瑞皮特健身工作室-Ripped Fitness

27/03/2026

瑞皮特第一屆六角槓大賽
圓滿落幕！感謝有你們！
這不僅是一次力量的較量，更是瑞皮特學員們意志力的展現！🔥
看到不論是 40歲以下組 的熱血拼勁，還是 60歲以上組 展現出的驚人穩定度，每一位站上台的學員，都完美詮釋了超越自我的運動精神！
看到大家挑戰成功後開心的笑容，就是我們舉辦這場活動最大的動力！
恭喜所有獲獎的戰士們，成功帶走 SBD 護腕 與 🧧紅包
而那些挑戰成功的強者，你們的實力讓全場都沸騰了！

📸 精彩瞬間即將發布！
大家最期待的當天活動照片與熱血錄影，我們正在加緊整理中！
晚一點會陸續上傳分享給大家，記得留意我們的動態，找找自己發力時最帥氣的瞬間！

🌟 未來展望：明年再戰！
因為有大家的參與，瑞皮特充滿了凝聚力。在此預告：明年我們還會再辦一場更大的！

還沒拿獎的朋友，現在就開始跟教練討論明年的訓練菜單吧！

🙏 請給我們一點支持
如果你喜歡這次的比賽氛圍，或是在瑞皮特訓練有感，誠摯邀請你在 Google Map 上給我們一個五星好評支持！
⭐️ ⭐️
https://maps.app.goo.gl/K1FTadWvSdYeRgny8?g_st=ic

您的每一個鼓勵，都是我們持續優化教學與舉辦活動的動力。

再次感謝參與的每一位，我們健身房見！💪
#瑞皮特健身工作室 #六角槓大賽 #硬舉 #永和健身 #超越自我 #明年見

25/03/2026

21/03/2026

瑞皮特3/21 六角槓大賽 10:00 40歲以上女子組

09/01/2026

想要擁有健康的體態和充沛的活力嗎？
加入我們的健身房，從今天開始改變自己！
只需1000元即可體驗一堂專業指導的課程

#永和健身房 #肌力訓練 #銀髮族課程 #抗老化 #肌少症

28/12/2025

瑞皮特健身工作室-
六角槓大賽活動方案

🔥活動比賽日期為3月21號

🙋參選資格-在本館上課學習之學員

🙋‍♀️報名方法-請洽本館工作人員或是網路報名 - 報名費用100元

為了推廣健康生活並激勵會員挑戰自我，我們的健身房將舉辦一場令人振奮的六角槓大賽！這不僅是一次力量的較量，更是一次工作室凝聚力的展現。無論您是健身新手還是力量訓練的老手，我們誠摯邀請您參加這場精彩絕倫的比賽。

⚠️活動分組

為了讓比賽更加公平，我們將參賽者按年齡和性別分為以下組別：

40歲以下男子組
40歲以下女子組

40-60歲男子組
40-60歲女子組

60歲以上男子組
60歲以上女子組

💰獎勵機制

為了激勵參賽者奮力拼搏，我們準備了豐富的獎品：

🏆每個組別的第一名：獲得一條SBD護腕

🏆每個組別的第二名；獲得7-11禮卷600元

成績超過體重1.2倍者：額外獲得7-11禮卷300元。
成績超過體重2倍者：額外獲得7-11禮卷300元。
成績超過體重2.5倍者：額外獲得7-11禮卷600元。
成績超過體重3倍者：額外獲得7-11禮卷1000元。

