EZ Fitness 健身教室 三峽館

EZ Fitness 健身教室 三峽館 親切的指導教練提供24HR免費線上諮詢,並量身打造屬於您個人體適能計畫!

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13/12/2024

轉分享此貼文,就有機會抽中20堂團課
凡於活動期間12/6-1/3追蹤粉專
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即可獲得抽獎資格。

👩🏻‍🏫如何獲得抽獎資格:
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⏰於12/14起,每周六15:00開獎至1/4止(共四次開獎),中獎者將會發佈於限時動態,請保持追蹤與關注我們唷!

⚠️注意事項:我們不會用其他帳號通知中獎!!
中獎者請於開獎公告發布起之7日内,私訊官方粉專提供限時動態截圖,以利小編查詢協助申請20堂免費團課,超過時間則視同放棄,請留意自身權益,謝謝您。

09/07/2024
31/01/2023

🔥TRX懸吊式阻抗訓練-以自身體重為阻力💪做出各種各樣的姿勢以鍛鍊不同部位的肌肉群💪
✅全方位訓練功能-透過自身的體重💪克服平衡感💪可以鍛鍊到不同肌肉協調性💪運動到全身各肌群✈️
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31/12/2022

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🔥根據研究指出冬天的基礎代謝率甚至比夏天時高出10%💪
🔥越冷越應該動起來🔥提高代謝燃燒脂肪💪
🔥在寒冷的天氣中🔥人體可以藉由顫抖提升5倍的靜止代謝率💪
🔥現在就是最好的運動時機🔥馬上動起來吧💪
🔥適合所有年齡層💥操作簡單方便好上手💥
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30/11/2022

🌸規律運動可有助降低骨質流失🔯預防骨質疏鬆
🌸保持好的心肺功能🔯可以增加肌肉量
🌸避免腦年齡退化🔯有益改善大腦結構與認知功能
🌸有效舒壓🔯減輕壓力且抑制憂鬱
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23/10/2022

🔥🔥你知道天冷運動更能加速燃脂嗎?不論四周的環境溫度為何,人的身體會維持一定的體溫💪
🔥因為氣溫較低,體溫下降,為維持體溫,人體會消耗更多的熱量,燃燒更多的脂肪💪
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30/09/2022

💪硬舉💪:訓練的肌群從肩膀到腿的肌群都能夠訓練到☘️ 包含💪🏻臀部ˋ💪🏻大腿💪🏻小腿💪🏻背肌💪🏻腹肌💪🏻胸肌 甚至💪🏻上肢肌肉也有訓練到☘️
💪幾乎是全身的💪🏿肌群都涉入了硬舉中☘️ 因此每次做完都會覺得特別疲累☘️
💪再加上訓練多個肌群💪🏿而消耗大量熱量進而消耗更多卡路里可以說是CP值非常高
💪🏿能夠燃燒大量熱量💪🏿快速減脂增肌💪🏿完美雕塑曲線體態
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29/08/2022

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🔥唯有身體健康💪🏿才能陪伴家人走得更遠❤
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無經驗❤沒有運動習慣❤運動小白❤都可以
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31/07/2022

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24/07/2022

Shape your body💪💪
健身沒有捷徑、只有持之以恆
趕快加入EZFITNESS 一起動起來吧🏋🏼‍♀️🏋🏻
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13/07/2022

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06/06/2022

硬舉
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三峽區大勇路9號
Xinbei
237

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20:00 - 21:00
Tuesday 10:30 - 11:30
20:00 - 20:30
Wednesday 20:00 - 21:00
Thursday 10:30 - 11:30
19:30 - 20:30
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