Curves可爾姿中和景平店 女性健身肌力訓練

16/06/2026

🎋 端午節休館公告 🎋

粽子準備好了嗎？😋

提醒大家～

端午節6/19(五)
當天我們休館一天唷！

💪 6/20（六）正常營業
⏰ 10:00－13:00

連假期間記得：
✅ 粽子開心吃
✅ 水份要喝足
✅ 散步動一動

吃進去的美味，就用肌力把它變成力量吧🔥

預祝大家端午安康!🥰

04/06/2026

17年的並肩同行：
謝謝妳，多陪她們走一里路 🩷

那時Curves分店還不多，從女人幫助女人為出發
我們與勵馨基金會相遇並互相扶持🥰

一開始，募集的是柴米油鹽讓庇護家園不須擔心三餐溫飽 ；
後來，我們一起打造了欣恩之家、募集了向日葵行動車，
把關懷送到最需要的地方 ；
甚至在健身房因疫情停業的艱難時刻，
大家的愛心也從未停歇，依然攜手衝破千萬募款 ！

自2010年來，因為有妳：
✨ 超過6,600位姐妹 熱情參與 ✨
總募款金額 突破 1 億元
✨ 溫暖了13個安置家園，
讓近2 萬人次的弱勢婦幼重獲力量

這不只是冰冷的數字，
而是我們一起為台灣這片土地，
點亮的一盞盞明燈。
燈火背後，是成功入住社會住宅的安心笑容 、
是共餐互助的溫暖 、
是創傷被治癒後的親子擁抱 ，更是婦女們重獲經濟自主的自信眼神😎

成就了每一位需要幫助的婦女，讓我們繼續攜手前行，
多陪她們走一里路🤗

可以到各店鋪獻上妳的愛心
出錢出物資都可以唷^____^
感謝一直支持勵馨的妳們🫶🫶

01/06/2026

🌞✨ 2026年居然快過一半啦！
時間是不是偷偷開了加速器～🏃‍♀️💨

📅 6月行事曆熱騰騰出爐！
趕快存起來，別錯過這個月的活動唷💪💕

📏 量身區間
🗓️ 6/1（一）－6/10（三）

📍 隨來隨量
🗓️ 6/1（一）－6/6（六）
量測完成後當下不進行講解，請大家留意唷！

📍 預約制量身
🗓️ 6/8（一）－6/10（三）這幾天量完當下講解

⚠️ 量身小提醒
✔️ 空腹至少3小時
✔️ 運動前量測
✔️ 穿著輕便服裝更準確

💜 6月也是充滿愛的月份！
今年是我們與勵馨攜手合作的第17年🤝

🌷 女人幫女人，一起陪伴她們走一段路。
透過捐款支持受暴婦女及家庭獲得更多資源、
陪伴與希望，讓愛與力量持續傳遞❤️

想知道如何參與捐款嗎？
歡迎來店運動時詢問夥伴們，我們很樂意為您說明🙌

💦 5月運動次數不如預期？
沒關係！人生沒有補考，但運動永遠可以重新開始😆

🔥 6月就是最好的起點！
一起把流失的運動量追回來，把健康存進自己的帳戶吧！

我們等等見～～💖🏋️‍♀️✨

19/05/2026

50+ 還能增肌減脂嗎？
答案是：就從「開始」開始。
很多女性不是不想運動，而是擔心自己不會、不敢、不適合。
在 Curves，可爾姿教練會陪妳一步一步來，透過一週3次、每次30分鐘的規律運動，慢慢建立肌力、體力與運動習慣。
妳不用跟別人比，先讓自己比昨天更有力量一點。
現在開放免費體驗，歡迎預約離妳最近的 Curves。
讓教練陪妳開始第一步。
立即預約免費體驗: https://forms.gle/Rt59zi65WxowezAq9

18/05/2026

🫠 為什麼運動總是「想很多」，但「動很少」？

下班後明明告訴自己：
「今天一定要去運動！」

結果一想到：
🥶 一個人面對不熟的器材
🥶 戴耳機各練各的
🥶 沒人聊天、沒人一起累
🥶 詭譎天氣

意志力瞬間歸零……

其實，很多人不是不想運動，而是「少了一起動的人」。

💪

運動心理學中的「柯勒效應（Köhler Effect）」發現：
當人在團體中運動時，
會自然更努力、撐更久，甚至疲勞感都會下降！

因為有人陪，身體真的比較撐得住❤️

💜

哈佛超過 80 年的格蘭特研究也提到：
「高品質的人際連結，
其實是影響快樂、健康與長壽的重要關鍵。」

所以運動不只是燃脂，更是一種「讓自己變開心」的方式😊

而且很多時候🎈，
讓人願意持續來運動的原因，
除了朋友，還有一路陪伴妳的💜教練們💜

🩷因為好的運動環境，
不只是器材，還有人與人的支持。💗

👯‍♀️👯‍♀️ 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️
1. #妳的運動夥伴在哪裡？
快標記那位「一起運動」「一起歡樂」
或總是說「下次一定來」的她👇

2.選妳是哪類人?

