Time Holder Fitness

Time Holder Fitness Time Holder Fitness提供專屬個人的訓練教學空間，採預約制度，讓每位學員都能享受乾淨整潔的訓練環境。

為了即興劇夢想踏上北漂之旅的學員疫情期間也不忘訓練-維持良好體力以應付正職工作和排練的兩頭燒timeholderfitness #時健 #居家健身房 #居家訓練 #私人教練一對一 #板橋私人教練 #專...
30/05/2022

為了即興劇夢想踏上北漂之旅的學員
疫情期間也不忘訓練
-維持良好體力以應付正職工作和排練的兩頭燒

timeholderfitness #時健 #居家健身房 #居家訓練 #私人教練一對一 #板橋私人教練 #專屬空間 #女性友善健身房
#長者友善

因為免疫問題需要洗腎的叔叔，然而多年的洗腎造成體力下滑，身體虛弱無力，最初剛來工作室爬上四樓是拄著拐杖，每一層樓都需要休息，到現在可以一口氣爬上四樓，拿回更多的身體主控權，生活更有品質。 #追求體能卓越的路上跟找回身體的基本能力一樣振奮人心...
07/04/2022

因為免疫問題需要洗腎的叔叔，然而多年的洗腎造成體力下滑，身體虛弱無力，最初剛來工作室爬上四樓是拄著拐杖，每一層樓都需要休息，到現在可以一口氣爬上四樓，拿回更多的身體主控權，生活更有品質。

#追求體能卓越的路上跟找回身體的基本能力一樣振奮人心💪🏻





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#私人一對一教學
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#女性友善

感謝最美學生的新年禮物香香薰衣草 #新年快樂🎉 #運動健身 #新年減脂 #新開幕🎊
09/02/2022

感謝最美學生的新年禮物
香香薰衣草

#新年快樂🎉 #運動健身 #新年減脂 #新開幕🎊

全新開幕優惠啟動另外本館深感身邊友人養孩不易🧒🏻目前還有體恤新手媽媽方案若是家中有未滿12歲孩童有額外折扣 歡迎洽詢 #女性友善空間 #長者友善 #增肌減脂 #體態雕塑 #姿勢矯正
05/02/2022

全新開幕優惠啟動

另外本館深感身邊友人養孩不易🧒🏻
目前還有體恤新手媽媽方案
若是家中有未滿12歲孩童
有額外折扣 歡迎洽詢

#女性友善空間 #長者友善 #增肌減脂 #體態雕塑 #姿勢矯正

年前趕緊練一波緊實一下春節期間就只要鍛煉意志力就好 #時健
28/01/2022

年前趕緊練一波緊實一下
春節期間就只要鍛煉意志力就好

#時健



長輩重訓格外重要不僅增強骨質預防骨質疏鬆，更能增肌加強肌肉控制，降低跌倒的機會。 #長輩增肌 #長者重訓 #增強骨質 #減脂只是額外的好處
26/01/2022

長輩重訓格外重要
不僅增強骨質預防骨質疏鬆，更能增肌加強肌肉控制，降低跌倒的機會。


#長輩增肌
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近期大家還是戴口罩勤洗手工作室消毒不軟手每位學員課程結束都直接消毒所有物品配上教練潔癖的個性 絕對一級乾淨👌 #疫情期間上課好喘 #再次戴上口罩訓練 #勤洗手呀各位親朋好友 #訓練不鬆懈 #冬天訓練迎接美好夏天
23/01/2022

近期大家還是戴口罩勤洗手
工作室消毒不軟手
每位學員課程結束都直接消毒所有物品
配上教練潔癖的個性 絕對一級乾淨👌


#疫情期間上課好喘
#再次戴上口罩訓練
#勤洗手呀各位親朋好友
#訓練不鬆懈
#冬天訓練迎接美好夏天

真懷念疫情前的歡樂時光🥲 #2021 #每天加零的台灣 #私人教練 #一對一教學 #時健體能
23/01/2022

真懷念疫情前的歡樂時光🥲

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#每天加零的台灣
#私人教練
#一對一教學
#時健體能

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