2h fitness

2h fitness 瑜伽。有氧。健身。親子。樂齡。體適能

新型態的運動空間,有適合全家人的運動課程。肌耐力、有氧、瑜珈、舞蹈、空中瑜珈、空中環等,還有樂齡體適能及兒童運動課程等。舒適乾淨環境,私人教練獨立空間,歡迎體驗!

「Health & Happiness」是我們的中心思想,唯有全家人將“運動與健康”成為共通語言時,全民的幸福才能更落實。

因此從空間規劃到課程安排,每個人都能在此找到屬於自己的運動健康模式,我們也整合了穿戴裝置與數據,協助學員們達到運動成效,讓每一次的運動都能有目標地向前邁進。現在就來經歷一場不同以往的運動體驗吧!

2h fitness 是「全家人的智慧運動空間」我們創造了完整的運動流程,協助您透過運動來實踐身心健康:

① Ready準備: 舒適寬敞的locker區與電子安全鎖
② Result課程: 豐富多樣適合全家人的運動健身課程
③ Refresh淋浴: 舒適乾濕分離親子淋浴空間
④ Relax舒緩: 提供舒緩按摩服務
⑤ Refill補充: 完整的運動後能量補充輕食

☀️☀️☀️2h三峽精彩75分鐘空中特技課程,由多位資深專業師資Winnie/Catherine/Fia老師等提供各程度Bungee、空中環運動課程🎉🎉🎉這麼棒的課程需要大家多多支持~馬上來預約體驗👉 https://is.gd/N1siX...
14/06/2026

☀️☀️☀️2h三峽精彩75分鐘空中特技課程,由多位資深專業師資Winnie/Catherine/Fia老師等提供各程度Bungee、空中環運動課程🎉🎉🎉這麼棒的課程需要大家多多支持~馬上來預約體驗👉 https://is.gd/N1siXY

❤️六月專屬運動集點送團課活動,運動越多送越多👉 reurl.cc/6GOZMZ

🔍 精彩課程(空中特技皆為75分鐘)

✅每週一 18:00 Bungee彈力入門 Fia
✅每週一 20:45 空中環入門 Catherine
✅每週二 09:10 空中環入門 Winnie
✅每週二 10:45 Bungee彈力基礎 Winnie
✅每週二 18:00 Bungee彈力初階 Winnie
✅每週四 19:15 Bungee彈力基礎 Winnie
✅每週四 20:45 空中環初階 Winnie
✅每週六 10:45 Bungee彈力健身 Winnie
✅每週日 13:45 Bungee彈力基礎 Fia

🔍 師資介紹

✔️「素人也可以飛上天」沒有舞蹈底子的Winnie,靠著基礎扎根,一樣能在空中飛舞!擁有Om Factory 進階空中瑜珈師資認證、Om Factory 空中環Level 1 & Level 2 師資認證、藝術與身體覺知教育推廣協會空中環第一級師資,Om Factory 輕功舞蹈Bungee Fly & Dance、Om Factory Kids Yoga 兒童瑜伽、奧福兒童律動師資。空中環除了是馬戲藝術之外,也是一個能鍛鍊肌力、訓練核心和練習協調平衡的空中健身器材。她認為身為空中人最需要具備的是「恆心」只要多練習,進步會累積屬於自己的能力!不要錯過空中最美的運動,跟著Winnie一起享受在空中旋轉的魅力吧!

✔️Catherine擁有台灣空中舞蹈技藝發展協會國際空中環Lv1-4級師資證照。從小筋骨僵硬、不愛運動流汗的她,因為想讓自己更健康而開始運動,意外接觸空中運動後便深深著迷無法自拔。空中環使用單吊點與培林,利用肢體帶出轉速,以此變化出不同造型與動作,並搭配音樂完成一支小品。在練習過程中能雕塑身形、鍛鍊核心丶增加肌力與柔軟度。空中環不只是一種馬戲高空特技、一種空中運動,更能讓人開心享受在空中旋轉的每一刻,隨著音樂旋轉既紓壓又快樂,在旋轉中能忘卻一切紛擾,找到屬於自己的時光。Catherine想把自己對空中環的喜愛分享給大家,建立信心和成就感,好好打下基礎,一起探索迷人的空中世界。

✔️Fia老師8年前在2h接觸Bungee課就對它有熱情也不間斷的練習,也因為這份熱情考了Nomad Om Factory Bungee Fly and Dance師資。Fia 想把她對Bungee的熱情分享讓更多人也可以享受到這種有趣又高效的運動,搭配音樂的旋律在彈力跳躍的過程中培養協調感、音樂感、舞蹈感,全身性運動,不知不覺中增強身體能力,還能放鬆身心,舒緩壓力!

