03/06/2026
【詠春拳理】 《詠春的踢法》 Clive Potter師傅（黃淳樑系統） James Huang譯
編按：館長花了休假的一個下午翻譯了這篇文章，Clive Potter師傅用科學的方式來講解詠春的這篇文章，在習詠春之初就看過，當時館長由於在練習時，都是走直線，而老師也未曾提及這方面的拳理，所以並不是很了解黃淳樑詠春腳法及步法的運作，而後因這篇文章而漸能了解，但因當時所學甚少，所以曾興起翻譯的心，但心有餘而力不足，及至今日在網上又重新看到了這篇，覺得真的該翻譯給大家看看，文章其實不算長，但從詠春起腳的方式、步法、攻擊角度及上馬的時機和方法都有大略的說明，其實步法主要在於掌握時機，熟練了就會在適當時機去運用，學習太多及複雜的步法，反而會造成使用上的干擾，甚至用不出來，本篇希望能給初學詠春的朋友，在詠春「腳」及「步法」的這部分，有個較大概的認識，如此再來看網路上各個詠春名家的影片，相信會有不同的感受，翻譯若是有誤，也請各位前輩不吝指正。
原文出處：VING TSUN KICKING METHODS （詠春的踢法）
http://www.wongvingtsun.co.uk/articles.htm
內容：
在我的生涯中，我看過不同的方法和想法，在詠春的踢法，這裡提的是黃淳樑的方法。
✍攻擊角度
在某些系統的詠春裡，我可以看到像圖1那樣練習踢法，他們舉起腳，然後再向前踢，（從A點到中線，再從中線到B點），而幾乎未與地面平行。這種方式的踢法，腳的路徑並未能直接到踢到目標，而是分成二段，腳先往上提，再往前，這樣也造成了踢擊這個動作，是否能夠穩定的問題。
根據牛頓第三運動定律（反作用力定律），一物體受外力作用時，必產生一反作用力，作用力與反作用力大小相等，方向相反，但作用力與反作用力作用在不同物體上，所以不能抵消。
當我們要做任何打擊的動作時，不管是用腳或用手，最重要的是要了解，這二種力量的軌跡。
而這樣將能給我們更多或一些穩定性。
由於詠春出拳時是往前不斷的增加力量做攻擊，相對更需要做好力由地起，才能保持穩定的狀態。
這在許多就我接觸的的功夫中，如太極、龍形摩橋、五形拳等，或多或少都有提到。
五形拳稱之為「地力」。然而如果如圖1展示的詠春踢法，將會使得在踢擊的過程中，產生一個往C方向的反作用力，這樣的力向反而會造成往後仰的不穩定。而其實就踢擊者而言，他需要的是一種能將力踢給對方，而反作用力又不會回到自身的方法。
而在圖2中，腿部的軌跡呈圓弧型，保持了相同的半徑長度（圖2中的r1，r2，r3），膝蓋在踢擊的過程中完全不彎曲。 這種方法我也常見到。雖然這樣的做法能更穩定，因為反作用力比圖1的方式能有更多的力量由地來吸收，但實際上使用時，力量是往上的，所以對目標無法生力量穿透對手。
圖3則是使用黃淳樑方法。腳的路徑是三角形是圓的接觸的二點形成的切線，也就是圓的「弦」，亦即腳的軌跡是從地板到目標採直線行進。這是最直接，最有效率，最快的方法。因此，圖2和圖3的差別在於，以圓的半徑的踢腳必須在圖3中彎曲，所以隨著腳在踢中目標前，會產生半徑縮短後又再延長的情形（ r1，r2，r3）。這使得腳能從地板到目標，以直線的方式行進。而這樣能使反作用力，於圖3中的“C”的方向被引致地上，如此踢擊者的力量越大，力量的傳導到地下，反而更有助於踢擊者狀態的穩定。
✍腳的位置
我們還需研究腳和腿間的角度，以利可以直接踢中對方。
圖A標出了腳向前移動時，腳掌的的角度。此時身體是朝前，但雙腳是平行且有些向內的角度。
當人要踢擊時，特別是接近目標時，往往會有過早扭轉腳尖向敵人的傾向，但如果一開始就這麼做，就會如圖B2。前腳尖轉過頭，而將下半身的要害暴露在敵人之前。
而圖B1顯示了正確的方法。 如同肘部守中一般，膝蓋先護位下半身中線，當他逐漸靠近他踢擊的目標。
✍膝蓋的位置
