Shakeyourdream ‧ 營養雪克室

Q: What is the address?

231新北市新店區寶安街32號

Home
Taiwan
Xinbei
Shakeyourdream ‧ 營養雪克室

這是一間複合式健康餐飲空間，提供健康營養早餐/晚餐及運動課程，你可以在這裡吃到低卡、低GI、均衡的營養輕食；每周四還有核心/有氧運動課程，歡迎來店裡，讓專業教練為你量身規劃!

03/09/2020

太久沒發文了～～

用杯可愛的特調跟大家say hello
看著看著心情都好了起來！

如果想要再更好的心情可以到各俱樂部看看店長們，包你們心花怒放，身心靈都能被提升喔！😆😆😆

03/12/2019

這幾天台灣的冷度讓大家有感覺到冬天的fu，如何讓身子快速暖起來的方式不外乎喝上一杯暖呼呼的茶飲，特別推薦零負擔超適合冬天的茶～～

🙅‍♀️免煮🙅‍♀️免泡🙅‍♀️免等待
🉐️即沖即飲蓋方便

體溫⬇️下降1°C 代謝就會降低12%
，而現代人因為久坐，活動與運動量不足，使得新陳代謝率逐漸變慢、循環差容易出現手腳冰冷☃️的狀況。

薑可以幫助身體維持水分的平衡、溫熱身體♨️以及🆙️🆙️提高新陳代謝率！

👍特別推薦！
紅茶🉐️上等紅茶-橙黃白毫，可增加新陳代謝率
老薑🉐️老蓋萃取的薑油酮及薑油酚，可溫熱身體提高代謝
蜂蜜🉐️添加蜂蜜風味，減少老薑的辛辣味，使口感更圓潤

#馬上來俱樂部跟店長申請體驗

22/08/2019

每週六的驚喜特調🍧

值得你跟你的家人好友一同來品嚐

#讚不絕口的飲品
#只有週六才有的喔！

11/07/2019

夏天的潮流就是要減重啊💪

減重有成再加上如果有破萬獎金更是吸引人
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰

如果沒有參加過什麼叫做綜藝節目的減重賽，那每個禮拜三一定要親自到秀山攝影棚，親睹參與什麼叫笑就可以燃燒卡路里的境界！🔥🔥🔥

#減2公斤抽8888
#鏟油大作戰現金給你賺
#都這麼多人報名了，你還等什麼呢？

04/06/2019

週三晚上不知道有什麼好去處
想要靠大笑來燃脂減重的
一定要推薦大家來減重賽瞧瞧
全新升級的開場遊戲跟懲罰遊戲
絕對讓你笑到中風🤣🤣🤣
（別擔心～如果真的中風我們有急救辦法！）

歡迎大家跟店長報名，座位有限，先搶先贏啊！

14/05/2019

夏天想消暑又不想有負擔，最棒的選擇就是～～

吃不胖的冰淇淋！🍦🍦🍦🍦

最特別的冰淇淋也只有在最特別的日子裡才有

5/26與你相約❤❤❤

#公益路跑不落人後

02/05/2019

來唷來唷～想瘦腿瘦下半身的看這裡唷！

夏天到了，穿短褲涼快多了！但是！！！蜜大腿跟粗大腿只是一線之隔，怎麼辦~~~😫😫😫

東方女生的西洋梨體型，脂肪都好好存在屁股大腿，如果再加上工作需要久坐……😂（職災~職災~）還有一種是大腿肌肉發達，像田徑運動員，上半身過重，工作長時間走動（久坐也不是~長走也不是~😂）

瘦大腿、小屁股飲食配合：
最容易囤積下盤脂肪的熱量來源，一個是澱粉、一個是甜食（兇手就是它！🤔）
建議減少精緻澱粉如白飯、白吐司、蛋糕，增加抗性澱粉如糙米、胚芽米、全麥麵包，澱粉類在整天熱量比例最好控制在30~40%，超過就不利臀部大腿脂肪代謝喔！

多增加纖維、蛋白質攝取，嚴格【禁止甜食飲料❌❌❌】，要注意的是【水果】的甜份熱量也容易變成臀部大腿的脂肪，盡量選低甜份的水果如大蕃茄、芭樂、蘋果，一天不要超過2個拳頭大的份量！✊✊

#我們有阻絕澱粉跟糖類的秘密武器💪💪

26/04/2019

大家跟店長們報名我們的公益路跑了嗎？在這邊跟大家介紹一下我們這次幫助的公益對象是一個叫【安得烈食物銀行】，容我好好說故事給大家聽～

❤安得烈食物銀行計畫❤
這是援助在成長階段（0-15 歲）的貧困學童。藉中長期關懷為主、輔以食物包援助，以達協助清寒及弱勢家庭孩童能健康成長免於飢餓；另一方面也幫助其家庭度過困境，找回重新出發的力量。

❤️我們沒看到不是不存在❤️
台灣有超過20萬的中低收入戶15歳以下的孩童，我們真得可以一起幫助他們，所以各位家人們5/26一起響應健康，為營養而跑，貢獻心中的一份愛！賀寶芙第一屆為慈善路跑正式啟動，第一年，第二年⋯⋯ 希望以後每一年我們都又健康又有愛！

💛報名路跑只要600元自己就有滿滿的禮物
💚讓我們募款送到孩童家的食物包可以更多個！需要大家的力量～

19/04/2019

為了5/26的公益路跑，每個禮拜五晚上7：30-8：30大家約好一起訓練、一起補充營養、一起打造出最佳的體力，就是要讓自己那天能用最佳狀態跑出公益，歡迎大家作夥來哦！
❤💛💚💙💜❤💛💚💙💜❤💛💚💙💜

#你今天做愛心了嗎？
#你今天運動了嗎？
#你今天補充均衡營養了嗎？

18/04/2019

有誰喜歡運動又喜歡做公益的？

5/26一起為營養為愛心而跑！🏃🏃

#5/9前到各家俱樂部報名有早鳥好康哦！

路跑報名店家地址：
🏡新北市中和區自立路36-1號
🏡新北市中和區自立路2巷5號
🏡新北市永和區得和路229-1號
🏡新北市永和區中安街178巷13弄9號
🏡台北市松山區新東街41-2號

Address

231新北市新店區寶安街32號
Xinbei
231

Website

https://goo.gl/maps/daBCZsRHMeRVNL4Y7

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shakeyourdream ‧ 營養雪克室 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Xinbei?