Curves 可爾姿蘆洲長樂店

27/08/2026

/認真的女人💓最美/

常常穿著💯百 T走在路上，
得到友善的微笑，
或是親切的招呼，
今天大家說好穿上同色的百 T~
一起開心來運動~

上列照片皆經會員同意刊登

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一起來見證女力
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#近蘆洲捷運3號出口

21/08/2026

20/08/2026

🔈/健骨操 Go Go Go/

今天共有六個健骨動作，
請大家跟著教練一起動起來！
💧下雨天~天雨路滑~請同學注意安全~

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#近蘆洲捷運3號出口

18/08/2026

💧/運動後來乳清乾杯吧/💧

運動後是身體需要營養補充的時候
適時補充乳清蛋白，
可以幫助補足蛋白質需求，
支持身體日常所需✨

✔️ 快速補充蛋白質
✔️ 維持日常營養需求
✔️ 搭配運動，幫助維持良好體態

不用很複雜
運動後30分鐘，給身體一點營養補給，
就是對自己最好的照顧喔😊

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#近蘆洲捷運3號出口

18/08/2026

供水恢復正常囉

15/08/2026

/「女人幫女人」第 17 年/👏

「離開」需要勇氣，
而真正重新開始，
更需要有人願意接住她💜
Curves可爾姿與勵馨基金會
攜手「女人幫女人」第 17 年

🎯《經濟日報》報導：
https://c30.io/cu02yf2ea

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#近蘆洲捷運3號出口

14/08/2026

/生日快樂 /👏

今天的生日ㄅㄨㄅㄨ歌
要向小米❤和阿鄭💜教練唱一回~
祝兩位教練永遠18歲~

阿鄭:「我本來就18歲啊」
小米:「我離18歲不遠啊」
好吧好吧
年輕人

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#近蘆洲捷運3號出口

04/08/2026

/臀腿有力 更有行動力/👏

妳害怕肌少肌無力嗎？
妳擔心臀扁不好看嗎？
妳總是在這台「臀腿後踢」
上範圍不足嗎？

我們來瞧瞧教練的試範，
❤身體往前傾~注意支撐腳的位置
❤後踢時發力點在臀部~
❤快踢慢回張力不要鬆掉
大家都學會了嗎？

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#近蘆洲捷運3號出口

17/07/2026

🥰/週五毛巾操來囉/

各位親愛的同學
🎯明天週六休館一天哦
可以複習一下今日的毛巾操~

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妳真的該起來動動了
一起來預約動動囉~
🎯02-8282-8621
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#近蘆洲捷運3號出口