冰淇淋老師的體智能開發教室

28/07/2017

19/07/2017

泰拳🏆 踢拳🏆 散打🏆

14/04/2017

30/01/2017

【校園霸凌防治講座與2月份新春體驗】
各位家長新年快樂
黑糖老師將於
2月4號1530-1630在新泰活動中心
2月11號1530-1630在板橋功夫熊教室
與大家分享校園霸凌的分析與對策
每場次8位 名額有限 請儘快預約登記

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【我要參加 校園霸凌講座 2/2場 1位】
再私訊：小朋友姓名，年級，家長聯絡電話
即可預約登記成功

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2月份新春體驗 每堂課程開放3位學生體驗


A.週二1800-1900 黃愚活動中心 幼兒功夫
B.週二1910-2010 黃愚活動中心兒童防身術
C.週三1830-1930 板橋功夫熊教室 兒童防身術
D.週四1800-1900 四維活動中心 幼兒功夫
E.週四1910-2010 四維活動中心兒童防身術
F.週五1800-1900 新泰活動中心兒童防身術
G.週六1730-1900 板橋功夫熊教室 正義武學功夫班

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【我要參加 新春體驗課 A場 1位】
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【校園霸凌防治講座與2月份新春體驗】
各位家長，同學新年快樂!
黑糖老師將於
2月4號1530-1630在新泰活動中心
2月11號1530-1630在板橋功夫熊教室
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2月份新春體驗
每堂課程開放3位學生體驗


A.週二1800-1900 黃愚活動中心 幼兒功夫
B.週二1910-2010 黃愚活動中心兒童防身術
C.週三1830-1930 板橋功夫熊教室 兒童防身術
D.週四1800-1900 四維活動中心 幼兒功夫
E.週四1910-2010 四維活動中心兒童防身術
F.週五1800-1900 新泰活動中心兒童防身術
G.週六1730-1900 板橋功夫熊教室 正義武學功夫班

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04/01/2017

厲害的黑糖老師要開課了，免費體驗課這次在新莊讓孩子們從小學習多元才藝是家長們最大的心願， 透過認真親切的黑糖老師帶領， 那孩子們體驗悠久的中華武術文化， 新莊附近的朋友們不要錯過這次機會了， 趕緊點以下的連結報名，名額有限，動作要快喲～

【每班開放三名免費體驗名額】

一期8堂課2000
現場報名送兒童功夫褲一件

1/5 週四 四維活動中心
1800-1900幼兒功夫
1910-2010兒童防身術

1/6週五
大手小手親子園地
1300-1400幼兒功夫學齡前專班

1/6新泰活動中心
1800-1900兒童防身術

1/7週六 新泰活動中心
1510-1610 兒童基礎武術
1510-1640 兒童劍術班
【兒童劍術班 報名即送 安全練習劍】

1/10週二黃愚活動中心
1800-1900幼兒功夫

欲報名免費體驗課程
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2. 在粉絲頁按讚並私訊
小朋友姓名，年齡，聯絡電話

另有成人防身 太極養生課程 歡迎洽詢

12/01/2016

粉絲見面會速報

05/01/2016

冰淇淋老師包了一個場地要開粉絲見面會了，異果團隊和冰淇淋老師也會在現場與小朋友做有趣的互動，這裡除了有好玩的設施也可以提供用餐的服務，對象不限於冰淇淋老師的學生也歡迎大家約伴參加，名額有限請先提交表單喔！

活動時間: 2016年1月12日 18:30~20:30 活動地點: 跳跳蛙健兒中心 https://www.facebook.com/leapfrogchildfitness/?fref=ts 台北市思源街一號 (自來水博物館園區) 參加對象: 3~8歲幼兒 歡迎邀約朋友參與 活動費用: 200/兒童 (請先匯款或以現金預定人數) 100/成人入場陪伴(場邊不收費,現場繳付即可) *匯款金額請勿扣除手續費 匯款資訊; 戶名:異果工作室 華南銀行大稻埕分行 帳號: 104100165870 *參與人數若未達40人,活動將延期並另行通知

30/12/2015

❤️『練習就會進步，累積就能收穫』❤️——蔡勝恩語錄
勝恩來跟冰淇淋老師一起玩運動已經有三個月了，剛開始在攀岩練習的時候連一階都上不了，好不容易上第一階的時候也只能支撐兩秒，到了第二階的時候怕高的不得了很怕摔下來，常常喊著「冰淇淋老師救我」⋯⋯，這個過程中我們兩個一直努力嘗試，在勝恩怕的時候冰淇淋老師要嘗試鼓勵，有時也要殘忍地假裝沒有聽見求救聲，更多的時候需要從一半的地方把勝恩抱下來（漸漸的已經能夠爬到一半了⋯⋯但抱下來真的很重），每次檢討著該怎麼運用身體、保持平衡、手腳力量⋯⋯⋯⋯。
影片看起來只有短短的一分多鐘，但這是勝恩三個月以來的堅持持續不斷的練習成果，今天第一次成功的觸頂與下攻，這種感動或許只有參與其中的冰淇淋老師和勝恩本人才能體會，不過這種快樂還是要與大家一起分享～練習就會進步，勝恩說的真是太好了！

19/12/2015

三歲定八十，運動習慣從小萌芽。

各位知道多久沒運動就流失了辛辛苦苦打造的肌耐力和肌肉嗎

只要三個月沒有保持運動就打回原形了!

