肯將拳擊運動訓練中心

肯將拳擊運動訓練中心 ● 由國家級選手駐館指導。
● 快速燃燒熱量的綜合拳擊體能課。
● 專心致力於拳擊運動(職業/業餘)的推廣，亦有選手培訓的專屬規劃。
● 不定期的館內賽事舉辦，同時積極參與各大拳擊賽事與海外團體交流。
● 本館設有訓練區、打擊區、擂台區和重量訓練，完善的多元訓練提供。

📢 近期公告 📢🔥 六月課表更新｜熱血開打 🔥夏天到了，訓練的節奏也要全面加速！🥊☀️六月起，我們的課表將有部分調整，進階班會員記得留意最新上課時間 👇📣【進階班新時段】▪️週二 20:00-21:00▪️週四 19:00-20:00▪️週...
31/05/2026

📢 近期公告 📢
🔥 六月課表更新｜熱血開打 🔥

夏天到了，訓練的節奏也要全面加速！🥊☀️
六月起，我們的課表將有部分調整，進階班會員記得留意最新上課時間 👇

📣【進階班新時段】
▪️週二 20:00-21:00
▪️週四 19:00-20:00
▪️週日 16:00-17:00

調整好狀態，繼續朝更強的自己前進👊

🏆【2026 第二季度 肯將會員交流賽】
將於 7/4（六） 再次熱血開打！

不只是訓練，是真正站上場挑戰自己🔥
想感受真正上場的熱血與刺激？
有興趣的會員歡迎至櫃檯詢問報名！

#拳擊課程 #拳擊訓練 #熱血開打 #突破自我

28/05/2026

🥊 肯將拳擊綜合班｜人氣爆棚課程 🔥

不知道從哪開始接觸拳擊？
想運動流汗、紓壓放鬆，又不想訓練太無聊？
那你一定要來試試我們的「拳擊綜合班」👊

不分程度，或有基礎想持續進步，
這堂課都非常適合你！

我們用輕鬆、好玩、互動感十足的方式帶你進入拳擊世界，
讓你在流汗紓壓的同時，
真正感受到拳擊帶來的速度感、節奏感與成就感🔥

很多人原本只是想來運動，
最後卻直接愛上拳擊🥊

別再猶豫了～
現在就來親自體驗看看，
感受為什麼這麼多人一試就回不去！👊

#拳擊課程 #拳擊訓練 #新手友善 #運動紓壓 #運動減脂

27/05/2026

♦️ 想要先打後手，但卻打不出來？
不外乎有三個原因：1. 不夠快 2.怕打不到 3.怕被反擊，所以我們這一期主要就是訓練利用前手來抓距離，記得是手伸直，有了這距離感，出後手就會有信心多，之後距離一到就可以直接打後手，並且這期也練習到揮空的反應，技術更加提升。

🥊加入技術專攻班，報名連結在主頁

🎯 #沒有體能 #都是技術 一期專攻單一的拳擊技術，純粹技術。喜歡技術訓練的你別錯過，歡迎一起來加入我們，連結在主頁

#拳擊訓練 #職業拳擊 #技術專攻班

🥊【高效手靶體能班｜限量】全程團體節奏訓練，基礎體能動作配上拳擊手靶上的動作訓練，同時提高 心肺、爆發力、核心與耐力。不需要對打、不追求花招，每個人都能跟上的節奏，一起流汗、燃脂、把體能練扎實。✔ 團體訓練✔ 高效率燃脂✔ 適合想提升體能與...
26/05/2026

🥊【高效手靶體能班｜限量】

全程團體節奏訓練，基礎體能動作配上
拳擊手靶上的動作訓練，
同時提高 心肺、爆發力、核心與耐力。

不需要對打、不追求花招，
每個人都能跟上的節奏，
一起流汗、燃脂、把體能練扎實。

✔ 團體訓練
✔ 高效率燃脂
✔ 適合想提升體能與運動表現的人

📅 開課時間｜
6/4, 6/11, 6/18 (周四)

🕚 上課時段｜
週四晚上 19:00 - 20:00

🥊 上課費用:
- 週四 3堂 $1800 ($600/堂)
免入會費 (四人開班/六人滿班, 取報名成功的前六名)

🥊【高效手靶體能班｜限量】全程團體節奏訓練，基礎體能動作配上拳擊手靶上的動作訓練，同時提高 心肺、爆發力、核心與耐力。不需要對打、不追求花招，每個人都能跟上的節奏，一起流汗、燃脂、把體能練扎實。✔ 團體訓練✔ 高效率燃脂✔ 適合想提升體能與...
25/05/2026

🥊【高效手靶體能班｜限量】

全程團體節奏訓練，基礎體能動作配上
拳擊手靶上的動作訓練，
同時提高 心肺、爆發力、核心與耐力。

不需要對打、不追求花招，
每個人都能跟上的節奏，
一起流汗、燃脂、把體能練扎實。

✔ 團體訓練
✔ 高效率燃脂
✔ 適合想提升體能與運動表現的人

📅 開課時間｜
6/4, 6/11, 6/18, 6/25 (周四)

🕚 上課時段｜
週四晚上 19:00 - 20:00

🥊 上課費用:
- 週四 4堂 $2400 ($600/堂)
免入會費 (四人開班/六人滿班, 取報名成功的前六名)

不是變瘦而已是變強 💥每一拳都在打掉不安每一滴汗都在換回自信🥊 女子拳擊班｜新手友善✔ 不用基礎也能上手✔ 小班制教學✔ 燃脂＋線條一次到位🥊 上課日期：6/6, 6/13, 6/20, 6/27🥊 上課時間：13:00-14:00🥊 上課...
25/05/2026

