SoFit微・健身｜女性友善運動空間｜

SoFit微・健身｜女性友善運動空間｜ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SoFit微・健身｜女性友善運動空間｜, Gym/Physical Fitness Center, 新北市中和區中山路二段356號6樓, Xinbei.

【SoFit微・健身官方經營粉絲專頁】
❣️訂閱制免綁約、女性友善、親子友善
▪ 小班制團課
▪ 一對一/一對二私人教練課
▪ 無痛訓練
▪ 體態雕塑
▪ 特殊族群照護
▪ 孕前 / 產後訓練
▪ 企業包班
▪ 靜態瑜珈、伸展課程
▪ 動態體能課程

本場館每年投保足額公共意外責任險。
SoFit微健身自2024.2.2開始，已向永豐銀行簽訂之《特約商定約定書》價金保管服務。

01/09/2026

🔥 8 月深蹲挑戰圓滿落幕！大腿爆炸現場 💥

前陣子大家的深蹲戰鬥力真的太驚人啦！💪✨
恭喜抱走獎品的勇士們！💪💦
讓 SoFit 見證了各位的爆發力💥🏋️‍♀️

謝謝當天跟我們一起腿軟的大家，
妳們的英姿我們都紀錄下來了😉🎥

⚠️這次錯過的人也別哭~
還有9月新挑戰等妳來解鎖‼️
這次別再錯過啦~~😏🔥

歡迎私訊或填表預約📩，免費諮詢並領取妳的專屬運動方案：https://reurl.cc/M2koRv

#練出好氣色 #深蹲運動 #深蹲挑戰 #限時挑戰 #按摩球 #健身按摩球 #免費好禮 #限時免費 #深蹲 #女性友善健身房

🔎統計顯示超過兩成有在運動的人，都曾經因為運動而受傷過！這代表⋯運動傷害妳我都有可能會遇到這篇 整理了最常見的四種運動傷害以及怎麼從源頭避開它們 💪想要更安全、更安心的運動？那就交給妳的運動好夥伴 SoFit 點連結預約免費體驗 👉 h...
01/09/2026

🔎統計顯示
超過兩成有在運動的人，都曾經因為運動而受傷過！

這代表⋯運動傷害妳我都有可能會遇到
這篇 整理了最常見的四種運動傷害
以及怎麼從源頭避開它們 💪

想要更安全、更安心的運動？
那就交給妳的運動好夥伴 SoFit
點連結預約免費體驗 👉 https://reurl.cc/M2koRv
#女性友善
#練出好氣色 #女性友善運動空間
------------------------------------
SoFit微健身（場館預約制）📣『練出好氣色』
專給女生＆親子友善的優質運動空間❤️
教練課、團課為無綁約彈性方案
📣聯繫諮詢，歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解！

各大分館：
📍台北民權
台北市中山區民權東路三段2號15樓

📍新竹慈雲
新竹市東區慈雲路111號

📍新竹竹北
新竹縣竹北市成功五街63號6樓

📍新竹光復
新竹市東區光復路一段322號B1

28/08/2026

明明沒吃很多，卻覺得身體越來越腫、氣色總是不太好？ 😵‍💫💦

⚠️ 可能不是妳變胖，而是血液循環變慢啦！！！

想要擺脫暗沉與疲累感？今天教大家 3招簡單高效的消腫超有感動作💦，
隨時隨地都能做！快速帶動全身循環🔁 練出自然紅潤好氣色！ ✨

“🏋️‍♂️ 循環活絡 3 招跟著做 ⚡️：

1️⃣ 高抬腿動作 🏃‍♂️
快速提升心率，喚醒下肢肌群與全身血液🩸
2️⃣ 深蹲加伸展 🙌
帶動全身大肌群，伸展緊繃線條、舒暢氣血！
3️⃣ 開合跳 🌟
全身性有氧帶動汗水，讓妳輕鬆練出好氣色！ 💦😊

每天抽出幾分鐘完成這三個動作，做完妳會發現身體輕盈超多✨臉上自帶腮紅光澤！💪✨

歡迎私訊或填表預約📩，免費諮詢並領取妳的專屬運動方案：https://reurl.cc/M2koRv

👇 快標記那個最近總喊氣色差、身體腫的麻吉一起動起來！ 🏃‍♀️

#健身教學 #代謝循環 #練出好氣色 #居家運動 #高抬腿 #深蹲 #開合跳 #提升代謝 #運動日常 #消水種 #肌肉放鬆 #拉筋

開學了、收假了妳的身體，準備好回到久坐模式了嗎？😅 長時間坐著，身體其實一直在默默承受腰痠、小腹凸、姿勢越來越垮這些不是老了，是核心在跟妳說「我撐不住了」 這篇 將帶妳搞懂久坐真正的影響以及為什麼核心訓練才是根本解方 💪在 SoFit，教...
25/08/2026

