30/04/2026
對不起，關於受傷風險這件事，我真的來晚了。最近私訊幾乎被塞爆，十個有八個都在問：「教練，我投球手肘會痛怎麼辦？」「教練，我肩膀會痛怎麼辦？」看到這麼多熱愛棒球的朋友在忍痛丟球，我心裡真的很糾結。
很多人以為痛就是發炎、休息就會好。但身為棒球運科教練的我，我必須說實話：痛只是結果，你的「投球機制」才是兇手。如果不改善發力結構，你的每一次投球，都在透支你的職業壽命。
這邊也誠徵：熱血棒球夥伴 🤝我懂技術、懂數據、懂怎麼讓你不痛。但我真的不擅長拍片、不擅長剪輯。我不想讓這些能救人的知識，因為我拍得不好看而被埋沒。
如果你跟我一樣熱愛棒球，懂影像創作，也想為台灣的棒球環境做點事：歡迎直接 DM 私訊我，我們一起合作，把正確的觀念傳出去。請大家繼續關注，接下來我會分享更多降低受傷風險的細節。我們不只要丟得快，更要丟一輩子。
#棒球 #投球機制 #運動傷害
