Gravity Gym重力體能工作室-蘆洲長安店

Gravity Gym重力體能工作室-蘆洲長安店 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gravity Gym重力體能工作室-蘆洲長安店, Yoga studio, 蘆洲區長安街71號2樓, Xinbei.

重力體能工作室－蘆洲長安館重訓小團班開始試辦囉！
不知道走進健身房要從何下手，或是想要持續地保持運動，增肌減脂、改善體態、增加體能、維持健康，有預算上的考量，都歡迎加入重訓小團班唷！

2人開班，4人滿班
10堂$4500／體驗課一堂$450（買課可抵一堂）
有上課才會消一堂目前沒有課程期限

歡迎直接加入官方LINE：https://lin.ee/xDlLkYVi

小團班表單：https://reurl.cc/yR8y88

一對一表單：https://reurl.cc/Dq21zQ

05/06/2026

讓身體回到最理想的狀態。

皮拉提斯器械床透過彈簧阻力
與精準動作訓練，幫助提升核心力量、改善體態與身體覺察
在安全且有效率的方式下
打造穩定而有力量的身體

▸ 團班體驗價 $500
（完整 60 分鐘課程）

▸ 10堂課程方案 $7,000

▸ 另有1對1體驗$699/人
1對2體驗$1000/2人

從每一次專注呼吸開始，感受身體的改變。

快私訊預約體驗💗
時段名額有限，報名卡位啦！

31/05/2026

想開始重訓，但不知道怎麼開始？
來試試我們的「重訓小團班」💪

✨ 2人即可開班，最多6人小班制
✨ 教練親自指導，動作更安全、效果更好
✨ 新手也不用怕，從基礎帶你學會

體驗單堂（完整1小時課程）
🔹 小團班體驗 $450／人
🔹 1對1教練課 $600／人
🔹 1對2教練體驗 $1000／2人

不論你是想
👉 翹臀塑形
👉 改善體態
👉 增肌減脂
👉改善肌肉流失

都可以從這裡開始💗

私訊報名預約體驗
#重訓課程 #健身新手 #小班教學 #體態雕塑 #女生/男生健身 #教練課

26/05/2026

✨ 皮拉提斯器械床課程 ✨
不是只有女生可以練，
男生也非常適合！
無論是核心訓練、改善姿勢、增加肌耐力，還是舒緩痠痛都很有幫助
快揪夫妻、家人、朋友、閨蜜一起來運動 🫶
📍團班體驗價
$500／人（完整 1 小時課程）
📍正式課程
10 堂 $7000
一起動起來，讓身體更穩定、更有力量 ✨

21/05/2026

✨好評不斷的女神課程✨
皮拉提斯器械床
繼蘆洲長安店好評後～
蘆洲中正新教室 全新開幕🎉

皮拉提斯不只女生可以練，男生也非常適合！
透過核心訓練與身體控制，幫助改善姿勢、提升肌耐力與身體穩定度。

練皮拉提斯的好處：
✅ 強化核心肌群
✅ 改善駝背與姿勢問題
✅ 增加身體柔軟度與平衡感
✅ 舒緩久坐痠痛與壓力
✅ 提升運動表現與身體線條

📍蘆洲長安教室
📍蘆洲中正新教室 全新開幕

💖 團班體驗價｜$500／人
💖 團班正課｜10堂 $7000／人

名額有限，歡迎預約體驗
一起動起來，感受皮拉提斯帶來的改變！

13/05/2026

有錢是拿來養身體
不是老了拿來養病
💗真實案例分享💗
✨感謝學生的分享✨
蘆洲長安館有位膝蓋積水的姐姐，年約60歲（影片本人）
剛來訓練時，連自身體重的深蹲都很吃力，動作不穩、膝蓋也容易不舒服。
透過循序漸進的高齡化訓練與運動恢復課程，從基礎肌力、關節穩定到動作控制慢慢建立。
現在的她，已經可以穩定完成負重深蹲。

很多人到了中年、銀髮階段後，
開始出現：
膝蓋無力、爬樓梯吃力、容易痠痛、站久會累。
但真正讓身體退化的，往往不是年紀，而是肌力流失。

重訓，不是年輕人的專利
高齡化訓練的目的，
也不是追求多重的重量，
而是讓身體重新
找回「能動、敢動、穩定動」的能力
送給自己和父母最好的禮物💝
🔹私人教練課程🔹
1對1教練體驗$600/1人
1對2教練體驗$1000/2人
💗私訊或官方帳號預約課程

10/05/2026

💪 健康抗老，重量訓練小團班
✅告別高風險、費用高
的醫美，打造健康體態

✅ 不用花大錢做醫美、抽脂或消脂，快速瘦身帶來的身體副作用

✅ 健康運動，健康瘦，健康體態

✅肌肉流失造成困擾的你/妳

重訓效果加倍
背部訓練 → 強化臉部緊實
練出線條、提升代謝
自然抗老，凍齡有感
✅單堂體驗 $450
單純買堂數，無需其他費用👍🏻
另有
1對1教練體驗$600/人
（客製化訓練）
1對2教練體驗$1000/2人

#教練 #健身 #重力體能工作室 #樂齡 #健身課程

04/05/2026

想開始運動，卻不知道從哪開始？
從「皮拉提斯器械床」開始剛剛好 🧘‍♀️
🔹改善體態（駝背／骨盆前傾）
🔹增強核心穩定
🔹減少痠痛、提升身體控制
由老師帶領，依你的程度調整動作
新手也可以安心上課，不用擔心跟不上
【體驗方案】
🔸 1對1｜$699 / 人
🔸 1對2｜$1000 / 2人
🔸 團體班｜$500 / 人
私訊或加官方帳號預約體驗💗
讓身體回到更舒服、穩定的狀態

✨皮拉提斯器械床課程✨2026年即將來到✅計畫運動養成✅挑戰學習新事物✅改變體態線條✅增加核心訓練🔥優惠體驗中🔥第一次接觸皮拉提斯？安全/拉伸/核心更有感的運動💪🎁 限量體驗課優惠（完整 1hr）📌 1 對 1 體驗：$699 / 人📌 1...
27/04/2026

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2026年即將來到
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第一次接觸皮拉提斯？
安全/拉伸/核心
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🎁 限量體驗課優惠（完整 1hr）
📌 1 對 1 體驗：$699 / 人
📌 1 對 2 體驗：$1000 / 2人
📌小團班 10堂7000元（可以幫忙湊班唷兩個人即開班

👉官方帳號或私訊預約了解
🏚️：247新北市蘆洲區長安街71號

Address

蘆洲區長安街71號2樓
Xinbei
247

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