📞預約專線:
02 8672 2286
LINE@2hfitness
加好友報名✅goo.gl/Lsurja
新北市三峽區學成路398號4F

☀️☀️☀️2h活力滿滿的早晨,由多位資深專業師資Karin/Pin/Lexie/Monica等提供全方位瑜伽及運動課程🎉🎉🎉這麼棒的課程需要大家多多支持~馬上來預約體驗👉 https://is.gd/N1siXY❤️六月專屬運動集點送團課...
06/06/2026

☀️☀️☀️2h活力滿滿的早晨,由多位資深專業師資Karin/Pin/Lexie/Monica等提供全方位瑜伽及運動課程🎉🎉🎉這麼棒的課程需要大家多多支持~馬上來預約體驗👉 https://is.gd/N1siXY

❤️六月專屬運動集點送團課活動,運動越多送越多👉 reurl.cc/6GOZMZ

🔍 精彩課程

✅每週二 10:00 身心靈平衡 Pin
✅每週二 11:10 拳擊有氧 Pin
✅每週三 09:30 Inside Yoga內觀順位瑜伽 Karin
✅每週三 10:45 Inside Flow內觀流 Karin
✅每週四 09:45 流動瑜伽 Lexie
✅每週四 10:55 筋膜瑜伽 Lexie
✅每週五 09:30 活力空瑜 Monica
✅每週五 10:45 瑜伽輪 Monica

🔍 師資介紹

✔️Karin老師畢業於舞蹈系,精通於現代舞、芭蕾、皮拉提斯、墊上瑜珈。擁有RYT 500、PILATES 及 Insideflow 內觀流專業師資證照,期許透過自我身體的學習經驗,分享給大家,幫助他人學習及健康,讓大家在練習中更了解自己的身體。

✔️Pin老師畢業於台北體院,曾代表國家參加跆拳道世界亞洲杯錦標賽,擁有LesMills® Body Combat 拳擊有氧、LesMills® Body Balance節奏動瑜珈、Hi Low 高低衝擊有氧、美國瑜伽聯盟RYT200小時、正念陰瑜伽等專業證照。在各大型連鎖俱樂部等地授課經驗豐富,希望藉著20年的運動教學經驗,分享正確、安全、健康的運動知識與經驗,協助大家能更認識自己的身體,並保持最好的身體狀態。

✔️Lexie老師2019年因緣際會之下考取了瑜珈師資證照,開啟了瑜珈教學人生,陸續取得皮拉提斯、孕婦瑜伽、RecoRing理療環、Inside Flow、Inside Yoga、筋膜訓練等證照。以自己過往減肥瘦身的經驗為主,規劃出一套重視肌肉與筋膜使用的瑜珈練習,希望能讓更多人了解身體正確使用的重要性。培養健康生活習慣,不僅能擺脫身體疼痛之苦,還能讓人擁有一顆更快樂的心,歡迎來跟Lexie老師一起練習瑜伽。

✔️Monica老師目前擁有中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會「空中瑜珈」「進階空中瑜珈」師資證書,B&K「瑜珈輪圈」師資培訓結業證書,中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會「空中舞蹈」師資證書,藝術與身體覺知推廣教育協會「空中環第一級」師資培訓證書。空中環及舞綢可以說是空中瑜伽的進化版,帶入旋轉及音樂性,一開始會暈很正常,Monica會一步步帶領你的身體漸漸習慣,之後就可以敞徉在空中運動的世界裡了~

