YU Pilates Studio

YU Pilates Studio 在安坑有一家
yu Pilates羽皮拉提斯器械工作室（預約制）
皮拉提斯 彈力帶 墊上核心 器械課程
體態評估（客制化課程）
ZUMBA FITNESS（活動中心/公司社區）
官方LINE預約@cid1520i

05/05/2026

Esther 教練

📆 週四 1000 基礎核心床

如果你是第一次接觸皮拉提斯，
這堂課會很適合你。
我們從最基礎開始，
慢慢建立身體控制與運動習慣。

老師教學溫柔、細心，
會一步一步帶你找到正確出力方式，
讓你在安心的狀態下，慢慢感受到身體的改變。

✔ 初學者友善
✔ 無經驗可
✔ BASI 全器械結訓師資

30/04/2026

2026 夏季班Zumba招生

【Zumba】風靡全世界拉丁有氧體適能課程，結合拉丁系的音樂和舞蹈。課程內容多元有趣，跟著節奏扭動身體、舞動四肢，即能燃燒多餘脂肪，享受健康快樂感覺，忘掉生活工作上的煩惱。

🅰️週二晩上七點班
時間：05/12 - 07/28
費用：1800元（共十堂；05/26、06/16停課）

🅱️週三早上10點班
時間： 05 /13 - 07/29
費用：1800元（共十堂；05/20，06/17停課）

歡迎單堂報名200元
請自備乾淨鞋換，六人開班，十人滿班

✔️上課地點：柴埕活動中心六樓

【📢群組推播：五月團課日程】 各位同學們可以開始預約 預約成功，記得把上課日子記下來📝‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️✅ 小羽教練進修時間 5/20 ～5/25 個課同學可以調整約課時間✅排休：小羽教練 5/26 ...
25/04/2026

【📢群組推播：五月團課日程】

各位同學們可以開始預約
預約成功，記得把上課日子記下來📝
‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️

✅ 小羽教練進修時間 5/20 ～5/25
個課同學可以調整約課時間
✅排休：小羽教練 5/26
Nono教練 5/5
✅ 場地租借（限已培訓完教練），可詢問預約
———————————
💡錄取順序原則：
1. 開放預約以該課舊生優先
2. 再以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前 24小時 前請假
❗️（ 請在官方Line可回覆時間內請假，才算請假成功）❗️
‼️無故未到或課後才請假，會扣該堂點數
⚠️當月取消團課，一次為限
-———————————
統一使用官方Line預約

【📢群組推播：四月團課日程】 各位同學們可以開始預約 預約成功，記得把上課日子記下來📝‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️✅ 小羽教練進修時間 4/22 - 4/27 個課同學可以調整約課時間✅排休：小羽教練 4/03 ...
02/04/2026

【📢群組推播：四月團課日程】

各位同學們可以開始預約
預約成功，記得把上課日子記下來📝
‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️

✅ 小羽教練進修時間 4/22 - 4/27
個課同學可以調整約課時間
✅排休：小羽教練 4/03 - 4/06
Nono教練 4/07
✅ 場地租借（限已培訓完教練），可詢問預約
———————————
💡錄取順序原則：
1. 開放預約以舊生優先
2. 再以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前 24小時 前請假
❗️（ 請在官方Line可回覆時間內請假，才算請假成功）❗️
‼️無故未到或課後才請假，會扣該堂點數
⚠️當月取消團課，一次為限
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個課課程/團體課程諮詢：
👉臉書專頁私訊 yupilates.studio
👉加入IG追蹤 yupilates.studio
為了方便管理學員出缺勤
統一使用官方Line預約課程

🌸 2026春季班 Zumba 里民回饋專案 🌸為了回饋社區里民長期支持，特別推出 春季限定優惠班，一起動起來，把健康與快樂帶回生活中！【Zumba 拉丁有氧體適能】風靡全球的拉丁有氧課程，結合熱情音樂與舞蹈元素，跟著節奏扭動身體、舞動四肢...
27/02/2026

🌸 2026春季班 Zumba 里民回饋專案 🌸

為了回饋社區里民長期支持，特別推出
春季限定優惠班，一起動起來，
把健康與快樂帶回生活中！

【Zumba 拉丁有氧體適能】
風靡全球的拉丁有氧課程，結合熱情音樂與舞蹈元素，
跟著節奏扭動身體、舞動四肢，
在歡樂氣氛中燃燒脂肪、提升心肺、釋放壓力。
不需要舞蹈基礎，只要願意動，就能感受滿滿活力與好心情！

⸻

🅰️ 週二晚上 7:00 班 （名額餘3）
📅 03/03 – 05/05
💰 里民回饋價：1800元（共10堂）

🅱️ 週三早上 10:00 班 （名額餘4）
📅 03/04 – 05/06
💰 里民回饋價：1800元（共10堂）

➡️上課地點：柴埕里民活動中心

🔸 單堂體驗價：200元
🔸 請自備乾淨運動鞋更換
🔸 十人滿班
🔸 請假可到另一班補課（當期課程時間內補完）

【📢群組推播：三月團課日程】 各位同學們可以開始預約 預約成功，記得把上課日子記下來📝‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️✅ 小羽教練進修時間 3/12 - 3/15 個課同學可以調整約課時間✅ 場地租借（限已培訓完教練...
27/02/2026