不是變瘦而已
是變強 💥

每一拳
都在打掉不安
每一滴汗
都在換回自信

🥊 女子拳擊班｜新手友善
✔ 不用基礎也能上手
✔ 小班制教學
✔ 燃脂＋線條一次到位

🥊 上課日期：6/6, 6/13, 6/20, 6/27
🥊 上課時間：13:00-14:00
🥊 上課費用：$2400 (每堂$600)

🥊 6月【基礎對打班】開課！準備好把訓練從「動作」變成「真的能打」了嗎？從零開始，我帶你安全、扎實、有效率地進入對打世界。📅 開課時間｜6/3, 6/10, 6/17, 6/24🕚 上課時段｜每週三早上 11:00 – 12:00🥊 上課費...
23/05/2026

🥊 6月【基礎對打班】開課！

準備好把訓練從「動作」變成「真的能打」了嗎？
從零開始，我帶你安全、扎實、有效率地進入對打世界。

📅 開課時間｜6/3, 6/10, 6/17, 6/24
🕚 上課時段｜每週三早上 11:00 – 12:00
🥊 上課費用: 4堂$2400 ($600/堂) 免入會費

適合：
• 想從基本動作走向「能打」
• 想增加實戰經驗
• 想提升反應、距離、節奏感
• 以前對打會怕、現在想突破自己的人

安全控場、節奏引導、雙人配合，不用擔心被打爆。
每堂都會讓你比上一週更強。

名額有限，想進入對打世界，一起來。🔥

授課教練：利育哲

李小龍說：「我不怕會一萬種招式的人，我怕把一種招式練一萬遍的對手。」我們技術專攻班一期，只會專注訓練一種拳擊技術，不論是最基本的前手刺拳(jab)、兩波攻擊、迎擊...等，我們從基本型，變化型，什麼時候運用，怎麼樣運用才好，以及常看到的錯誤...
23/05/2026

李小龍說：「我不怕會一萬種招式的人，我怕把一種招式練一萬遍的對手。」

我們技術專攻班一期，只會專注訓練一種拳擊技術，不論是最基本的前手刺拳(jab)、兩波攻擊、迎擊...等，我們從基本型，變化型，什麼時候運用，怎麼樣運用才好，以及常看到的錯誤動作，對手會有的反應，都仔細地排在課程裡。

那，這跟其他的團課還有什麼不一樣？
這是一堂 ⏰60分鐘，🙅‍♂️沒有體能訓練，🎯全是技術訓練的專攻班。

我們專攻班只做技術訓練，體能訓練留在其他團課。

會有對打嗎？
我們的對打也是做該堂課的技術訓練。全開的對打訓練留在選手班，我們專攻班的對打是針對該堂課的技術，做條件式對練，把一招練到熟，玩到精，是我們的課程目標。

如果你是
➊ 😍 喜歡整堂都技術訓練
➋ 不喜歡上課做體能 😰（我懂，我懂）
➌ 對打或比賽遇到瓶頸 🤔

那這門課很適合你！ 如果還不確定，歡迎來找我諮詢，或私訊
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【課程內容】：
拳擊技術細節介紹
技術調整以及優化
拳擊技戰術的實戰模擬練習
常見錯誤分析
比賽細節探討
【上課日期 】：115年6/2（二）；6/11、6/18、6/25（四）

【上課時間】：20：00－21：00 （ 60分鐘 ）

🐦【肯將早鳥班】運動科學研究顯示，早上8點～11點之間運動的人，罹患冠狀動脈疾病降低了16％、中風機率降低21％。透過拳擊,你不僅能享受更有趣的運動形式，也能挑戰健康的體態。一起練拳!養成健康運動的習慣 🥊本公司提供裝備給各位，這麼棒的課程...
23/05/2026

🐦【肯將早鳥班】

運動科學研究顯示，早上8點～11點之間運動的人，罹患冠狀動脈疾病降低了16％、中風機率降低21％。

透過拳擊,你不僅能享受更有趣的運動形式，也能挑戰健康的體態。
一起練拳!養成健康運動的習慣 🥊

本公司提供裝備給各位，這麼棒的課程趕快手刀參加！！👊🏻👊🏻

🥊 上課日期：6月的每週二、週四
🥊 6/2, 6/4, 6/9, 6/11, 6/16, 6/18, 6/23, 6/25, 6/30
🥊 上課時間：10:00-11:00
🥊 上課費用：9堂$3600 ($400/堂) / 5堂$2250 ($450/堂)

授課教練：吳柏燐

肯將重量訓練團課開跑！🤩🤩不論你是初學還是進階者都適合的課程從基本的呼吸法到正確的重訓姿勢讓你學會真正的力量轉移變得強壯💪🏼降低受傷風險，練好拳擊🥊課程內容-自由重量的訓練實務-基礎運動知識-本中心相關器材使用方法開課日期：6/2、6/9、...
23/05/2026

肯將重量訓練團課開跑！🤩🤩

不論你是初學還是進階者都適合的課程

從基本的呼吸法到正確的重訓姿勢
讓你學會真正的力量轉移
變得強壯💪🏼降低受傷風險，練好拳擊🥊

課程內容
-自由重量的訓練實務
-基礎運動知識
-本中心相關器材使用方法

開課日期：6/2、6/9、6/23、6/30 (星期二)
時間：19:00-20:00
費用：$2000

授課教練：蘇孝肯 教練

Address

新北市蘆洲區鷺江街12號
Xinbei
247

Opening Hours

Monday 14:00 - 22:00
Tuesday 14:00 - 22:00
Wednesday 14:00 - 22:00
Thursday 14:00 - 22:00
Friday 14:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 18:00

Telephone

02-2848-7599

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