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撼動體能十月團課課表十月份團課獨售單堂300元歡迎提前預約團課須知：1、三人以上開班，務必記住上課時間，提前至櫃台報到。2、維護教學品質，採六人小班制，須提前預約課程。3、穿著運動服裝、室內運動鞋及攜帶毛巾＆水壺。4、因故無法上課，請提前八...
30/09/2024

撼動體能十月團課課表
十月份團課獨售單堂300元
歡迎提前預約

團課須知：
1、三人以上開班，務必記住上課時間，提前至櫃台報到。
2、維護教學品質，採六人小班制，須提前預約課程。
3、穿著運動服裝、室內運動鞋及攜帶毛巾＆水壺。
4、因故無法上課，請提前八小時告知，未告知以曠課論。
5、有任何問題歡迎私訊ＦＢ或官方ＬＩＮＥ訊息詢問。
📌地址：溪湖鎮福安路158號
📌電話：04-8853909
📌LINE：
📌FACEBOOK/IG：撼動體能福安店

#撼動體能、 #溪湖健身工作室、 #溪湖團體課程、 、 #壺鈴、 #瑜珈、 #肌力訓練、 #有氧訓練、 #功能性訓練、 #流行舞蹈、 #體態雕塑， #增肌減脂、 #鍛鍊核心、 、 #樂齡體適能、 #運動整復、 #親子與女性友善空間

https://www.facebook.com/events/935833988576638/?acontext=%7B%22source%22%3A%2229%22%2C%22ref_notif_type%22%3A%22events_...
11/09/2024

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撼動登場
週年回饋鄉里凡是報名者全額免費!!!
名額只有八名
數量有限搶完為止!

📌地址：514彰化縣溪湖鎮彰水路四段75號
📌電話：04-8853909
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#撼動體能、 #溪湖健身工作室、 #溪湖團體課程、 、 #壺鈴、 #瑜珈、 #肌力訓練、 #有氧訓練、 #功能性訓練、 #流行舞蹈、 #體態雕塑， #增肌減脂、 #鍛鍊核心、 、 #樂齡體適能、 #運

撼動體能九月團課課表部分課程有調動還請注意，有任何問題歡迎詢問了解唷。團課須知：1、三人以上開班，務必記住上課時間，提前至櫃台報到。2、維護教學品質，採六人小班制，須提前預約課程。3、穿著運動服裝、室內運動鞋及攜帶毛巾＆水壺。4、因故無法上...
30/08/2024

撼動體能九月團課課表
部分課程有調動還請注意，
有任何問題歡迎詢問了解唷。

團課須知：
1、三人以上開班，務必記住上課時間，提前至櫃台報到。
2、維護教學品質，採六人小班制，須提前預約課程。
3、穿著運動服裝、室內運動鞋及攜帶毛巾＆水壺。
4、因故無法上課，請提前八小時告知，未告知以曠課論。
5、有任何問題歡迎私訊ＦＢ或官方ＬＩＮＥ訊息詢問。

📌地址：溪湖鎮福安路158號
📌電話：04-8853909
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📌FACEBOOK/IG：撼動體能福安店

#撼動體能、 #溪湖健身工作室、 #溪湖團體課程、 、 #壺鈴、 #瑜珈、 #肌力訓練、 #有氧訓練、 #功能性訓練、 #流行舞蹈、 #體態雕塑， #增肌減脂、 #鍛鍊核心、 、 #樂齡體適能、 #運動整復、 #親子與女性友善空間

號外號外歡慶撼動健身溪湖總店滿六週年囉❗️❗️特別在六週年紀念的這天！推出6666的活動就是要大家在這時間刷一波6666 也祝大家今年能夠6666全館的入會費皆享受6.6666折🎯免入會費🎯免手續費🎯免清潔費現在加入即可享有✅免費身體檢測✅...
28/08/2024

號外號外歡慶撼動健身溪湖總店滿六週年囉❗️❗️
特別在六週年紀念的這天！推出6666的活動
就是要大家在這時間刷一波6666
也祝大家今年能夠6666
全館的入會費皆享受6.6666折

🎯免入會費
🎯免手續費
🎯免清潔費
現在加入即可享有
✅免費身體檢測
✅一堂教練課
更多好康 就在溪湖撼動總部

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🐯撼動健身俱樂部-彰化溪湖店
彰化縣溪湖鎮鎮水路4段75號
（溪湖國中斜對面7-11旁）

電話：04-8858217
Line ID : 8858217
FB搜尋🔍：撼動健身俱樂部-彰化溪湖店
地址：彰化縣溪湖鎮彰水路四段75號

#撼動健身 #相信自己無可撼動
#免費體驗教練課 #彰化健身房 #溪湖健身房 #私人教練課程 #一對一教練課 #免費體驗 #彰化健身房 #重訓 #人魚線 #臀腿 #孕婦運動 #矯正訓練

