城市健身CityFitness_安康館

城市健身CityFitness_安康館 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 城市健身CityFitness_安康館, Gym/Physical Fitness Center, 安康路二段161號, Xinbei.

27/08/2026

當你的教練每次看你都帶不同女生來訓練

教練be like:
（這位跟上次那位長得不太一樣🤨
（嗯…這位又是？
（…

#健身日常

#城市健身
#城市健身安康店

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12/08/2026

：教練，我今天狀態不好🥹
教練：沒關係，我們降低重量。
：

來吧來吧！
跟著教練一起茁壯！

#健身日常
#城市健身
#城市健身安康店
#教練帶練比較安心

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04/08/2026

當朋友找你一起練…

今日成就：
✅ 深蹲
✅ 伏地挺身
✅ 懷疑人生

沒想到練到最後，
最酸的不是肌肉，
是友情。
歡迎大家一起來運動😎

#練屁股
#健身日常
#練胸
#城市健身
#一起練功🧘‍♂️

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31/07/2026

健身房有病但合法的行為Ep.2

當沒有人看你的時候…
：可以幫我看一下動作嗎（？
訓練偶爾需要目光來支持一下！🫪
維持運動的人！都非常值得鼓勵💪

一下子來到了七月的最後一天！
大家準備好開始迎接八月了嗎！？
心動不如馬上運動！快來城市健身找我們動一動💃

#一起訓練感覺真棒啊🤼‍♂️
#城市健身
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17/07/2026

欸教練！請問這可以吃嗎？

教練說要飲食控制！不過適時的小放縱讓身體休息也很重要的！真不巧！你剛好遇到教練們的欺騙日😎

#飲食控制
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#欺騙日
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09/07/2026

沒有洗屁股也沒關係😆
可以來找我們練屁股🍑💪

今天沒練到，
明天屁股還是你的；
今天有練到，
屁股會越來越翹✨

教練開始走演技派！演技一流的👏

📍城市健身安康店
一起把臀腿練起來！

#練屁股
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02/07/2026

底下留言「想學」，我會把練胸秘笈傳給你！
City小百科正式開課🔥
明明每次練胸都累得要死，結果隔天痛的都是肩膀和三頭？
照鏡子發現胸肌沒長大，倒是斜方肌越來越厚？🥲
別再盲目推重量了！
如果你發力不對，推再重都只是在幫其他部位「打工」。想真正啟動胸大肌，你需要的是精準的控制和正確的關節排列。
這堂課，City小百科直接幫你抓出三大隱形代償：
1️⃣ 肩胛骨沒固定，前鋸肌與肩膀搶先發力
2️⃣ 握距或肘關節角度不對，三頭肌直接吃掉大半重量
3️⃣ 核心沒收緊、腰椎過度拱起，導致力道分散！
想知道怎麼修正發力軌道、打造飽滿的胸肌上緣嗎？

👇 現在就動動手指 👇
在底下留言「想學」，小編立刻把這套【零代償・全集中練胸秘笈】私訊傳給你！


#城市健身
#不綁約健身房
#分鐘計費健身房
#一對一客製化訓練

02/07/2026

雙人動作挑戰又來啦～～～
這次來挑戰核心下盤單腳穩定！
雙人首當考驗默契！默契！默契！
接著才是核心控制、單邊穩定～
還有情緒穩定（？🤣🤣🤣

沒事別翹二郎腿～要來健身房運動🤭

#動作挑戰
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25/06/2026

教練預判了你的預判😎，不可以偷懶❌

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