EZ Fitness 健身教室 中和館

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💪TRX☘️ 懸吊式阻抗訓練💪🏻（Total Body Resistance Exercise）利用自己的體重作為阻力❤用克服不穩定來穩定身軀，透過身體體重、不同角度或姿勢來控制運動強度💪🏿💪TRX☘️訓練更多💪🏻更深層的肌肉❤同時可訓練全...
31/12/2020

💪TRX☘️ 懸吊式阻抗訓練💪🏻（Total Body Resistance Exercise）利用自己的體重作為阻力❤用克服不穩定來穩定身軀，透過身體體重、不同角度或姿勢來控制運動強度💪🏿
💪TRX☘️訓練更多💪🏻更深層的肌肉❤同時可訓練全身的協調性和平衡感💪🏿
💪TRX☘️不會對膝關節產生負擔💪🏻是全身性運動❤可加強肌耐力及核心穩定性的訓練💪🏿
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30/11/2020

💪☘️ 小班制教學訓練❤教練依照個人程度調整💪🏿
💪☘️短時間內養成持續運動習慣❤立即看出成果💪🏻💪🏿
💪☘️無經驗也可訓練❤教練協助打造理想體態💪🏿
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17/10/2020

🔥 核心肌群指的是圍繞著脊椎和骨盆腔的肌肉，核訓練核心肌群💪能增進日常生活及運動中的穩定度和平衡。🍄💪
🔥 核心訓練💪能夠幫助矯正姿勢動作，也能夠使腹部緊縮線條更好，打造理想的體態。🍄
🔥 核心訓練💪能夠訓練到更多的肌肉群，消耗更多的卡路里，達到燃脂的目的🍄
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☘️🔥中秋烤肉不長肉💪烤肉要吃運動也要作💪❣️☘️🔥中秋連假，最應景的燒烤莫屬🔥但享受大餐之際沒有注意🔥一個不小心就吃了超標熱量、糖、納。❣️☘️🔥趕快來找教練補救🔥立馬開始🔥加速燃燒體脂肪💪❣️別讓今年的中秋成為身上的負擔❣️💟 🔷預約請...
01/10/2020

☘️🔥中秋烤肉不長肉💪烤肉要吃運動也要作💪❣️
☘️🔥中秋連假，最應景的燒烤莫屬🔥但享受大餐之際沒有注意🔥一個不小心就吃了超標熱量、糖、納。❣️
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💟 🔷預約請洽：☎️ (02) 242-0276💟 🔷
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09/09/2020

✅TRX💪 是 Total Resistance Exercise 的縮寫，即 “全身阻力鍛鍊”.能達到更深層🔥的肌肉鍛鍊🔷
✅TRX💪藉由教練的導並持續訓練能🔥有效控制體重🔥降低體脂🔷
✅TRX💪懸吊訓練系統是全身性運動🔥適合各種年齡層，即使是🔥初學者也能很快上手🔷
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15/08/2020

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🧨炎炎夏日就該吹著冷氣揮灑汗水做運動👏‼️🧨姿勢正確往往比運動的量來的重要💪🔷🧨小班教學對每個學員調整👏動作正確運動效果加倍👏‼️🧨快速打造完美體態👏短時間養成運動習慣💪🔷🧨每周2-3小時讓你一個月就有感覺👏‼️✨✨👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻...
01/08/2020

🧨炎炎夏日就該吹著冷氣揮灑汗水做運動👏‼️
🧨姿勢正確往往比運動的量來的重要💪🔷
🧨小班教學對每個學員調整👏動作正確運動效果加倍👏‼️
🧨快速打造完美體態👏短時間養成運動習慣💪🔷
🧨每周2-3小時讓你一個月就有感覺👏‼️

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22/07/2020

🔸不要以為中老年人才會有🔥肌少問題，💬年輕人也會因為缺少運動、營養不均衡或減肥而缺乏肌肉💬提早培養肌肉力，才能避免🔥肌少症的威脅🌟
🔸藉由小班制的運動教學能讓你🔥更快速的養成運動習慣🔥更快速的適應訓練達到效果🌟
🔸搭配專業教練的指導❣️能在短時間內打照你理想的❣️體態.增加你的❣️肌肉量同時下降你的❣️體脂肪🌟
💪🏽📣良好的運動習慣📣💪🏻📣完美的體態!📣
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☘️肌力訓練🔥可以產生💪後燃效應💪不光訓練當下燃脂❣️在結束肌力訓練後❣️在休息時同樣在燃燒脂肪，甚至長達24小時✨☘️綜合肌力訓練🔥可以讓身材曲線更完美💪光靠有氧運動是練不出人魚線❣️馬甲線❣️一定要配合肌力訓練才會出現⚡️💪🏻加速燃燒體...
21/06/2020

☘️肌力訓練🔥可以產生💪後燃效應💪不光訓練當下燃脂❣️在結束肌力訓練後❣️在休息時同樣在燃燒脂肪，甚至長達24小時✨

☘️綜合肌力訓練🔥可以讓身材曲線更完美💪光靠有氧運動是練不出人魚線❣️馬甲線❣️一定要配合肌力訓練才會出現⚡️

💪🏻加速燃燒體脂肪💪
💪🏻打造窈窕曲線💪
💪🏻增強肌耐力💪

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13/06/2020

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即日起課程下殺➡43折❗️➡43折❗️❗️➡43折❗️❗️❗
專業教練規劃課程，針對需求提升運動效率！
✅核心美腹 💪人魚線、馬甲線、窈窕曲線💯
✅TRX 💪核心丶心肺丶肌力丶燃脂、好萊塢明星的最愛💯
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✅綜合肌力 💪增強肌力丶強化體能丶局部雕塑 💯
✅燃脂減重班 💪心肺機能丶Tabata丶提高代謝燃燒脂肪 💯
🔷立馬開始，健康窈窕一輩子(本館保有最終修改本活動之權利)

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17/05/2020

💪🏿TRX可💥以訓練心肺功能、加強肌力、肌耐力和核心肌群，同時能✨消耗大量的卡路里🌊
💪🏻TRX💥訓練能做到一次性訓練全身上下的肌肉，讓身體線條更勻稱，並且同時✨加強減脂效果🌊.
💪🏿TRX 💥訓練利用不穩定性，藉由運用身體的肌肉群來達到穩定，更能作用ˇ傲人體的深層肌肉，讓你✨爆汗燃脂，同時可增加全身的協調性和平衡
💪🏻透過TRX💥來訓練能有效下降體脂肪、減重、雕塑身型🌊
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