W.T 運動空間

W.T 運動空間 W.T運動空間(旗艦店)
復健師與私人教練整合服務 ，著重學員的動作控制能力與矯正、亞健康族群、身體疼痛處理、學員開刀前後的訓練規劃以及運動員專項體能提升、小班制運動團體班。 男生、女生都能好好運動的空間�
免年費！免入會費！多元化課程！專業的教練！小資族也能輕鬆享有運動的快樂。

05/05/2026

WT器械皮拉提斯｜控制 × 穩定 × 感受

不是越快越好~
而是每一下，都剛剛好💗

📩 私訊我們，了解器械皮拉提斯課程與體驗方案

.T運動空間
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#體態雕塑
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5月課表app載點IOShttps://reurl.cc/pgzj1Qandroidhttps://reurl.cc/yEpjmM均衡飲食和規律運動可以養成不易胖的體質喔！想知道怎麼做嗎？快來W.T運動空間👇👇👇✅我們提供各種不同的課程項目...
27/04/2026

5月課表

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均衡飲食和規律運動可以養成不易胖的體質喔！想知道怎麼做嗎？
快來W.T運動空間👇👇👇

✅我們提供各種不同的課程項目
✅不斷變化課程內容和新增器材
✅活潑幽默的教練常常讓我們笑到順便練腹肌🤣
運動健身變得再也不枯燥乏味～～～
即便是毫無運動概念或健身經驗、或已經有運動習慣但想再更上一層的你/妳，都可以在W.T運動空間得到你/妳想要的💪

👇快來看看我們有哪些課程吧！👇
✔️懸吊式訓練
✔️拳擊
✔️壺鈴
✔️重量訓練
✔️燃脂訓練
✔️空中瑜珈
✔️燃脂舒壓瑜
✔️流暢瑜珈
✔️拳擊體適能
✔️皮拉提斯
以上課程任選8堂3800元、16堂6800元、24堂9000元

⭕️免年費、月費、入會費
⭕️小班制（2人開班，10人滿班)
⭕️課程任選、任搭，滿滿時段任君選擇
⭕️完整一小時教練指導，從暖身帶到收操
⭕️雙向溝通，消費透明彈性，完全沒壓力

想體驗課程的人👉可用✨500元✨體驗課程，兩堂課程需要為一堂肌力類+一堂瑜珈類課程
（每人限體驗一次，需提前預約並在臉書打卡按讚）
另外，需要一對一、一對二教學的學員
我們也會有專業教練，為您的需求量身打造個人的專屬健身計畫👍
想了解更多嗎？ 諮詢這邊請👇🏻
FACEBOOK私訊：https://goo.gl/EEoMTs
服務專線：02-22323362
Line：https://goo.gl/mFqBuk
#運動
#增肌減脂
#健康美麗

#2026年5月份課表
#運動增加腦內啡抗憂鬱
#給自己一個改變的機會
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22/04/2026

Side Lying Leg Press

這個動作看似簡單，
但關鍵在於「控制」。

當核心穩定、骨盆不晃，
力量才會真正回到臀腿，而不是用代償完成。

每一次推出與回收，
都是在重新建立正確的發力模式。

W.T運動空間
專注於讓每個動作回到本質。

健身減脂班 各位的最佳選擇固定時段的運動時間直接排入行事曆也更好安排其他活動運動及休閒互不相影響現在就用小資價享有VIP的待遇吧☀️☀️☀️🌸小班制（擁有高品質的訓練）🌸同學及小編的關懷（讓減脂路上不孤單）🌸體態記錄（身體組成檢測對比好有感...
16/04/2026

健身減脂班 各位的最佳選擇

固定時段的運動時間
直接排入行事曆
也更好安排其他活動
運動及休閒互不相影響
現在就用小資價享有VIP的待遇吧☀️☀️☀️

🌸小班制（擁有高品質的訓練）
🌸同學及小編的關懷（讓減脂路上不孤單）
🌸體態記錄（身體組成檢測對比好有感覺)

✨課程內容
由教練安排適合以減脂為目的運動項目，如間歇性訓練、TRX、重量訓練.....等等，
中間也會穿插伸展放鬆，增加柔軟度線條更修長漂亮。
豐富的運動項目，讓減脂不再苦悶無趣！

✨課程目的
教導學員透過正確的方式運動減脂，為身體立下穩固的根基(肌肉)
再搭配良好的飲食習慣，享瘦享健康，一舉數得。

✨即日起~開課前報名(一班十人)
備註：
1、 上課日未到者，不補課、不退費。
2、上課日如遇颱風，重大災害另行補課。
報名方式:
現場報名：新北市永和區中正路608號5樓
FACEBOOK私訊報名：https://goo.gl/EEoMTs
服務專線報名：02-22323362
Line報名：https://goo.gl/mFqBuk

線上報名者，請留下姓名及電話，並於報名成功後48小時內至現場繳費，超過時間未繳費者，名額就會釋放給排在候補的人
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#減脂班

W.T師資 Peggy 皮拉提斯學歷：國立體育大學 競技與教練科學研究所臺灣體育運動大學 體育舞蹈學系結合自身在體操專項背景與身體訓練領域的實務經驗，我的課程以「功能性動作優化」與「身體修復」為核心，協助現代持續訓練與學習運動者，重建身體穩...
13/04/2026

W.T師資 Peggy 皮拉提斯

學歷：
國立體育大學 競技與教練科學研究所
臺灣體育運動大學 體育舞蹈學系

結合自身在體操專項背景與身體訓練領域的實務經驗，我的課程以「功能性動作優化」與「身體修復」為核心，協助現代持續訓練與學習運動者，重建身體穩定度與正確發力模式。
在課程設計上，著重動作執行，與強調呼吸控制、核心啟動與身體覺察，讓學員從根本改善姿勢問題、降低運動傷害，提升身體控制與生活品質。

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26/03/2026

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26/02/2026

3月課表

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23/02/2026

這個動作做下去
最有感的通常是——
背跟手臂開始默默出力 😌💪

久坐、駝背、肩膀緊緊的
其實都很需要這類型的動作 🤍

不用做很快
慢慢控制、穩穩出力就好 🌬️

每天一點點
線條是慢慢練出來的 ✨


#背部訓練
#手臂線條
#女生運動日常
#陪你一起慢慢練

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09/02/2026

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直接排入行事曆
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備註：
1、 上課日未到者，不補課、不退費。
2、上課日如遇颱風，重大災害另行補課。
報名方式:
現場報名：新北市永和區中正路608號5樓
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服務專線報名：02-22323362
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#減脂班

04/02/2026

這個動作看起來簡單
但其實是在偷偷訓練核心唷 😌🧘‍♀️

不用憋氣
記得慢慢呼吸 🌬️
感覺肚子、腰圍周圍在出力就對了

每天花幾分鐘
幫自己把身體撐好
不只是為了運動
也是為了之後生活更輕鬆 🤍

慢慢來，我們一起 🌱


#核心訓練
#女生運動日常
#溫柔運動
#陪你慢慢變強

Address

永和區中正路608號5樓
Xinbei
234

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 13:30

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