一起來流汗、變健康！

#女性專屬健身 #快樂運動

11/05/2026

「原來50歲後，身體還是可以改變」

她不是年輕女生。
也不是每天運動兩小時的人。

捷運菜寮店的秋鳳，這次在 Curves 女神增肌減脂賽中，
拿下全台前三名！

✨ 減脂 6.8kg
✨ 增肌 0.5kg
✨ 增肌減脂變化率 44.12%

很多女性到了40、50歲後會開始覺得：

「代謝是不是回不去了？」
「肚子是不是只能越來越大？」
「體力是不是只能慢慢退化？」

但真正改變的關鍵，不是拼命。
而是找到「能持續」的方法。

在 Curves，很多女性不是變成模特兒，
而是慢慢找回：
✔ 變輕盈的身體
✔ 比以前更好的體力
✔ 穿衣服的自信
✔ 更喜歡自己的感覺

妳不用很厲害才開始。
開始之後，身體會慢慢給妳答案 ❤️

👉 現在預約免費體驗：https://forms.gle/PvFM7tAm8q8GVsDn8
讓教練幫妳找到適合現在的運動方式

08/05/2026

08/05/2026

很多人以為，
健身教練的工作，
只是帶運動、數次數。
但其實，
我們每天在做的事情是——
陪一位原本失眠、疲累、沒自信的女性，
慢慢把健康與笑容找回來。❤️
最近看到一篇報導，
一位曾經在高壓時尚產業工作30年的女性，
因為長期身體不適、失眠與疲勞，
開始接觸運動。
後來她發現：
真正改變她人生的，
不只是體態，
而是重新找回「身體的力量」與「生活的主控權」。
而這，
也是我們在Curves每天努力的事。
🌷 有些會員剛開始來時：
・不敢進健身房
・害怕自己做不到
・長期沒運動
・甚至連爬樓梯都會喘
但經過一次次陪伴後，
她們開始：
✨ 睡得更好
✨ 身體更有力氣
✨ 願意照顧自己
✨ 更有自信地生活
很多時候，
教練給會員的，
不只是運動。
而是：
「有人相信妳做得到。」
這份工作真正有價值的地方，
是在幫助許多女性，
重新找回健康、勇氣與人生的能量。💜
如果妳也喜歡：
✔ 陪伴別人成長
✔ 喜歡運動與健康
✔ 喜歡溫暖的團隊氣氛
✔ 希望工作不只是工作，而是能真正幫助人
也許，
妳會很適合這份工作😊
歡迎認識我們的團隊。🌷
點我看完整故事： https://c30.io/cu02SzuUr

#女性健身教練
#有溫度的工作
#幫助女性變健康
#運動改變人生
#女性職涯
#新北工作
#板橋工作
#三重蘆洲工作
#中和土城工作

02/05/2026

來了來了～5月熱血行事曆登場🔥
這個月不只要動，還要動得很有「感」😎
心跳藍紫日回歸5月!強起來各位~~

📅 5月行事曆重點整理
量身區間：5/2(六)～5/14(四)
👉 隨來隨量：5/2(六)～5/8(五)
想來量就量，記得空腹3小時就好，超自由派🙌
👉 預約制：5/9(六)～5/14(四)
走精緻路線，記得先卡位嘿📲
（該面對的還是要面對😆）

🎁 抽獎全部都是線上抽！
想參加？記得完成以下任務👇
✔️ 準時量身⌛
✔️ 約定運動次數達標（說到要做到💪）
✔️ 12點前睡 滿8次 😴
👉 在會員卡畫「Z」～睡得好代謝好！
✔️ 運動後店內補充蛋白質 滿8次 🥤
👉 在會員卡畫「V」～練完不補，等於白忙！

📊 小提醒
教練們會在5月底陸續幫大家結算

✨5月就是「早睡＋運動＋補蛋白」，
順便把獎抽回家🎁
準備好一起變強變健康了嗎？走起🔥

30/04/2026

明天5/1(一)因勞動節休館唷!
歡迎大家出門踏青或者在家好好休息🥰

那~~~我們5/2星期六見了唷~~
一樣營業時間:10:00-13:00^___^

另外提醒5/2(六)就開放量身了!
歡迎大家空腹3小是來量身🤗