開學了、收假了
妳的身體，準備好回到久坐模式了嗎？😅

長時間坐著，身體其實一直在默默承受
腰痠、小腹凸、姿勢越來越垮
這些不是老了，是核心在跟妳說「我撐不住了」

這篇 將帶妳搞懂久坐真正的影響
以及為什麼核心訓練才是根本解方 💪

在 SoFit，教練會根據妳的體態狀況
設計專屬核心訓練菜單，讓妳從源頭改善久坐帶來的痠痛 🤍
點連結預約免費體驗👉https://reurl.cc/M2koRv
#女性友善
#練出好氣色 #女性友善運動空間
------------------------------------
SoFit微健身（場館預約制）📣『練出好氣色』
專給女生＆親子友善的優質運動空間❤️
教練課、團課為無綁約彈性方案
📣聯繫諮詢，歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解！

各大分館：
📍台北民權
台北市中山區民權東路三段2號15樓

📍新竹慈雲
新竹市東區慈雲路111號

📍新竹竹北
新竹縣竹北市成功五街63號6樓

📍新竹光復
新竹市東區光復路一段322號B1

21/08/2026

“🏋️‍♂️ SoFit教練來突擊！本週挑戰 『 30秒深蹲！妳能做幾下？』🔥

🚨警報！訓練結束..別在健身房逗留！不然後果很嚴重…！
教練 V.S. 學員🔥最終結果是...

🎁【 限時挑戰｜PK 就送小禮物 】
想動一動、練出好氣色嗎？
“ 現在只要到 SoFit 找任一位教練 PK 30秒深蹲動作，不限次數！
只要敢來挑戰，就讓妳把 『SoFit 健身按摩球』 帶回家！🎾✨ ”

好禮直接送，妳還在等什麼？快來現場挑戰吧！🔥

👉歡迎私訊或填表預約📩，免費諮詢並領取妳的專屬運動方案：https://reurl.cc/M2koRv

#練出好氣色 #健身房日常 #深蹲挑戰 #教練突襲 #1分鐘挑戰 #女性健身 #運動放鬆 #舒壓按摩球 #深蹲 #健身房 #運動日常 #按摩球 #免費好禮

暑假快結束了⋯⋯那種提不起勁、不想面對開學的感覺是不是已經悄悄找上妳了？😔其實這不是妳意志力不夠 「收假症候群」是真實存在的感受但與其一直在腦袋裡轉個不停，不如先讓身體動起來 💪運動是科學上認證的「心情調節器」會刺激多巴胺、腦內啡分泌，讓情...
18/08/2026

暑假快結束了⋯⋯
那種提不起勁、不想面對開學的感覺
是不是已經悄悄找上妳了？😔

其實這不是妳意志力不夠
「收假症候群」是真實存在的感受

但與其一直在腦袋裡轉個不停，不如先讓身體動起來 💪
運動是科學上認證的「心情調節器」
會刺激多巴胺、腦內啡分泌，讓情緒重新找到出口

跟自己約一堂課，給新的開始一個儀式感
SoFit 陪妳帶著好狀態，迎接下一段日子 🤍
https://reurl.cc/M2koRv 👉點連結預約免費體驗
#女性友善
#練出好氣色 #女性友善運動空間
------------------------------------
SoFit微健身（場館預約制）📣『練出好氣色』
專給女生＆親子友善的優質運動空間❤️
教練課、團課為無綁約彈性方案
📣聯繫諮詢，歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解！

各大分館：
📍台北民權
台北市中山區民權東路三段2號15樓

📍新竹慈雲
新竹市東區慈雲路111號

📍新竹竹北
新竹縣竹北市成功五街63號6樓

📍新竹光復
新竹市東區光復路一段322號B1

14/08/2026

👻 不可思議的現象…正在悄悄發生？！ 😱

🚨 體重不停上升？
🚨 衣服自動縮小？

別再嚇自己了！這不是什麼靈異事件，只是代謝在對你發出警告啦！⚡️

與其看著體重計崩潰 😱，不如來 SoFit 微・健身 動起來！💪

“✨為什麼選擇 SoFit？..”