關於踢而言，最重要的在於踢時，身體也要保持穩定，如果在踢時未能保持正確詠春的提臀往前（編按：落胯收尾閭），而是用肩膀往前來帶動腰胯，我們會發現身體會向前傾斜，如圖A1。在這樣的姿態下，膝蓋會更容易往上提，使得脛骨更可靠地攔截任何對手的踢法，如圖A2所示。
如圖B2所示，保持正確詠春的馬步，重心放在腰胯上，則腳就可阻擋對方攻擊的腳法，。
在kick boxing中，他們用自己的脛部阻擋進攻，為了做到這一點，他們花費很多時間來訓練脛部的，以防止踢擊。
但人們都穿著靴子的街上，用脛骨去擋靴子，將會是一場悲劇。而使用詠春的方法來阻擋對方腳法的進攻，則是更安全的方式，也無需對脛部做強化的訓練。
圖C展示了腳踢出後的情形。當你踢時，就如前進一般，只是在這個動作中加了一個踢腳。向前移動從後腿驅動。臀部和腰部向前傾斜，增加了腳向下蹬的力量。
✍步法的位置
圖1和圖2是二個最受歡迎的起腳位置，無論是在靜止或是移動的狀態，
圖1和圖2都是基於對手在你踢的範圍內或正向你踢來，則是不需考量搭橋的問題。
圖1展示出了站立靜止的兩種踢的方式，一為當腳為R1和L1，其中R1朝向目標，二為R2和L2，其中L2朝向目標踢擊（轉馬再踢）。 （在這三個圖中，R為右腳，L為左腳。）在圖1中，R1為踢的那隻腳，由L1向前推動以產生力道，因此不需要移動身體。這也意味著如果攻擊者在我們的攻擊範圍之外，就需要做兩個動作。 （1.上馬，縮短二者距離，然後再踢）
在我們以L1前進時，我們只需要一個踢的動作，所以我們可以阻止攻擊者的上馬。如果我們在我們踢之前轉馬，由於我們會產生二個動作，為對方所察覺，因此要連續踢擊攻擊者重於阻止他上馬。
當然，如果攻擊者在範圍之內，那麼用L1向前推R1就是最快捷的方法，因為我們的轉馬會讓對手知道我們要做什麼，因為他們能從我們的的肩膀看出來，所以踢擊完成需將L1上的腳移動到L3以保持重心的穩定。
在圖2的概念是一樣，但是我們已有上馬，我們用R1起腳帶動L1。而當R1到達R2並放置在地板上時，L1移動到L2以保持重心穩定。
在圖3中，情況就是我們從距離對手一步以外的距離進行攻擊的情況。
當然，如果我們直接直線上馬然後踢，我們將直接面對對手的攻擊力道。
。因此，我們必須找到一個簡單的線位，創造一個角度，使用木人樁中的步法。
多年以前，我習慣並嘗試在一步之遙的距離，以直線的的踢擊，破對方中線來面對這種長橋的距離。
當然，這種方式讓我的的狀態不穩。我記得黃淳樑告訴我跟安東尼·坎恩（Anthony Kan），向我們解釋，在進到踢擊的範圍內，不應該隨便踢。然後，他向我們展示如圖3所示範的腳步，它創造了一個上馬的角度，而不是直接與對方的中線衝撞。
他最喜歡的技巧是以踢擊和問手，如果對手試圖阻阻擋踢，則問手跟上攻擊對方。如果他們試圖阻止問手，就起腳。如果從L1到L2的移動角度盡可能的窄，那就很有希望欺騙對手（特別是如果他們是空手道的話，跆拳道或是以直線前進的拳法），我們正打算從直線向他們進攻。而當他們意識到我們不是，就為時已晚了。
大多數情況下，我用同樣的手法來處理踢擊，比如說像對方出拳，我會從任何地方起腳攻擊目標。我使用圖片中的“攻擊角度”的步法，找到一個簡單用手攻擊的路徑。
另一種攻擊的方式是直接吃對方的中線，在我們進入黐手的距離，然後根據對手力向，來處理不斷變化的角度進行攻擊如同詠春，所以我們必須選擇最適合我們的方法，並且有效率的去發展。
＊轉載請註明出處《詠春圖書館》
相關連結：
英國黃淳樑詠春協會
http://www.wongvingtsun.co.uk
延伸閱讀：
Clive Potter師傅簡介：
Clive Potter學習詠春超過40年，但直到80年代中期才學習黃淳樑詠春。 此後，他於1990年獲得黃淳樑的認證。英國黃淳
樑功夫協會亦於1994年獲得黃淳的首肯成立，目前總部設在赫特福德郡的聖奧爾本斯。 在英國，奧地利，美國，伊朗，意
大利，比利時和法國也有其他學校。
https://www.youtube.com/channel/UCJNjRI8j6utlXlSrAG6a5hg
