心流健身Flow Fitness

03/09/2026

五年，從一個空間開始，
到現在，成為更多人日常裡的一部分。

謝謝每一位曾經來過心流、
一起訓練、一起流汗、一起度過這段時間的你。

今年五週年，
我們準備了一整個月的限定優惠，
也準備了不只一種方式，讓你把好康帶回去。

｜五週年限定優惠｜
HYROX、核心床團課套組 『9 折』
一對一體驗課 『買一送一』
自主訓練訂閱制 『首月 $1,399』
一對一教練課、皮拉提斯課程 『限時優惠』

｜週年慶滿額抽獎｜
每消費滿 『$3,000』，即可獲得一張抽獎券
最大獎是 『Garmin 手錶』，
還有訓練抵用金等獎項。

另外，週年慶期間來心流拍照打卡、
分享至 IG／Threads 並標記我們，
還有機會抽中 『免費教練課、團課、全年自主訓練會籍』

📅 活動期間｜115/9/1－115/9/30

五週年，
謝謝你一路都在。

接下來，
繼續一起找到屬於自己的節奏。

📍心流健身 Flow fitness 丨健身房
淡水區中正路一段2號3樓（禮萊廣場3F)
分鐘計費 |月費制|一對一專業教練課程
營業時間：07:00-22:00
聯絡電話：02-2626-0612
官方line：

#淡水健身房 #皮拉提斯 #週年慶 抽獎

27/08/2026

五年，從一個空間開始，
到現在，成為更多人日常裡的一部分。

謝謝每一位曾經來過心流、
一起訓練、一起流汗、一起度過這段時間的你。

今年五週年，
我們準備了一整個月的限定優惠，
也準備了不只一種方式，讓你把好康帶回去。

｜五週年限定優惠｜
HYROX、核心床團課套組 『9 折』
一對一體驗課 『買一送一』
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｜週年慶滿額抽獎｜
每消費滿 『$3,000』，即可獲得一張抽獎券
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還有訓練抵用金等獎項。

另外，週年慶期間來心流拍照打卡、
分享至 IG／Threads 並標記我們，
還有機會抽中 『免費教練課、團課、全年自主訓練會籍』

📅 活動期間｜115/9/1－115/9/30

五週年，
謝謝你一路都在。

接下來，
繼續一起找到屬於自己的節奏。

📍心流健身 Flow fitness 丨健身房
淡水區中正路一段2號3樓（禮萊廣場3F)
分鐘計費 |月費制|一對一專業教練課程
營業時間：07:00-22:00
聯絡電話：02-2626-0612
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#淡水健身房 #皮拉提斯 #週年慶 抽獎

27/08/2026

26/08/2026

第一次向大家正式作自我介紹
藉由這次茶會跟大家分享💕

一個名字，
其實藏著我們想做的事。

為什麼叫「心流」？

因為我們相信，
運動不只是完成一組動作、流多少汗，
更重要的是在過程中，
找到專注、投入，甚至享受的感覺。

希望 心流Flow 是一個
讓你願意一直來、
也能慢慢找到自己節奏的地方。

從「心」出發，
讓運動自然地流進生活💙

📅 團課現正開放預約
✨ 現在預約享 9 折優惠✨
歡迎私訊官方LINE 預約課程！

📍心流健身 Flow fitness 丨健身房
淡水區中正路一段2號3樓（禮萊廣場3F)
分鐘計費 |月費制|一對一專業教練課程
營業時間：07:00-22:00
聯絡電話：02-2626-0612
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#淡水健身房 #團課 #皮拉提斯

24/08/2026

2026/08/22 開幕活動❤️
謝謝大家來到心流Flow fitness

謝謝你們一起來參加、一起運動，
也陪我們留下這個很珍貴的開始。

因為有大家的到來，
讓原本只是一個空間的「心流」，
慢慢有了溫度，也有了更多故事。

很開心能在淡水和大家見面，
未來也請大家多多指教、一起好好運動🤍

期待之後的每一天，
都能在「心流」見到你們！

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📍心流健身 Flow fitness 丨健身房
淡水區中正路一段2號3樓（禮萊廣場3F)
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營業時間：07:00-22:00
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#淡水健身房 #團課 #皮拉提斯

21/08/2026

想開始運動，卻不知道從哪裡開始？

皮拉提斯團課，
不用一個人摸索，也不用擔心跟不上。🤍

跟著教練一步一步練習，
在每一次呼吸、動作與控制裡，
慢慢找回身體的感覺。

不管是第一次接觸皮拉提斯，
還是已經有運動習慣，
都可以找到適合自己的節奏。

一起動起來，
也一起讓運動成為生活的一部分。✨

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📍心流健身 Flow fitness 丨健身房
淡水區中正路一段2號3樓（禮萊廣場3F)
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#淡水健身房 #團課 #皮拉提斯

18/08/2026

HYROX，不只是把自己練得更累。
而是學會怎麼跑、怎麼推、怎麼拉，
也找到適合自己的訓練方式，一步一步進步。

從教練分享訓練心得，
到實際一起完成每一次團練，
一起看看 Flow 的 HYROX 團課日常🔥

不管你是第一次接觸 HYROX，
還是已經有訓練習慣，
教練都會依照不同程度帶領，
找到屬於自己的節奏。

一起訓練、一起流汗、一起進步，
讓一個人的挑戰，變成一群人的動力。💪🏻

🔥 HYROX 團課現正開放預約
新手、初學者、沒有運動習慣，也都歡迎加入！

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#淡水健身房 #團課 #皮拉提斯

13/08/2026

🏃🏻‍♀️ HYROX，現在在心流也可以開始。

Flow Fitness 正式成為
HYROX 官方授權場館。

那 HYROX 到底是什麼？

HYROX 是結合「跑步＋功能性訓練」的體能競賽。

比賽會以
1 公里跑步＋1 個功能性訓練站
交替進行，共 8 個循環。

不過，HYROX 並不是只有「很會運動的人」才能參加。

沒有運動習慣，可以。
第一次接觸 HYROX，可以。
平常有在訓練，也可以。

Flow 心流的 HYROX 團課會依照不同程度安排訓練，
從動作、基礎體能到訓練強度，
一步一步找到適合自己的節奏。

我們也配置 HYROX 官方同款訓練設備，
讓大家在日常訓練中，就能接觸 HYROX 的訓練項目。

不需要等到自己「準備好了」才開始。

從第一次嘗試，
到一步一步變得更強，
都可以在這裡開始。

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📍心流健身 Flow fitness 丨健身房
淡水區中正路一段2號3樓（禮萊廣場3F)
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營業時間：07:00-22:00
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#淡水健身房 #團課 #皮拉提斯

10/08/2026

最近的 Flow，都是這樣熱鬧的🔥

有人第一次挑戰 HYROX
有人來一場皮拉提斯
也有人只是想跟大家一起流流汗。

一個人也可以運動，
但一群人一起，真的更容易堅持下去。🤍

HYROX團課&皮拉提斯團課持續開放預約中！
一起來找你的運動夥伴吧 💪🏻

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#淡水健身房 #團課 #皮拉提斯

06/08/2026

一個人，可以開始。
一群人，更容易堅持。

每一次一起完成挑戰，
都會讓運動變得更有趣。

HYROX 團課 🔥
器械皮拉提斯團課 🌿
現在皆可預約！

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加入我們，一起動起來！💪🤍

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