🌸專屬女性友善空間：自在不尷尬，安心運動無壓力！
🔥 熱情・專業・貼心：專業教練帶領，給予你最實用的訓練指導！
🏋️‍♀️ 甩掉脂肪：用汗水帶走積聚的贅肉，把肚肉、脂肪通通「驅邪」甩掉！👻❌

別再猶豫！ 快來 SoFit 練出好身材、練出好氣色吧！✨✨

👉歡迎私訊或填表預約📩，免費諮詢並領取妳的專屬運動方案：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqsA_vI_r136nZ2ncTMBedtljalhzAllXdgNx0aPYGjU56Ig/viewform

#女性友善健身房 #農曆七月 #鬼月 #鬼門開 #體重上升 #減脂運動 #練出好氣色 #健身日常

每年七夕💐妳都在煩惱要送對方什麼、訂哪間餐廳行程排好排滿，卻唯獨漏掉了一個人⋯⋯那個人，就是妳自己 🤍七夕可以是個用來愛別人的日子也可以是一個練習愛自己的理由✨ 咖啡廳、餐廳、禮物先緩緩換上一套舒適的運動服，來SoFit流流汗吧！✔ 全女性...
11/08/2026

每年七夕💐妳都在煩惱要送對方什麼、訂哪間餐廳
行程排好排滿，卻唯獨漏掉了一個人⋯⋯
那個人，就是妳自己 🤍

七夕可以是個用來愛別人的日子
也可以是一個練習愛自己的理由✨

咖啡廳、餐廳、禮物先緩緩
換上一套舒適的運動服，來SoFit流流汗吧！
✔ 全女性的純淨小班空間
✔ 教練全程陪伴與量身課表
✔ 無綁約、按月付費無負擔
👉 點連結預約免費體驗 🔗 https://reurl.cc/M2koRv

這個充滿愛的日子，先把自己排進清單裡吧.ᐟ.ᐟ
#女性友善
#練出好氣色 #女性友善運動空間
------------------------------------
SoFit微健身（場館預約制）📣『練出好氣色』
專給女生＆親子友善的優質運動空間❤️
教練課、團課為無綁約彈性方案
📣聯繫諮詢，歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解！

各大分館：
📍台北民權
台北市中山區民權東路三段2號15樓

📍新竹慈雲
新竹市東區慈雲路111號

📍新竹竹北
新竹縣竹北市成功五街63號6樓

📍新竹光復
新竹市東區光復路一段322號B1

07/08/2026

「生理期不能運動？」
其實很多女生都誤會了👀

生理期不是完全不能動，
選對時間、選對訓練，
不只能維持運動習慣，還能幫助舒緩不適，讓妳練出好氣色✨

✔ 經期前：有氧＋肌力訓練，幫助維持代謝🏋️
✔ 經期中：輕瑜珈、伸展放鬆，減少身體負擔🧘
✔ 經期後：把握黃金爆發期，全力衝刺訓練🔥

運動不是跟身體對抗，
而是學會順著週期調整節奏💪‼️

#生理期 #女生健身 #女性友善 #健身女孩 #練出好氣色 #健身知識 #運動習慣 #健身教練 #健身房日常

很多人進健身房就是埋頭苦練卻常常忽略「補水」也是訓練成效的關鍵！水喝得對，能幫助身體散熱、維持核心溫度讓流汗後的恢復更順暢，訓練效果也跟著提升 🧊 這次 幫大家整理了運動前中後最適當的補水時間點還有那些妳可能一直搞不清楚的問題⋯⋯ 趕快...
04/08/2026

很多人進健身房就是埋頭苦練
卻常常忽略「補水」也是訓練成效的關鍵！

水喝得對，能幫助身體散熱、維持核心溫度
讓流汗後的恢復更順暢，訓練效果也跟著提升 🧊

這次 幫大家整理了
運動前中後最適當的補水時間點
還有那些妳可能一直搞不清楚的問題⋯⋯
趕快滑開圖片，存起來下次運動前打開看

運動就來SoFit，補水、熱身、訓練強度
每個環節教練都幫妳顧好 💪
點連結預約免費體驗👉 https://reurl.cc/M2koRv
#女性友善
#練出好氣色 #女性友善運動空間
------------------------------------
SoFit微健身（場館預約制）📣『練出好氣色』
專給女生＆親子友善的優質運動空間❤️
教練課、團課為無綁約彈性方案
📣聯繫諮詢，歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解！

各大分館：
📍台北民權
台北市中山區民權東路三段2號15樓

📍新竹慈雲
新竹市東區慈雲路111號

📍新竹竹北
新竹縣竹北市成功五街63號6樓

📍新竹光復
新竹市東區光復路一段322號B1

Address

新北市中和區中山路二段356號6樓
Xinbei
235

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+886222463779

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SoFit微・健身｜女性友善運動空間｜ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SoFit微・健身｜女性友善運動空間｜:

Shortcuts

Share

Category