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蛇板楊教練私人教練, Xinbei (2026)

［蛇板’雙龍板是感覺統合訓練的最佳工具］ 1. 強化核心肌群與下肢力量
蛇板前進的動力來源不是靠腳踢地面，而是透過腰、臀、腿部的「S型」扭動。
深層鍛鍊：能有效強化腹部、背部等核心肌群，幫助孩子建立良好的體態。
腿部肌肉：持續的律動能增強大腿與小腿的肌肉耐力。
2. 提升前庭平衡與協調性
蛇板只有前後兩個輪子，對於「平衡感」的要求比滑板更高。
小腦發育：練習平衡能刺激前庭系統，對大腦發育非常有幫助。
肢體協調：孩子必須學會上半身與下半身協同運作，這能顯著提升整體的肢體靈活度。

27/11/2025

教學影片回顧

29/04/2025

(蛇板自學DIY)也可自行學會找有(直排輪場地扶欄杆)練習上板，下板，平衡感，最重要是讓小小朋友克服恐懼感，有些小朋友是不須要的？有時間自行練習，多練幾次熟能生巧 1次會比1次進步自然學的會要學會蛇板不難，難的事 (學習過程中跌倒受傷）(最重要頭盔 6件式護具一定要帶著練習)…… ………………………………安親班團體班教學(幫助小朋友勇敢學習)小朋友專心認真學習~學會滑蛇板當然要小朋友學會滑蛇板不難~難的是要先讓小朋友克服{抗壓和耐挫力 }後面就好教了！對於小朋友初學階段即使有小小進步只要給予具體誇獎 (能幫助小朋友增加自信）( 培養小朋友發現自己的長處與能力 )讓(小朋友快樂學習中成長) 往後學習任何事物中或多或少對小朋友自己會有幫助這也是教學的樂趣! 小朋友學蛇板一定學的會的只是過程中需讓(小朋友嘗試需靠自己(學習克服壓力挫折感) 等..... "(小朋友安全比學會蛇板更來的重要)"蛇板教學可以讓小朋友快速學會 7歲以上小朋友適合學習 *穿著6件式護具*( 護掌護肘護膝安全帽學習) 可避免小朋友學習當中跌倒所造成挫傷骨折脫臼等...傷害基本上玩蛇板小朋友是不喜歡穿著護具的 (也並非每個小朋友需要教學)及穿著護具學習運氣差一點的就會受傷建議初期學習護具帶著較安全往往大人.小朋友受傷都是再初期過了初學階段熟能生巧熟練了跌倒受傷機率會降低越熟練越不易跌倒板類器材運動器材所造成挫傷骨折脫臼大有人在....有正確教學方式及穿著6件式護具頭盔學習會很安全的" 挑選學校操場直排輪場地路面平整場地練習楊教練

20/07/2024

08/06/2024

現在詐騙真多訊息傳不停刪了又刪現在的fb真的不是很理想

19/04/2023

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