窩瑜伽 WuoYoga

窩瑜伽 WuoYoga 期許不只是個練習空間
而是ㄧ處能讓你暫時逃離喧囂的靜心角落 Line id :

由於一直都有人詢問，所以我們決定將教室開放分租，讓大家一起享受這個空間。目前開放兩個空間，如照所示。除了課表以外的時間，都歡迎來共享。
15/04/2024

由於一直都有人詢問，所以我們決定將教室開放分租，讓大家一起享受這個空間。目前開放兩個空間，如照所示。除了課表以外的時間，都歡迎來共享。

除了瑜珈，還能透過甚麼方式照顧自己的身心？芳香療法，是其中一種。期許在窩瑜珈的學員可以透過更多元的方式陪伴自己，這次窩瑜珈將於8/5(六)開一堂臉部保養的芳香療法課。感謝處芳精油品牌創辦人/職涯詢師/認證國際芳療師Grace講師蒞臨窩教室開...
22/07/2023

除了瑜珈，還能透過甚麼方式照顧自己的身心？
芳香療法，是其中一種。

期許在窩瑜珈的學員可以透過更多元的方式陪伴自己，
這次窩瑜珈將於8/5(六)開一堂臉部保養的芳香療法課。

感謝處芳精油品牌創辦人/職涯詢師/認證國際芳療師Grace講師蒞臨窩教室開課！

（想對講師有更多的了解嗎? 請追蹤講師粉專


因應夏日的到來，Grace將帶領我們認識並實際操作夏日臉部保養的芳香療法，透過挑選及調製適合自己的純露或精油；課程結束之時每位學員皆可帶回20ml專屬的精華凝露。

*8月臉部保養芳香療法特別課*
▐ 8/05 週六 14:00~16:30
▐上課地址會在完成報名後提供
#現正報名中
#7/29截止報名（完成繳費才算報名成功）
報名請私訊窩編 或 透過Line (記得加@）
$1799 (費用含所有材料費，謝謝講師無私的成本價🙏。)

按照自己的節奏練習，無論身體處在那個位置，都是瑜伽。謝謝Brian老師帶領今天「好Man瑜伽」的練習。
10/03/2023

按照自己的節奏練習，無論身體處在那個位置，都是瑜伽。謝謝Brian老師帶領今天「好Man瑜伽」的練習。

所謂的命運其實是帶自己去的地方出發與否只有自己能決定只要上路了這世界便再也沒有一個真正遙遠的地方「雖然早起出門有點爭扎，但幸好有來練習。」 #荒涼手記 #窩瑜珈
17/11/2022

所謂的命運
其實是帶自己去的地方
出發與否
只有自己能決定
只要上路了這世界便再也沒有一個真正遙遠的地方

「雖然早起出門有點爭扎，但幸好有來練習。」

#荒涼手記 #窩瑜珈

簡單的幫自己清掉一些負能量。負能量指的不是靈體的能量唷！是在你與你的身體之間所有雜亂的、失序的、困擾你的。跟隨缽音，專注在自己身上，保持你的自我覺察，不抓緊任何曾經發生的或者還未發生的，我們一起在這裡，陪自己安靜一下。我常常覺得，靜靜的就很...
08/11/2022

簡單的幫自己清掉一些負能量。
負能量指的不是靈體的能量唷！是在你與你的身體之間所有雜亂的、失序的、困擾你的。
跟隨缽音，專注在自己身上，保持你的自我覺察，不抓緊任何曾經發生的或者還未發生的，我們一起在這裡，陪自己安靜一下。

我常常覺得，靜靜的就很好。

#我的充電方式 你也是嗎？

**11月頌缽冥想特別課**
▐ 11/22 週二 21:00
▐ 11/27 週日 19:30

#現正報名中

\\報名請私訊窩編 //
單堂 $500
窩學員 課費+100

#頌缽療癒 #頌缽 #頌缽音療 #靜心 #靜心冥想 #冥想

#水到渠成對人生，我們確實沒有必要害怕，因為大部分我們擔心的事情，到了那個階段，就會產生足以勝任的力量。後彎延展身體前側，吐掉不順的Monday blue \週ㄧ 溫和伸展 / #窩瑜珈
18/10/2022

#水到渠成

對人生，我們確實沒有必要害怕，因為大部分我們擔心的事情，到了那個階段，就會產生足以勝任的力量。

後彎延展身體前側，吐掉不順的Monday blue
\週ㄧ 溫和伸展 /

#窩瑜珈

在每次的練習中，除了期許身體能更有彈性或變強壯之外，從中獲得的滿足感和快樂更重要，支持著努力生活的你我！Keep practice #窩瑜珈
11/08/2022

在每次的練習中，除了期許身體能更有彈性或變強壯之外，從中獲得的滿足感和快樂更重要，支持著努力生活的你我！

Keep practice

#窩瑜珈

#燃燒肩膀小宇宙瑜珈動作裡有許多「推」的動作，所需肩膀、肩胛、背步與前鉅肌協力，把ㄧ些徒手訓練加入課程暖身，感受力量傳遞的起點與方向。 #窩瑜珈 #大坪林瑜珈
22/07/2022

#燃燒肩膀小宇宙

瑜珈動作裡有許多「推」的動作，所需肩膀、肩胛、背步與前鉅肌協力，把ㄧ些徒手訓練加入課程暖身，感受力量傳遞的起點與方向。

#窩瑜珈 #大坪林瑜珈

不因做得到而狂喜但也不因做不到而感到氣餒。明白此時此刻你的狀態不受外在「看起來怎樣」影響，而是內在「感覺怎麼樣」這是我所奉行的瑜珈練習。 #窩瑜珈 #大坪林瑜珈 #彩虹卡
14/07/2022

不因做得到而狂喜
但也不因做不到而感到氣餒。

明白此時此刻你的狀態
不受外在「看起來怎樣」影響，而是內在「感覺怎麼樣」這是我所奉行的瑜珈練習。

#窩瑜珈 #大坪林瑜珈 #彩虹卡

疫情仍處較緊繃的狀態，沒有人能預測疫情會好轉或是更惡化，世界另一端的戰火也還未停息，你我是幸運的，未被外力剝奪/限制/禁錮，也許我們真的做不到改變世界，至少我們還能掌握自己的生活。 #窩瑜珈
30/05/2022

疫情仍處較緊繃的狀態，沒有人能預測疫情會好轉或是更惡化，世界另一端的戰火也還未停息，你我是幸運的，未被外力剝奪/限制/禁錮，也許我們真的做不到改變世界，至少我們還能掌握自己的生活。

#窩瑜珈

「在窩練習的時間總能讓我的身體安心自在的伸展著」最近開始切換到夏天的溫度，揮汗的妳如此宣告著。 #窩瑜珈
12/04/2022

「在窩練習的時間總能讓我的身體安心自在的伸展著」
最近開始切換到夏天的溫度，揮汗的妳如此宣告著。

#窩瑜珈

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