Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間

26/07/2026

#8月課表
暑假過了一半，大家為這個夏天留下了什麼美好的記憶呢☺️

🔴【夏日限定方案】倒數
任選8堂課/2880元，活動只到7/31(五)，把握最後機會！使用期限60天，舉例：7/31購買方案，可以用到9/30，一路上到開學😃

🔴【紓緩流動瑜伽】每星期一19:45-20:45
*上課時間：8/3、8/10、8/17、8/24、8/31
*優惠價：五堂課 1,650 元 (點數方案同學可扣35點報名)
*子涵老師即將移居澳洲，8月是老師授課的最後一個月喔！

🔴【身心延展瑜伽】每星期四15:00-16:00
*上課時間：8/6、8/13、8/20、8/27
*優惠價：四堂課 1,400 元 (點數方案同學可扣28點報名)
*喬亘老師的新時段課程。有同學許願希望有下午時段，我們就來努力看看💪

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7/28(二) Janus老師有事請假一次，使用期限將再幫大家延後，造成不便請見諒。

14/07/2026

#8月下午新時段 #招生中

這次接到一個新任務。有同學看到課表，問說我們怎麼都沒有下午時段的課，只能很直白的告訴他，因為下午時段很難招生啊😅

不過，既然同學許願了，我們也就接下這個小任務來招招看。將由喬亘老師領軍，帶領這個下午3點的新時段課程。

新手友善，滿3人開課。歡迎分享給這個時段有空、有想照顧自己身心的親友們🩷

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【身心延展瑜伽】喬亘老師

💟上課日期：8/6、8/13、8/20、8/27
💟上課時間：每星期四下午15:00-16:00
💟優惠價：四堂課 1,400 元

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因為是新時段課程，滿有彈性的，如果想要調整15:30-16:30，可以再來幫大家喬喬看哩～歡迎私訊詢問與報名😊

11/07/2026

#臺灣設計 #瑜伽帆布袋 #限量發售

那個很喜歡變東變西的 Janus 老師，今年變出了帆布袋😄

在這個AI生圖的時代，還是喜歡原創的插畫設計，與插畫家 來回討論調整，設計出這款我們自己都很喜歡的瑜伽鬥牛犬😁

袋子可放A4文件，袋口有拉鍊，外面有2個小置物袋，裡面有1個內袋，可愛與實用兼具。

每個490元，2個以上免運（單件運費：全家店到店60元）。

訂購表單請見留言處😀

09/07/2026

07/07/2026

2026/7/5 身心療癒系列工作坊〔共創具身心調節與復原力的瑜珈練習場域〕圓滿結束，又是一個收穫飽滿的學習之旅😊

對課程有興趣的朋友，歡迎追蹤Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 ，我們下次見🥰

03/07/2026

有次，幾位瑜伽老師的聚會裡，有位老師的另一半，可能常常見證了瑜伽老師下班後攤在家裡的模樣，覺得匪夷所思～於是，認真的發問，為什麼瑜伽老師上班（教課）會這麼累？
（他是真心想了解，不是輕視貌）

這是一個好問題，畢竟很多人都對於瑜伽老師這個工作帶著某種浪漫濾鏡😅只要輕柔的口語引導，加上一些動作示範，走動範圍就是一間教室的大小，想像起來，好像滿輕鬆～連教8堂也沒問題的感覺～

但，其實，教課是一個需要全神貫注，仔細觀察每一個同學的呼吸、 動作、狀態，並調整課程的節奏與口令，來符合同學們當下的練習，這一氣呵成之中，非常燒腦（連教幾堂就會虛脫）。

更不用說，很多老師還需要跑課，在不同教室間穿梭，跑來跑去也頗為累人。

瑜伽老師的家人，醬應該有比較了解教課這件事為什麼會累到攤平了吧😅

27/06/2026

#7月課表

帶大家速速看七月的活動重點😃

💟《夏日限定方案》
任選8堂課/2880元，活動只到7/31，把握起來！

💟《紓緩流動瑜伽》星期一晚上7:45-8:45
7/6開始上課，四堂課優惠價1320元。
子涵老師即將移居澳洲，剩7、8月可以跟老師練習，把握起來！

💟《RYT200師資培訓實習教學》7/17、7/18免費參加
培訓時間應該超過一年的「沉浸式RYT200師資培訓」終於接近尾聲，歡迎大家前來參加免費的實習教學，給予這些準師資鼓勵與回饋。活動詳情與報名方式，請見留言處。

💟《2026新典範瑜珈RYT200 師資培訓課程》
對師資培訓有興趣的朋友，超級早鳥價只到7/9，詳情請見留言處，把握起來！

#想知道各種活動訊息或預約課程歡迎私訊
#萬事找小編

25/06/2026

人生有時就是這麼的一期一會～子涵老師 9月 即將移居澳洲，大家要把握最後 7、8 月的上課時間啊～

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我們也帶著祝福，送上子涵老師 7月 的專班優惠，歡迎大家報名起來🩷

💟上課日期： 7/6、13、20、27（每星期一）
💟上課時間：19:45-20:45
💟費用：4堂課優惠價1,320元（點數方案同學，也可以28點報名）。

#歡迎私訊報名

22/06/2026

#夏日限定方案

過了端午，火辣辣的夏天正式宣告來臨。夏天真是讓人又愛又恨，充滿無限活力，卻也讓人熱到發瘋。

這個夏天，我們推出了任選8堂2880元的優惠活動，歡迎大家一起來避暑，或是為自己安排一個瑜伽夏令營😊

#課表上的課程都可以任意選上
#歡迎私訊預約報名

16/06/2026

最近也完食了很熱門的《鐵拳教育》，看下來，第5集是覺得最不舒服的一集，充滿壓迫、壓力，讓人室息。

相較於其他集裡那些張牙舞爪的壞蛋，這集裡的小學老師受到恐龍家長的語言暴力與精神壓力，不同於肉體上顯而易見的傷，看不見的內心折磨，總是容易被忽略，容易被說想太多，容易被看輕。

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曾經追蹤過某個網紅，後來因為工作關係有了接觸的機會，過程中，接收到他有點咄咄逼人的語氣，或是禮貌中帶點高姿態。人與人的相處，有時會遇到一種難以言喻的不適感。

直到某天，不經易的滑到對方限動，內心不適感湧現，才發覺這個人對自己造成了壓力，馬上取消了追蹤。

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看劇時在想，如果我是那位老師，我可以有辦法做些什麼來照顧我的身心嗎？如果她是我的親友，我又可以怎麼幫助她呢？

#身心照顧的練習
#身心覺察的練習
#壓力釋放的練習