金魚遊戲

金魚遊戲 證照
AFAA PFT 個人體適能教官
AFAA WT 重量訓練教練
AFAA CPI 皮拉提斯教練
ZUMBA B1(基礎）
ZUMBA KIDS+KIDS JR. ZUMBA GOLD
進修
ZUMBA R2、PS

聖誕週開跑～聖誕暖身不能少！北投歡樂班美術大師又出招啦！兩種聖誕帽讓你開燈關燈都超有特色每到節日大家都特別開心因為我們有彼此謝謝學生幫我準備聖誕節小饅頭送給大家真的好應景啊！而且好可愛、好可愛、好可愛（少女心高八度）還有學生準備聖誕軟糖超有...
18/12/2025

聖誕週開跑～聖誕暖身不能少！
北投歡樂班美術大師又出招啦！
兩種聖誕帽
讓你開燈關燈都超有特色
每到節日大家都特別開心
因為我們有彼此
謝謝學生幫我準備聖誕節小饅頭送給大家
真的好應景啊！
而且好可愛、好可愛、好可愛（少女心高八度）
還有學生準備聖誕軟糖
超有氣氛🎄🎅

Zumba的新課程快來體驗看看吧！
11/12/2025

Zumba的新課程
快來體驗看看吧！

08/11/2025

北投歡樂班
等你來加入


#有氧運動
#歡樂舒壓
#不用記舞步
#北投
#新北投
#舞蹈課程

今年真是金魚腦大爆發完全忘了萬聖節🎃唯一的一場就是今晚北投班最棒的美術股長手工製作，當場還幫大家「整理」造型蜘蛛、蝙蝠、骨頭人，元素滿滿效果十足，很符合班上歡樂氣氛歡迎住在北投的你加入喔！
30/10/2025

今年真是金魚腦大爆發
完全忘了萬聖節🎃
唯一的一場就是今晚
北投班最棒的美術股長
手工製作，當場還幫大家「整理」造型
蜘蛛、蝙蝠、骨頭人，元素滿滿
效果十足，很符合班上歡樂氣氛
歡迎住在北投的你加入喔！

21/10/2025

💭「B1訓完，接下來呢？」
💭「想教課，卻不知道怎麼開始？」
💭「教學遇到瓶頸，不知道怎麼突破？」

🌟 歡迎來 BZT 團練，找到答案！ 🌟
Banai’s Zumba Teamteaching

每位 ZIN 每月準備一首歌，上台帶著大家跳。
練習後由 Banai 老師給予回饋，還有溫暖討論時光 💬

✨ 新ZIN： 累積歌單、練膽量，準備你的第一堂課！
✨ 已開課老師： 練習互動、放手讚美，讓課堂更有能量🔥

⭐️ 參與條件
1️⃣ 每月準備一首歌
2️⃣ 願意給自己一段成長時光
3️⃣ 分攤場地租金

⭐️ 11月 BZT 團練
📅 時間：11/11（二）19:15
📍 地點：和平高中 韻律教室（學校活動中心3F）
🏫 地址：臺北市大安區臥龍街100號

💭「怎麼報名？聯絡誰呢？」
👉 請洽：晏晏（IG ID：veterinary0622） 🔆TWI核定編號：ZP25015

21/09/2025

第一次嘗試中西合併
「白鶴武金魚」大成功
謝謝洪老師的選曲

我的寶貝班～情人節快樂💕在七夕情人節前上課一定要帶健康送給大家除了運動還有用心製作、用料實在的日嚐豆花提供的飲品給大家約定好一起健康迎接未來的好多年喔！愛大家💖 #北投運動 #新北投捷運站
28/08/2025

我的寶貝班～情人節快樂💕
在七夕情人節前上課
一定要帶健康送給大家
除了運動
還有用心製作、用料實在的日嚐豆花
提供的飲品給大家
約定好一起健康迎接未來的好多年喔！
愛大家💖


#北投運動
#新北投捷運站

18/07/2025

器械皮拉提斯？

利用Cable特性
設計了幾個核心訓練動作
穩定的核心
讓生活品質提升
一起練起來💪

時間的累積一定會看到成果期待背部有更好的變化一起繼續努力💪 #一週兩練 #重訓的必要 #看見更棒的自己 #肌少症 #女性雕塑 #線條體態
04/07/2025

時間的累積
一定會看到成果
期待背部有更好的變化
一起繼續努力💪

#一週兩練 #重訓的必要 #看見更棒的自己 #肌少症 #女性雕塑 #線條體態

大麥&金魚出任務囉！謝謝單位邀請，為照顧者常見的身體問題，做傷害介紹與預防！基本學科解說與案例分享，學員們反應很不錯👍運動是最好的良藥！為了健康，動起來！
21/06/2025

大麥&金魚出任務囉！
謝謝單位邀請，
為照顧者常見的身體問題，
做傷害介紹與預防！
基本學科解說與案例分享，
學員們反應很不錯👍

運動是最好的良藥！
為了健康，動起來！

練了那麼久的肌力，你會使用你的肌肉嗎？來場ZUMBA測試看看吧！1.視覺刺激：眼睛看到的動作與指令，能否經由大腦傳達到身體，猶如意外狀況時，身體能否自然反應預防動作！2.協調與平衡：越不協調越要練習，讓強弱邊趨近，縮短差異！3.身體控制：在...
10/06/2025

練了那麼久的肌力，你會使用你的肌肉嗎？
來場ZUMBA測試看看吧！

1.視覺刺激：眼睛看到的動作與指令，能否經由大腦傳達到身體，猶如意外狀況時，身體能否自然反應預防動作！
2.協調與平衡：越不協調越要練習，讓強弱邊趨近，縮短差異！
3.身體控制：在快節奏大動作的時候，身體能否好好控制，伸縮張力的適應，預防拉傷的風險！

肌力與Zumba密不可分！！
有力量的肌肉，讓你遠離肌少症，生活品質提高；Zumba檢測肌肉使用狀況，發現肌力的強弱，也可以讓你的舞蹈動作乾淨俐落，也更加靈活；Zumba不只能增進協調性，經由不規則間歇的歌曲編排，讓身體有更多刺激！發現不足，補強不足，讓我們的身體更好用！

Zumba沒有門檻，不用工具，只要帶著輕鬆的心情來玩，運動小白也非常適合，運動很好的入門選擇喔！

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