📞預約專線:
02 8672 2286
LINE@2hfitness
加好友報名✅goo.gl/Lsurja
新北市三峽區學成路398號4F

☀️☀️☀️令人充滿活力的夏天已經到來!2h為鼓勵大家多多來運動,六月將推出運動集點送團課活動(多元、兒童、空中皆可)!一個帳號累積一張集點卡(除了大人小孩帳號共用之外,其他累積不可共用)趕快打開APP預約精彩課程,提醒大家於"課後"統一至...
31/05/2026

☀️☀️☀️令人充滿活力的夏天已經到來!2h為鼓勵大家多多來運動,六月將推出運動集點送團課活動(多元、兒童、空中皆可)!一個帳號累積一張集點卡(除了大人小孩帳號共用之外,其他累積不可共用)趕快打開APP預約精彩課程,提醒大家於"課後"統一至櫃檯掃碼累積唷👉 https://is.gd/N1siXY

★活力端午:六月運動集點送團課★
可打開此2h官方Line左上角「集點卡」查看

・集滿6堂後請至櫃檯登記兌換1堂免費團課(使用期限14天)
・免費團課(多元或空中課程)將於7/1統一發放。
・集滿6堂之贈送Inbody測量可於兌換時直接使用。

滿6堂團課(多元+空中)贈1堂+Inbody,運動越多贈越多,馬上揪親朋好友一起來參加吧!

📞預約專線:
02 8672 2286
LINE@2hfitness
加好友報名✅ goo.gl/Lsurja
新北市三峽區學成路398號4F
https://2h-fitness.com/

✍️6月精彩課程如上✅請留意週二晚Mandy老師時間異動🌈瑜伽、有氧、肌耐力、舞蹈、空中運動、萊美課程等,滿足大人小孩全家人運動需求,每月超過200堂課程任選,馬上開APP運動約起來! 👉 https://is.gd/N1siXY
27/05/2026

✍️6月精彩課程如上✅請留意週二晚Mandy老師時間異動🌈瑜伽、有氧、肌耐力、舞蹈、空中運動、萊美課程等,滿足大人小孩全家人運動需求,每月超過200堂課程任選,馬上開APP運動約起來! 👉 https://is.gd/N1siXY

📣📣本週五19:30免費體驗新課程《 全能備賽班 》‼️Aaron教練將針對各類運動挑戰的學員設計一堂全方位課程,馬上預約免費體驗👉 https://is.gd/N1siXY ❤️熱情開朗的Minnie老師回歸每週六早上「椅子瑜伽、療癒皮拉...
13/05/2026

📣📣本週五19:30免費體驗新課程《 全能備賽班 》‼️Aaron教練將針對各類運動挑戰的學員設計一堂全方位課程,馬上預約免費體驗👉 https://is.gd/N1siXY ❤️熱情開朗的Minnie老師回歸每週六早上「椅子瑜伽、療癒皮拉提斯」千萬別錯過!

《 全能備賽班 》
✅ 每週五 19:30-20:30 ‼️5/15免費體驗‼️
全新課程「全能備賽班」專為準備 HYROX、三鐵、單車、登山、路跑與各類運動挑戰的學員設計,結合跑步能力、肌力訓練、核心穩定、心肺耐力與功能性動作訓練,幫助身體建立更全面的運動基礎。無論你是第一次備賽,或希望突破目前表現,都能透過系統化訓練提升續航力、穩定度與比賽完成度~歡迎熱愛運動的你一起來體驗!

🔍 師資介紹
Aaron教練具備NASM CPT及TRX STC認證,專注於分階段、循序漸進的訓練規劃,整合徒手、重量與懸吊訓練。擅長體態雕塑與動作優化,透過系統化訓練與伸展調整,改善肌肉代償與不平衡問題,提升整體身體控制與穩定性。協助學員在安全有效的前提下,建立正確運動觀念,逐步養成長期可維持的訓練習慣。