所以人客阿,沒事多運動,多運動沒事,保持健康的體態喔!






資料來源:http://goo.gl/nMbsO

14/12/2015

❤️『釋出名額一名』❤️
冰淇淋老師星期一下午4：30～5：30的團體課程，有人要報名試試看的嗎？（適合四歲以上）

13/12/2015

功夫 也是同樣道理

空手道始於型、終於型

空手道始於型、終於型，是一句修鍊空手道的名言，

也許有很多喜愛武術的人認為，練型是沒有用的，

應該多花一些時間鑽研實戰的技巧與打擊的力量才是正道，

也有人認為練這些都沒有用，實戰要用刀槍才能解決。

這些說法都沒有錯，只是它們都代表實戰的『片面』，

也無法概括空手道廣闊無邊的『全貌』，

我這樣講如果還聽不懂，那代表你練的還不夠。

古式的空手道訓練只有基本、型與鍛鍊三個項目，

他們的老師不允許學生練習對打，因為經過嚴格訓練過的『基本』很扎實，

經過上萬次操鍊的『型』也已經培養出強大的技術組合能力，

透過精實的『鍛鍊』所強化的肌力以及呼吸形成的內臟力，

也已經能夠提供攻擊的強大打擊力以及防守所需的忍耐力，

所以每一拳一腳都具有殺人的能力，就算只是用防守擋受對方的攻擊，

也可能會造成對方的傷殘，這才是真正的空手道，

也因為空手道是這樣，所以過去的老師才不允許對打的練習。

近代空手道由於各種形式的發展與推廣，已經將空手道的『全貌』

分割成不同的區塊，有體育的區塊、有健身的區塊、有鑽研競技比賽的區塊、

也有鑽研實戰效能的區塊等，甚至近幾年開始流行的瘦身、老人健體等區塊

也成為空手道被賦予的功能之一，所以不能夠說視練習空手道僅為健身的人們

不重視實戰所以不算是練空手道，但也不能夠本末倒置地僅為了證明自己是實戰

的強者，完全忽視『基本』與『型』，只想練習對打。

一位好的空手道家，勢必會以追求空手道的『全貌』為目標，而空手道的『全貌』

卻包含了不止是基本技術、型、對打與鍛鍊，還包括了心理素質的鍛鍊、

實戰心理狀態的養成、開闊的胸襟、宇宙與自然法則的共生養成等等，

練越久，就會越覺得自己練習不夠，練越久，就會越想避免與人發生鬥爭，

在這樣的過程下，心智隨著成長，對於人與人之間發生鬥爭之前，

就能夠先行以態度化解紛爭，常常還能夠不戰而勝！

所以才有一句空手道名言：『練拳是為了不要使用拳頭』！

以前在沖繩，一個型必須練習三到五年才會被師父認可，例如以前首里手的學生

必須練習內步進 ( 鐵騎 ) 一個型長達兩三年的時光，目的就是為了將基本功先鍛鍊

起來，沒有基本功，想要體會實戰，程度根本不夠，先學走路再學飛，

一下子就飛上天，以後要飛得又高又遠是有困難的。

近代空手的多樣化與普及推廣，能夠讓更多人接觸、參與空手道，

所有參與練習的人們有著各自不同的目標，熟悉空手道全貌的指導者，

必須根據學生的需求提供方向與指導，但不論目的是運動健身、自我防衛

、改善體質或是想要追求實戰，空手道仍然是始於型、終於型，

而型的練習必須秉持以下重點來出發：

1.) 正確演練出基本招式、包括正確的動作與合適的打擊力量

2.) 不以花巧表演的心理演武，而是以實戰對敵的心態來進行演練

3.) 清楚明瞭每一動作的意義與重點，全力以身體動作來完成

4.) 不能認為將型的順序記起來就算是會了，永遠沒有滿分的型

5.) 除了不斷地自我訓練外，也要訓練相對的另一側(通常是左側)的技法

如果能夠透過正確的觀念來訓練『型』，在『實戰』表現上則能夠獲得

更多不同技法與攻防方式的運用，包括擊、打、踢、擋與投技等，

而非實戰時只會使用逆擊、前踢、下段踢等一般技術，自我設限，

『型』具有展開技法視野的強大能力，端視自我訓練是否足夠而已。

我認為真正的空手道仍然是『始於型、終於型』，

充分的基本動作訓練、精實的肌力鍛鍊都是為了讓『型』的演練更加強悍，

而不論是基本對打、自由對打則都應該是『型』的應用！

而這些艱苦的訓練都是為了『不要使用拳頭』、『不戰而勝』！

有了充分的訓練與心智的鍛鍊，形塑強健的體迫與技術以及謙和的人格後，

在人生的實戰上，便能夠常常『不要使用拳頭』、『不戰而勝』，

而就算要打、也一定要打贏的人生哲學也會相應而生，

邁向『空手道的全貌』之路才會越來越寬廣。

10/12/2015

☀️☀️課程表☀️☀️
奉上最新課表，更詳盡的內容歡迎提問，如需插班請洽詢名額，其他空檔時段亦可自行組班哦～
冰淇淋老師敬上2015/11/15