Easygym 運動易利站

28/09/2025

08/06/2025

這應該是我從事健身教練後第一次發招生文，

哈囉我是Jacky，新莊運動中心的私人健身教練，

專長是抗阻力訓練與運動身體協調，

是一名業餘健美賽事的愛好者，
一輩子純自然健身（從未使用過任何藥物達到進步狀態）
也有ISCA運動營養學認證，
可以幫助你在結合運動與健康的飲食上搭配事半功倍，

上課強調重訓鍛鍊不僅只是為了練好看，
也是培養你對於「運動健身」的正確概念，
追求健康體態與健康飲食固然都很重要，
但最重要的絕對是在這段健身鍛鍊的旅途中讓你漸漸的重視自己的身心靈同步提升，

我並不是最年輕力壯的教練，
若你期望突破大重量到極限我可能幫不上你，
但我富有口條清晰的基礎教學以避免你或是你的父母、
長輩在運動健身的過程中受傷，
在你低潮時陪你度過運動時帶來辛苦的難關，

我本身是一名老爸，
平時每週都要抽時間出來陪伴女兒，
因為邁入中壯年也讓我在健身的路途更清楚身體趨近老化的變化狀態，這些都能提供我高度的同理心與敏銳度，

我曾幫從未接觸過健身重訓的二寶媽拿下近年最夯的韓國自然健美NGP運動模特賽事新秀冠軍🏆，不斷突破追求什麼是完美體態。

也曾幫助癌友健身、復健保持維持良好肌力狀態，
也幫助肌少症的7、80歲以上的大哥大姐走出舒適圈重新踏出這一步認識重訓帶來的身體好處，並且成功增肌五公斤。

也有協助過因賀爾蒙失調的女性成功減重從100多公斤減重20-30kg，

我不是醫師、不是物理治療師、更不是營養師，若超出我的專業範圍，我會願意陪著你或是你的長輩一起研究並且找出可行或其他能改善的方法，除了我自己我也有一群可靠的夥伴可以協助我一起幫助妳盡力達成妳的目標🎯

若你/妳正好有想過要替自己或是家人找一名「用心」、「有經驗」的健身教練，我大力的推薦你來到新莊運動易利站找我免費體驗🙂‍↕️

#招生文 #健身教練 #肌力 #體能 #營養

30/04/2025

明天就是勞動節了，運動易利站也有營業喔!
從早上9點至晚上6點，歡迎健友們假日來動動身體~
馬上來參觀➡️ https://reurl.cc/0XMvVk

📌新北市新莊區新樹路222號
營業時間：平日13:00～22:00 假日09:00～18:00
歡迎來電詢問☎️02-22083069
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