動一下 體適能運動中心-蘆洲民族店gravity gym

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小團班表單：https://ppt.cc/fTJfkx

【別再推託了！妳不需要更有動力，妳只需要先來一次！🔥】「明天再練吧…下禮拜再說好了…」還在想？別再找藉口拖延妳變強壯、變自信的步調了！抓妳的朋友一起來，【動一下】重訓小團體班，就是妳的開始！一個人會偷懶，但有教練盯、有夥伴撐，想放棄都找不到...
08/06/2026

【別再推託了！妳不需要更有動力，妳只需要先來一次！🔥】
「明天再練吧…下禮拜再說好了…」
還在想？別再找藉口拖延妳變強壯、變自信的步調了！

抓妳的朋友一起來，【動一下】重訓小團體班，就是妳的開始！
一個人會偷懶，但有教練盯、有夥伴撐，想放棄都找不到理由！

🥊 團體戰好處：

❌ 拒絕偷懶盲練 ➡️ 教練全程盯姿勢，安全有效率。

❌ 拒絕中途放棄 ➡️ 氣氛好不孤單，看著夥伴妳也會跟上。

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📍 三館同步開放預約！
歡迎直接私訊小編預約時段，或撥打各館專線詢問：

🔹 五華館｜三重區自強路四段108號 B1
📞 電話：(02)8985-2697

🔹 重新館｜三重區重新路三段39號 2樓
📞 電話：(02)2289-0203

🔹 民族館｜蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 電話：0986-506-136

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07/06/2026

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那就揪好姊妹、好兄弟，一起加入 Jacky教練的重訓小團班！

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✅ 動作不熟沒關係：Jacky 會手把手教你器材使用與精準發力。
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📍 動一下 三館資訊：

🔹 五華館
🏠 三重區自強路四段108號 B1
📞 (02) 8985-2697

🔹 重新館
🏠 三重區重新路三段39號 2樓
📞 (02) 2289-0203

🔹 民族館
🏠 蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 0986-506-136

【一人只要 $500！小資族首選的高效重訓入門課 🪙】想請私人教練，但看到價格總是算盤打不響？自己看影片摸索，又怕姿勢不對反而受傷看醫生？【動一下體適能】幫妳把預算和專業同時顧到！全新推出「一對二教練課」，找個朋友一起平分，兩人總價 $1,...
06/06/2026

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05/06/2026

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【動一下體適能】打破傳統規則，打造最自在的彈性運動空間！
沒有壓力、沒有合約，推開門，這裡就是妳最自由的純粹訓練場地！

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🔰 健身小白的安全感基地
器材齊全、好上手，現場環境乾淨舒適！沒有傳統健身房的壓迫感，新手也能無壓力地自在摸索。

⏰ 超長營業時間（07:00 - 23:00）
不管是早起上班前想醒腦，還是加班到深夜想爆汗，隨時想練就練！

🎒 「簡單方便 ╳ 專注訓練」
不用想太多，今天下班下課，帶上妳的水壺和毛巾，直接進場享受最純粹的重訓吧！

📍 歡迎進場｜三館同步連線，離妳最近的基地
歡迎直接前往各場館自助入場，如有任何疑問也歡迎撥打專線詢問：

🔹 五華館｜三重區自強路四段108號 B1
📞 電話：(02)8985-2697

🔹 重新館｜三重區重新路三段39號 2樓
📞 電話：(02)2289-0203

🔹 民族館｜蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 電話：0986-506-136

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04/06/2026

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既然都要練，為什麼不找專業的帶你練？🔥還在健身房盲目摸索、看影片模仿嗎？如果你也想「少走彎路、安全進步」，這堂課就是為你準備的！✨ 一對一體驗課：只要 $699$ 元 ✨我們不推銷、不綁約，只有最專業的指導與最純粹的訓練。🎁 額外好禮：現在...
03/06/2026

既然都要練，為什麼不找專業的帶你練？

🔥還在健身房盲目摸索、看影片模仿嗎？
如果你也想「少走彎路、安全進步」，這堂課就是為你準備的！

✨ 一對一體驗課：只要 $699$ 元
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📍 地點： 在地口碑健身工作室💬
預約方式： 留言「上課」或私訊小編

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01/06/2026

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別讓「預算」限制了你的進步！🔥想學重訓，但一對一預算太高？自己亂練，又怕受傷沒效果？我們的 #重訓小團班 幫你解決所有煩惱！一人只要 $500$ 元，就能享有專業教練指導。✨ 為什麼要選小團班？1️⃣ CP 值最高： 專業帶練，價格超親民...
01/06/2026

別讓「預算」限制了你的進步！

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✨ 為什麼要選小團班？
1️⃣ CP 值最高： 專業帶練，價格超親民。
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今年給自己一個變強的機會！💪

📍 三館同步開放

🔹 五華館｜三重區自強路四段108號 B1
📞 (02)8985-2697

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📞 (02)2289-0203

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👯 一對二教練課｜一起練更撐得住一個人會偷懶，兩個人會互相盯。💪 一對二的好處✔ 有教練帶，不會亂練✔ 有夥伴在，更有動力✔ 互相比進步，撐得更久💥 兩人總價 $1000＝ 一人只要 $500比自己亂練有效，又比一對一更輕鬆入門。找一個朋友...
30/05/2026

👯 一對二教練課｜一起練更撐得住

一個人會偷懶，
兩個人會互相盯。

💪 一對二的好處
✔ 有教練帶，不會亂練
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💰 $50，就可以開始動。不用會員、不用綁約、不用想太多。想練？走進來就好。💪 自由重量＋完整器材💪 自主訓練空間💪 想練多久自己決定不是等有空才運動，是你一進場就開始。🕖 07:00 – 23:00📍 三館都可以進場🔹 五華館｜三重區自強...
29/05/2026

💰 $50，就可以開始動。

不用會員、
不用綁約、
不用想太多。
想練？
走進來就好。

💪 自由重量＋完整器材
💪 自主訓練空間
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不是等有空才運動，
是你一進場就開始。

🕖 07:00 – 23:00

📍 三館都可以進場
🔹 五華館｜三重區自強路四段108號 B1
📞 (02)8985-2697

🔹 重新館｜三重區重新路三段39號 2樓
📞 (02)2289-0203

🔹 民族館｜蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 0986-506-136

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蘆洲區民族路314巷11-2號一 樓
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Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
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Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

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