撼動體能七月團課課表部分課程有調動還請注意，有任何問題歡迎詢問了解唷。團課須知：1、三人以上開班，務必記住上課時間，提前至櫃台報到。2、維護教學品質，採六人小班制，須提前預約課程。3、穿著運動服裝、室內運動鞋及攜帶毛巾＆水壺。4、因故無法上...
01/07/2024

撼動體能七月團課課表
部分課程有調動還請注意，
有任何問題歡迎詢問了解唷。

團課須知：
1、三人以上開班，務必記住上課時間，提前至櫃台報到。
2、維護教學品質，採六人小班制，須提前預約課程。
3、穿著運動服裝、室內運動鞋及攜帶毛巾＆水壺。
4、因故無法上課，請提前八小時告知，未告知以曠課論。
5、有任何問題歡迎私訊ＦＢ或官方ＬＩＮＥ訊息詢問。

費用說明：(期限三個月)
黑字課程八堂課2400元
(特)課程八堂課2500元
空中瑜珈四堂課1500元

📌地址：溪湖鎮福安路158號
📌電話：04-8853909
📌LINE：
📌FACEBOOK/IG：撼動體能福安店

#撼動體能、 #溪湖健身工作室、 #溪湖團體課程、 、 #壺鈴、 #瑜珈、 #肌力訓練、 #有氧訓練、 #功能性訓練、 #流行舞蹈、 #體態雕塑， #增肌減脂、 #鍛鍊核心、 、 #樂齡體適能、 #運動整復、 #親子與女性友善空間

🎤🌟 暑期K-POP舞蹈團課 🌟🎤這個暑假，K-POP舞蹈團課撼動再開！由經驗豐富的幸圓老師帶領，讓您深入體驗K-POP的魅力和舞蹈技巧。教學內容：每堂90分鐘的深度課程，涵蓋全面的舞蹈訓練●KPOP體態訓練●基本功練習●音樂節奏及律動協調...
28/06/2024

🎤🌟 暑期K-POP舞蹈團課 🌟🎤

這個暑假，K-POP舞蹈團課撼動再開！
由經驗豐富的幸圓老師帶領，
讓您深入體驗K-POP的魅力和舞蹈技巧。

教學內容：
每堂90分鐘的深度課程，涵蓋全面的舞蹈訓練
●KPOP體態訓練
●基本功練習
●音樂節奏及律動協調
●舞碼分解教學

課程日期：
7月15日（一）下午五點至六點半
7月19日（四）下午五點至六點半
7月22日（一）下午五點至六點半
7月26日（四）下午五點至六點半
7月29日（一）下午五點至六點半
8月02日（四）下午五點至六點半
8月05日（一）下午五點至六點半
8月09日（四）下午五點至六點半

地點：撼動體能福安店 (溪湖鎮福安路158號)

費用：八堂課2800元，
可折抵動茲卷
折滿五百送一百，
做多只要2200元就可得到12小時的舞蹈課程！

老師經歷：
幸圓老師
Australia ATDA肚皮舞國際專業師資認證
TWDA- C級專業評審員
中華舞蹈藝術發展協會-B級舞蹈教練資格
TDSF全國肚皮舞錦標賽職業組二連冠
2023香港（GLOBAL CUP) Dancesport Competition職業組東方舞冠軍
粉貓咪舞蹈工作室專任舞蹈老師
各國中小專任舞蹈社團指導老師（秀水、明正、育民）
撼動體能訓練中心專任團課老師

不論您是初學者還是有經驗的舞者，我們的K-POP舞蹈課程都能滿足您的需求。跟隨幸圓老師的專業指導，一起揮灑汗水，跳出自信，感受K-POP的熱情吧！

快來加入我們，一起在音樂和舞蹈中度過一個充滿活力且精彩的暑假！ 💃🕺🎶

撼動福安店初階空瑜班好評加開~〈女性專班〉時間：每周三上午十一點課程：一個小時精緻小班最多五人名額有限唷!!適合對象：1、對空中瑜珈有興趣，卻遲遲沒行動的你。2、家中沒有合適空間或瑜珈掛布的練習者。3、尋找相同喜好的運動愛好者。4、想拍美美...
16/04/2024

撼動福安店初階空瑜班好評加開~
〈女性專班〉
時間：每周三上午十一點
課程：一個小時
精緻小班最多五人
名額有限唷!!