每位選手將有三次試舉機會，舉起的重量將以體重倍數計算，體重倍數最高者奪冠。例如，體重50公斤的選手舉起150公斤，則等於體重的3倍。

EX:
如果你是該組別第一名
又舉起三倍重量
你將獲得SBD護腕一條
另外還有倍數獎金1200元

🏋️‍♀️比賽規則

在比賽過程中，參賽者可以佩戴護具和護腰，可以使用止滑粉，但禁止使用拉力帶及其他裝備，確保比賽的公平性和純粹性。

🏋️‍♀️參賽報名

活動報名現已全面開放！立即加入我們，挑戰自我，證明您的力量！報名截止日期為 3月14日

宣傳語

「舉重若輕，成就不凡！參加六角槓大賽，成為健身冠軍！」

我們期待著您的參與，讓我們共同見證力量的巔峰，迎接挑戰的榮耀！快來加入我們的行列，讓這個健身房因您的力量而熠熠生輝！

#永和健身房 #六角槓大賽 #銀髮族 #健身 #運動

14/10/2025

RIPPED的教練陪你一起運動變健康

RIPPED教練介紹

Ian教練
學生時期，從國中38公斤骨瘦如柴的男孩，一直努力堅持不懈的鍛鍊成為運動國手。畢業後也從事喜愛的運動產業，私人教練超過10年的教學經驗。你不需要很厲害才能開始，但你要開始，才能很厲害！一起來為自己的健康努力吧！

專業項目
銀髮族訓練
肌力與體能訓練
週期化訓練
拳擊訓練

證照
英國 Train Fitness 私人教練證
英國 Boxercise 拳擊指導教練證
CPR急救

經歷
國立體育大學，技擊系，柔道隊
96全國柔道錦標賽 高男組 第一級 季軍
96臺灣區柔道錦標賽 高男組 超輕量級 季軍
97臺灣區柔道錦標賽 高男組 第一級 亞軍
98臺灣區柔道錦標賽 社會男子組 第一級 亞軍
2007年香港元朗公開賽 超輕量級 冠軍
2009第四屆台北國際柔道公開賽 男子組 第一級 季軍
2011全國柔術錦標賽 成年男子組 第二級 亞軍
112年武甲館內賽 拳擊 67公斤 優勝
2024拳適能交流賽 67公斤 參賽
2025世界壯年運動會 柔道35~40歲組 第二級 季軍
全真健身 私人教練 2013~2025

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06/03/2025

銀髮族團體課名額少量釋出
上課時間為每週日下午
僅此一班 名額有限
歡迎各位私訊詢問報名體驗哦🙋‍♀️

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16/01/2025

瑞皮特健身工作室成立以來，我們始終堅持以專業教學為核心，致力於為每位學員提供最優質的健身指導。我們深知，專業的教學內容不僅能提升學員的健身效果，更能增強他們對身體健康的信心與運動熱情。因此，我們不斷努力，提升教學質量，力求讓每一堂課都成為學員成長的契機。

在這個過程中，我們非常感謝每位學員的支持與肯定。正是因為有了你們的信賴與鼓勵，我們才能不斷進步、追求卓越。

未來，我們將繼續秉持這一理念，持續優化課程內容，我們的目標不僅是幫助學員達成健身目標，更希望能夠培養對健康生活的熱愛，讓健身成為一種生活方式。期待與大家一起，迎接更健康、更美好的明天

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05/12/2024

RIPPED教練們跟你一起變強壯!

RIPPED教練介紹

健身是一種持久的生活方式，而非短暫的挑戰。每個人的身體狀況和生活習慣各不相同，因此了解自己的目標和現況至關重要。透過量身定制的訓練計劃，我們能夠達到最佳效果，無論你是初學者還是想突破瓶頸的進階者。

在這個健身旅程中，我希望成為你的助力。結合科學的訓練方法與合理的飲食建議，我們可以攜手邁向更健康、更強壯的未來。

健身不僅僅是努力的結果，更是一種長期的承諾。讓我們將健身融入日常生活，讓健康成為你生活的一部分。

相信自己，你的努力將在未來的每一天中展現出來。讓我們一起迎接更美好的自己！

[往往並不是有興趣才能做好 而是做好了才有興趣]

專業項目:
功能性調整體態調整
增肌減脂
健美訓練
銀髮族訓練
筋膜放鬆

經歷
110年全國總統盃健美健身錦標賽男子形體
新秀組第三
110年全國總統盃健美健身錦標賽男子形體
公開組第三
108年全國菁英盃健力賽


證照：

體適能C級
Mrs肌肉/筋膜上下肢按摩技術研習
Mrs進階研習(骨頭/淋巴/3D筋膜手法）
Mrs筋膜刀應用研習

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