-------------

✅每週六 09:30 《 椅子瑜伽 》
椅子瑜伽 Chair Yoga 是藉由瑜伽椅的支持輔助,幫助我們更穩定紮實的進入瑜伽動作。配合呼吸,以舒服安全方式做各式伸展放鬆,也可有訓練肌耐力等不同強度練習。椅子瑜伽適合各種程度的練習者,尤其能幫助上班族久坐、壓力大族群或筋骨僵硬的你/妳,獲得適度的放鬆與提升身體柔韌彈性。 歡迎你的加入,讓我們一起來學習如何用一張椅子來達到全然的身體放鬆。

✅每週六 10:45 《 療癒皮拉提斯 》
藉由動作舒緩放鬆的皮拉提斯伸展,透過呼吸、專注、核心、控制、流暢、精準等六大重點,連續性的動作訓練及貼近地板的動作,鍛鍊較深層肌肉,讓線條變得更纖細修長,還能提升身體的柔軟度與肌力,並改善疼痛及姿勢不良等問題。此課程適合任何程度的練習者,以紓緩的方式,適合辛苦的媽媽族群或工作緊張忙碌的你,利用60分鐘的時間充分達到療癒身心的放鬆時刻。

🔍 師資介紹
Minnie老師擁有美國Power Pilates Core Mat I&II墊上皮拉提斯、中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會空中瑜伽、花式空瑜、親子空瑜、空中舞蹈等師資證照。熱情開朗教學細心的她,不論是大人或小孩及各種程度練習者,透過Minnie老師清晰的口令、熱情的鼓勵一定能給你安全歡樂的運動體驗!

📞預約專線:
02 8672 2286
LINE@2hfitness
加好友報名✅ goo.gl/Lsurja
新北市三峽區學成路398號4F
https://2h-fitness.com/

✨2026年度夏季體能專班開班囉💪💪💪8週16堂專班健康甩脂計畫05/14前早鳥優惠+贈課~名額超有限,把握機會馬上報名唷✨📣📣📣 2h為您帶來短期8週16堂最熱門的「2h體能專班」小班制群組一起為健康努力,感受身材的變化!強棒師資Phoe...
11/05/2026

✨2026年度夏季體能專班開班囉💪💪💪8週16堂專班健康甩脂計畫05/14前早鳥優惠+贈課~名額超有限,把握機會馬上報名唷✨

📣📣📣 2h為您帶來短期8週16堂最熱門的「2h體能專班」小班制群組一起為健康努力,感受身材的變化!強棒師資Phoebe老師將在新一期熱門專班陪你一起擬定運動目標!歡迎新同學一起加入~增肌、減脂、雕塑曲線,短期密集訓練超熱門課程~不想在體能訓練上單打獨鬥,同學們一起努力成效更顯著!老師將帶領大家循序漸進,一步步朝自己理想身形邁進唷~~歡迎一起加入我們的運動行列,透過InBody更了解身體密碼,並跟著熱情的同學和老師們一起訓練吧💪💪

跟著Phoebe老師用有效率、短時間、高成效的訓練,讓自己擁有好體力、好身材,迎向更健康的自己吧!超熱門課程,續報率90%每期只有少數新生名額把握機會,現在就來報名!

邀請大家結伴來運動!來看看學員們的見證,在專班的學習和鍛鍊是絕對超過自己一個人獨自運動的成果!

由超人氣Phoebe老師用體適能五大要素為主軸「肌力」「肌耐力」「心肺」「柔軟度」「降低體脂率」有效增加身體的柔韌性,著重功能性動作和抗阻訓練幫助提升運動能力,增加關節靈活度、核心穩定度。,讓大家有效率地一步步健康更有自信!不論是TRX肌耐力訓練、有氧運動、皮拉提斯伸展等都會完整全方位地讓您體驗運動的樂趣!快來和朋友們團報運動吧 🈵️名額有限、趕快來卡位!快跟小編報名 ✅ goo.gl/Lsurja

🔎 專業師資|Phoebe
正確、安全、有效、快樂的運動,是獻給自己最好的禮物!Phoebe 有美國運動委員會ACE-CPT私人教練認證、皮拉提斯A、B、C級、飛輪、空瑜、TRX等證照及多項體適能教學經驗,首重循序漸進地引導學員建立穩定紮實的動作,啟動核心力量、展現身體的力與美,由內而外散發出健康、美麗自信的光芒!