【📢群組推播：三月團課日程】

各位同學們可以開始預約
預約成功，記得把上課日子記下來📝
‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️

✅ 小羽教練進修時間 3/12 - 3/15
個課同學可以調整約課時間
✅ 場地租借（限已培訓完教練），可詢問預約
———————————
💡錄取順序原則：
1. 開放預約以舊生優先
2. 再以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前 24小時 前請假
❗️（ 請在官方Line可回覆時間內請假，才算請假成功）❗️
‼️無故未到或課後才請假，會扣該堂點數
⚠️當月取消團課，一次為限
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個課課程/團體課程諮詢：
👉臉書專頁私訊 yupilates.studio
👉加入IG追蹤 yupilates.studio
為了方便管理學員出缺勤
統一使用官方Line預約課程

如果你一直想開始皮拉提斯，這就是最適合的起點。這不是單堂體驗，而是完整四週的系統化基礎建立。讓你真正學會：✔ 如何正確使用核心✔ 如何讓身體更穩定✔ 如何讓動作更輕鬆有效率透過 Reformer、Chair、ARC、Frame 器械循序引導...
09/02/2026

如果你一直想開始皮拉提斯，
這就是最適合的起點。

這不是單堂體驗，
而是完整四週的系統化基礎建立。

讓你真正學會：
✔ 如何正確使用核心
✔ 如何讓身體更穩定
✔ 如何讓動作更輕鬆有效率

透過 Reformer、Chair、ARC、Frame 器械循序引導，
建立正確觀念，而不是只是「跟著做動作」。

很多學員在基礎建立後發現：
日常姿勢改善了，
身體更穩定，
也更知道如何運動而不代償。

這是一個為「想認真開始的人」設計的課程。

｜皮拉提斯綜合訓練基礎期班｜
03/05、03/12、03/19、03/26
每週四 19:00–19:55
費用：3400 元
僅限 3 人小班制（2 人即開班）

小班制名額有限，額滿即止。
請私訊報名。

讓身體改變，不靠意志力，
而是靠正確的方法。

#核心訓練 #皮拉提斯課程 #皮拉提斯精緻團班 #安坑皮拉提斯

【📢群組推播：二月團課日程】 各位同學們可以開始預約 預約成功，記得把上課日子記下來📝‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️✅ 01.30（五）0900 AM 加開 ”基礎核心床“✅ 2026.02.01個人課程費用更新，把握目前優惠...
25/01/2026

【📢群組推播：二月團課日程】

各位同學們可以開始預約
預約成功，記得把上課日子記下來📝
‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️

✅ 01.30（五）0900 AM 加開 ”基礎核心床“
✅ 2026.02.01個人課程費用更新，把握目前優惠價。
✅ 教室春節休息 2/15 - 21
✅ 場地租借（限已培訓完教練），可詢問預約
———————————
💡錄取順序原則：
1. 開放預約以舊生優先
2. 再以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前 24小時 前請假
❗️（ 請在官方Line可回覆時間內請假，才算請假成功）❗️
‼️無故未到或課後才請假，會扣該堂點數
⚠️當月取消團課，一次為限
-———————————
個課課程/團體課程諮詢：
👉臉書專頁私訊 yupilates.studio
👉加入IG追蹤 yupilates.studio
為了方便管理學員出缺勤
統一使用官方Line預約課程

15/01/2026

📅 週一 12:30 - 14:30 pm

Hannah 教練

動作細膩、節奏溫和，
擅長基礎調整與核心穩定。
適合想改善體態、重新建立身體感受的你。

一對一、一對二
#安坑皮拉提斯器械工作室
#安坑運動 #安坑 #皮拉提斯器械

【📢群組推播：團課課表日程】 準備迎接2026年🎇一月份團課課表日程來了！ 各位同學們可以開始預約 預約成功，記得把上課日子記下來📝‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️✅2026.02.01個人課程費用更新，把握目前優惠價。————...
25/12/2025

【📢群組推播：團課課表日程】
準備迎接2026年🎇
一月份團課課表日程來了！
各位同學們可以開始預約
預約成功，記得把上課日子記下來📝
‼️每月25號公佈下月團課課表，開放預約‼️

✅2026.02.01個人課程費用更新，把握目前優惠價。
———————————
🟫場地租借（限已培訓完教練），可詢問預約
🟦可以自組團班預約時間體驗
———————————
💡錄取順序原則：
1. 開放預約以舊生優先
2. 再以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前 24小時 前請假
❗️（ 請在官方Line可回覆時間內請假，才算請假成功）❗️
‼️無故未到或課後才請假，會扣該堂點數
⚠️當月取消團課，一次為限
-———————————
個課課程/團體課程諮詢：
👉臉書專頁私訊 yupilates.studio
👉加入IG追蹤 yupilates.studio
為了方便管理學員出缺勤
統一使用官方Line預約課程

10/12/2025

📅 週二 17:00 / 18:00 pm — NoNo 男教練
流暢的動作節奏與力量訓練結合，
帶出身體延伸與能量感，適合想挑戰力量控制力的學員。

🖤 體驗預約請私訊官方 LINE 👉
名額有限，歡迎提前預約 💫

Address

新店區光華街18-3號一樓
Xinbei
231

Opening Hours

Monday 09:00 - 00:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:30
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 11:00
Saturday 09:00 - 11:00

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