者選擇蛋白質的五大原則🌽
📌選擇原型食物
📌吃足量但不過量
📌選擇少加工的豆製品，對黃豆過敏者，可選擇(right)豌豆蛋白(left)
(豌豆蛋白含豐富蛋白質︑無過敏原︑不會造成脹氣)
📌搭配五穀雜糧，補足胺基酸
📌每天攝取1分種子或堅果類

📋一週知識報爆✨油壓式阻力訓練器材(shiny)🧡利用油壓閥來改變阻力強度🧡動作越快則阻力越大🧡動作越慢則阻力越小搭配上下半身交錯訓練的肌力訓練方式，可在短短30分鐘透過循環式訓練，濃縮一般90分鐘的運動效果，達到提升整體體能的效果唷👍因此...
13/03/2024

📋一週知識報爆

✨油壓式阻力訓練器材(shiny)
🧡利用油壓閥來改變阻力強度
🧡動作越快則阻力越大
🧡動作越慢則阻力越小

搭配上下半身交錯訓練的肌力訓練方式，可在短短30分鐘透過循環式訓練，濃縮一般90分鐘的運動效果，達到提升整體體能的效果唷👍

因此油壓式阻力運動器材的設計大大提升了健身的安全性
也更加適合初學者，女性及年長者使用喔😎

什麼是 S D G s❓聯合國在2015年宣布了➡️2030永續發展目標(SDGs)包含了消除貧窮、減緩氣候變遷、促進性別平權等17項目標♻️身為地球的一份子，Curves理當不落人後，今年我們企劃了一整年的主題⬇️⬇️⬇️⬇️💖Futur...
06/03/2024

什麼是 S D G s❓

聯合國在2015年宣布了➡️2030永續發展目標(SDGs)
包含了消除貧窮、減緩氣候變遷、促進性別平權等17項目標♻️

身為地球的一份子，Curves理當不落人後，今年我們企劃了一整年的主題
⬇️⬇️⬇️⬇️
💖Future Circle發揮影響力，我接棒💖

想邀請所有會員用一己之力，達成永續生活目標🌳🌱🌱
那要如何才能做到永續呢(?)其實使用環保購物袋、關注社會議題、捐款或物資幫助弱勢婦幼，都是很有幫助的喔😎😎

📋一週知識報爆心臟疾病是國人第二號殺手研究發現半數以上的心肌梗塞患者在病發前一個月內或多或少都會出現一些不適的狀況➡️左胸疼痛或胸悶➡️呼吸急促➡️頭昏眼花➡️手臂︑脖子︑背部︑上下顎感到疼痛➡️胸腔膨脹感➡️噁心不適患有三高︑肥胖︑抽菸︑...
29/02/2024

📋一週知識報爆

心臟疾病是國人第二號殺手
研究發現半數以上的心肌梗塞患者
在病發前一個月內或多或少都會出現一些不適的狀況
➡️左胸疼痛或胸悶
➡️呼吸急促
➡️頭昏眼花
➡️手臂︑脖子︑背部︑上下顎感到疼痛
➡️胸腔膨脹感
➡️噁心不適

患有三高︑肥胖︑抽菸︑缺乏運動
是罹患心臟疾病的高危險群
所以飲食要控制
並且保持規律運動的習慣喔👩‍❤️‍👩

📋一週知識報爆元宵節要到了元宵要怎麼吃才不會胖呢⁉️🍄湯圓湯底加紅棗🍄桂圓茶配小湯圓🍄鹹湯圓搭配茼蒿消脂低糖無負擔又能吃的開心😘
22/02/2024

📋一週知識報爆

元宵節要到了
元宵要怎麼吃才不會胖呢⁉️
🍄湯圓湯底加紅棗
🍄桂圓茶配小湯圓
🍄鹹湯圓搭配茼蒿

消脂低糖無負擔又能吃的開心😘

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