☑️ 2026年夏季體能專班!8週16堂專班健康甩脂計畫

時間| 05/21-07/14 (8週共16堂課)
每週二、四 20:40-22:00 (每堂80分鐘)
費用|原價NT$14,800
05/14前早鳥優惠
舊生早優惠價NT$10,000
新生早優惠價NT$12,800
🎁05/14前報名再加贈4堂團課 (1920元)‼️還可加碼NT$4280購課16堂多元團課(每堂原價480/優惠只要267元)名額超有限~馬上來跟小編報名唷!

※專班不適用請假制度,贈送團課供自行補課使用
※課費匯款至以下帳號完後請截圖給小編✅ goo.gl/Lsurja 確認
013國泰世華 新店分行 024035022968
※前後測InBody身體分析報告,讓運動更有目標與動力💪💪💪

📞02 8672 2286
LINE@2hfitness
加好友報名 ✅ goo.gl/Lsurja
新北市三峽區學成路398號4樓
https://2h-fitness.com/

🌹🌹女人節加碼贈課延長到明天立馬開APP👉 https://is.gd/N1siXY 運動的快樂分享給身邊好友❤️推薦新朋友來體驗即可獲得免費團課券🎟️推薦越多送越多👭了解推薦規則👉 https://reurl.cc/aXxQQ7
02/05/2026

🌹🌹女人節加碼贈課延長到明天立馬開APP👉 https://is.gd/N1siXY 運動的快樂分享給身邊好友❤️推薦新朋友來體驗即可獲得免費團課券🎟️推薦越多送越多👭了解推薦規則👉 https://reurl.cc/aXxQQ7

🌹🌹🌹女人節優惠04/26-05/17🌹🌹🌹「今天起首五日至四月底加碼贈課」「今天起首五日至四月底加碼贈課」女人節寵愛自己,給妳健康和美麗🎁訂閱制補充包的堂數優惠價,可單獨或搭配訂閱制使用唷!每月訂閱制堂數不足將會以此扣課!夏天即將到來,趕...
26/04/2026

🌹🌹🌹女人節優惠04/26-05/17🌹🌹🌹「今天起首五日至四月底加碼贈課」

「今天起首五日至四月底加碼贈課」女人節寵愛自己,給妳健康和美麗🎁訂閱制補充包的堂數優惠價,可單獨或搭配訂閱制使用唷!每月訂閱制堂數不足將會以此扣課!夏天即將到來,趕快預約喜愛的瑜珈、舞蹈、空瑜、空中特技、肌耐力、TRX、兒童運動等~還有私人教練客製化課程優惠,馬上揪姊妹們一起來2h運動!打開APP購買,千萬別錯過👉 https://is.gd/N1siXY

★★★ 高質感寬敞舒適安全運動環境、專業教練群、私人教室獨立空間不會受到其他干擾。我們相信運動會帶來好運!歡迎多多運動揪家人朋友一起來~
★★★ 可至APP直接購買>會籍卡>選擇方案也可匯款轉帳或至櫃檯付現皆可。

1️⃣“2025女人節多元團課20堂優惠”
單堂480元,20堂原價9600元優惠價6600元,平均單堂330元!
(可任選60分鐘團體課含兒童課程)

2️⃣“2025女人節空中特技15堂優惠”
單堂600元,15堂原價9000元優惠價6600元,平均單堂440元!
(可任選75分鐘空中特技課程)

※每人限購買各1次上述優惠方案
※使用期限120天,購買日當天即生效。各項方案為先到期先扣課,請注意有效期限,可當訂閱制補充包概念,需要購買時再自行於APP購買即可開始使用,恕無法購買後做展延,感謝您的配合!

3️⃣ “2025女人節私人教練10堂優惠”
單堂2180元,10堂原價21800元優惠價15000元,平均單堂1500元!
(含一次Inbody身體組成分析報告)

※每人限購買1次此優惠方案
※一組使用期限100天,購買日當天即生效。各項方案為先到期先扣課,請注意有效期限,需要購買時再自行於APP購買即可開始使用,恕無法購買後做展延,感謝您的配合!