適合對象：
1、對空中瑜珈有興趣，卻遲遲沒行動的你。
2、家中沒有合適空間或瑜珈掛布的練習者。
3、尋找相同喜好的運動愛好者。
4、想拍美美照片，分享社群平台的人。

費用：一期四堂課1500元

即將滿班，要趕快手刀報名唷
📌地址：溪湖鎮福安路158號
📌電話：04-8853909
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場館公告：場館正常營業，預計4/16號中午完成修繕，因衛生問題，恢復供水暫時不開放廁所，還請見諒，謝謝大家。撼動體能福安店
15/04/2024

場館公告：
場館正常營業，
預計4/16號中午完成修繕，
因衛生問題，
恢復供水暫時不開放廁所，
還請見諒，
謝謝大家。

撼動體能福安店

撼動空中瑜珈團課上課側拍~初階強度適合首次接觸或剛學習空瑜的練習者，分享空中瑜珈的好處：1.增加靈活性和平衡能力：在懸吊狀態下進行瑜珈動作，需要更多的肌肉參與，同時增加了對平衡的挑戰，可以有效提高身體的靈活性和平衡能力。2.深度伸展肌肉：利...
12/04/2024

撼動空中瑜珈團課上課側拍~
初階強度適合首次接觸或剛學習空瑜的練習者，

分享空中瑜珈的好處：

1.增加靈活性和平衡能力：
在懸吊狀態下進行瑜珈動作，需要更多的肌肉參與，同時增加了對平衡的挑戰，可以有效提高身體的靈活性和平衡能力。

2.深度伸展肌肉：
利用吊具可以讓身體更深度地伸展，從而能夠更有效地釋放肌肉緊張，改善姿勢，減輕肌肉疼痛和僵硬。

3.增強核心肌群：
在空中瑜珈中，許多動作需要依靠核心肌群來維持平衡和穩定，因此可以有效地強化核心肌肉，改善身體的姿勢和穩定性。

4.減輕關節壓力：
懸吊狀態下進行瑜珈動作，可以減輕關節的壓力，對於患有關節疾病或慢性疼痛的人群尤其有益。

5.提升心理集中力和放鬆身心：
練習空中瑜珈需要集中注意力，平衡身體，因此有助於提升心理集中力和專注力。同時，瑜珈的呼吸法和冥想元素也有助於放鬆身心，減輕壓力和焦慮。

週三中午班現正募集中，
歡迎舊雨新知來體驗嘗試唷!!

適合對象：
1、對空中瑜珈有興趣，卻遲遲沒行動的你。
2、家中沒有合適空間或瑜珈掛布的練習者。
3、尋找相同喜好的運動愛好者。
4、想拍美美照片，分享社群平台的朋友。

費用：一期四堂課1500元

📌地址：溪湖鎮福安路158號
📌電話：04-8853909
📌LINE：
📌FACEBOOK/IG：撼動體能福安店

#小謝老師
#撼動體能、 #溪湖健身工作室、 #溪湖團體課程、 、 #壺鈴、 #瑜珈、 #肌力訓練、 #有氧訓練、 #功能性訓練、 #流行舞蹈、 #體態雕塑， #增肌減脂、 #鍛鍊核心、 、 #樂齡體適能、 #運動整復、 #親子與女性友善空間

撼動福安店初階空瑜班第三期開班~〈女性專班〉時間：四月五號星期五上午十一點開班課程：一個小時適合對象：1、對空中瑜珈有興趣，卻遲遲沒行動的你。2、家中沒有合適空間或瑜珈掛布的練習者。3、尋找相同喜好的運動愛好者。4、想拍美美照片，分享社群平...
03/04/2024

撼動福安店初階空瑜班第三期開班~
〈女性專班〉
時間：四月五號星期五上午十一點開班
課程：一個小時

適合對象：
1、對空中瑜珈有興趣，卻遲遲沒行動的你。
2、家中沒有合適空間或瑜珈掛布的練習者。
3、尋找相同喜好的運動愛好者。
4、想拍美美照片，分享社群平台的人。

費用：一期四堂課1500元

即將滿班，要趕快手刀報名唷!!

📌地址：溪湖鎮福安路158號
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#小謝老師
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撼動福安店四月份課表出爐~部分課程有調動還請注意，有任何問題歡迎詢問了解唷。團課須知：1、三人以上開班，務必記住上課時間，提前至櫃台報到。2、維護教學品質，採六人小班制，須提前預約課程。3、穿著運動服裝、室內運動鞋及攜帶毛巾＆水壺。4、因故...
29/03/2024

撼動福安店四月份課表出爐~
部分課程有調動還請注意，
有任何問題歡迎詢問了解唷。

團課須知：
1、三人以上開班，務必記住上課時間，提前至櫃台報到。
2、維護教學品質，採六人小班制，須提前預約課程。
3、穿著運動服裝、室內運動鞋及攜帶毛巾＆水壺。
4、因故無法上課，請提前八小時告知，未告知以曠課論。
5、有任何問題歡迎私訊ＦＢ或官方ＬＩＮＥ訊息詢問。

費用說明：(期限三個月)
黑字課程八堂課2400元
(特)課程八堂課2500元
空中瑜珈四堂課1500元

📌地址：溪湖鎮福安路158號
📌電話：04-8853909
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福安路158號
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Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
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