🌹🌹🌹推薦新朋友體驗,加碼贈課🌹🌹🌹

活動期間推薦1位新朋友體驗成功,即可獲得1堂免費團課券(60分鐘課程) 如沒有2h會員推薦,週年慶期間參加體驗的新朋友也同樣獲得以下贈課方式唷!新朋友在週年慶期間購買任一方案,即可獲得團課加贈一堂(60/75分鐘任選)🎁 趕快看詳情👇👇👇

1️⃣👥推薦新朋友加入2h Line帳號
2️⃣📅2h Line小編給新朋友填寫體驗資訊(多元團課兒童空中體驗費299元/私人教練體驗費499元)將提供課表並請填寫預約課程、姓名電話、推薦人。
3️⃣🧘‍♀️新朋友預約體驗成功!
4️⃣🎁客服確認後,推薦人獲得1堂免費團課(多元/兒童/空中皆可使用)✨
5️⃣💝新朋友體驗後購買女人節不限方案,通知Line客服即可加贈獲得再1堂免費課程唷!

備註:
🌹首五日4/26-30凡購買任一課程,及加贈團課1堂(60/75分鐘任選,使用期限14天)買越多送越多!
1.推薦活動之新朋友指未曾在2h消費或體驗者方可參加
2.推薦者於體驗課程結束後可至櫃檯領取「60分鐘團課券1張」贈禮
3.新朋友於體驗日購課,即加贈1堂團課(60/75分鐘任選,使用期限14天)
4.只要在2h Line右上Menu選「推薦」傳給新朋友,請他們跟小編說「朋友###推薦,我要體驗上課!」即可填表預約囉!

📞0286722286
LINE@2hfitness
加好友報名 ✅ goo.gl/Lsurja
新北市三峽區學成路398號4樓
https://2h-fitness.com/

✍️5月課表如上:✅週五晚新課程「全能備賽班」為HYROX、三鐵、單車、登山、路跑與各類運動挑戰的學員而設計5/15開課千萬別錯過!✅Minnie老師重磅回歸週六早上椅子瑜伽+舒緩皮拉提斯✅週二早Pin身心靈平衡+拳擊歡迎來連課✅週六晚Ch...
25/04/2026

✍️5月課表如上:

✅週五晚新課程「全能備賽班」為HYROX、三鐵、單車、登山、路跑與各類運動挑戰的學員而設計5/15開課千萬別錯過!
✅Minnie老師重磅回歸週六早上椅子瑜伽+舒緩皮拉提斯
✅週二早Pin身心靈平衡+拳擊歡迎來連課
✅週六晚Chris拳擊+皮拉提斯伸展連課預約
✅週日下午哈達瑜伽、舒緩瑜伽 幫你釋放壓力

馬上預約精彩課程👉 https://is.gd/N1siXY
📣🈺五一連假正常營業會迎來運動!

📣📣📣三峽居民及上班族請注意~2h為你送上專屬社區及員工運動福利‼️為回饋及推廣三峽周邊居民與企業運動風氣,2h團隊積極與周邊合作,破天荒展開企業社區運動優惠特約價~59折起~~讓大家運動沒負擔,揪同事、鄰居一起來~運動有伴更開心唷!查看我...
12/04/2026

📣📣📣三峽居民及上班族請注意~2h為你送上專屬社區及員工運動福利‼️為回饋及推廣三峽周邊居民與企業運動風氣,2h團隊積極與周邊合作,破天荒展開企業社區運動優惠特約價~59折起~~讓大家運動沒負擔,揪同事、鄰居一起來~運動有伴更開心唷!查看我的公司和社區是否在名單裡,或照步驟輕鬆申請👉 reurl.cc/ppre2a

Address

新北市三峽區學成路398號4樓 (遠雄凱旋門)
Xinbei
237

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
13:00 - 14:00
Tuesday 09:00 - 22:00
23:00 - 00:00
Wednesday 09:00 - 12:00
13:00 - 14:00
Thursday 09:00 - 22:00
23:00 - 00:00
Friday 09:00 - 22:00
23:00 - 00:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 08:30 - 17:30

Telephone

+886286722286

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 2h fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 2h fitness:

Share