28/08/2026
這次我們不談奪金的榮耀，
我們想老實地跟你聊聊工作與備賽間拉扯的作息、
大重量卡關與傷痛時的課表調整，
以及決戰日當天在熱身場後台的真實博弈。
每位冠軍都曾是拒絕放棄的初學者。
這不是一場聽聽就過的成功故事，
而是一本寫給所有舉重愛好者的實戰復盤書📖
你將在這場分享會聽到：
【冠軍的修煉：日常作息與課表調整】
工作與高強度備賽，24 小時具體如何分配？遇到身體警訊與卡關，如何理性微調課表而非盲目硬練？
【決戰日現場：臨場應變與速效重整】
還原比賽當天，從體重控制、熱身場節奏掌控，到台上試舉失敗後在短短幾分鐘內的生理與心理快速重開機。
【實務大診斷：現場自由提問】
不分組，直接由 4 位金牌教練現場坐鎮，解答你在日常訓練中（抓舉接槓、挺舉上挺、深蹲卡關）遇到的具體技術瓶頸。
＿＿＿＿＿＿
【活動時間】
2026 年 9 月 16 日（六）上午 10:30 - 12:00（10:15 開放進場）
【活動地點】
Soufflé Fitness 健身舒芙蕾 西區美村館
【活動對象】
▪️剛接觸舉重、連空槓軌跡都在摸索的舉重素人
▪️訓練遇到瓶頸、想知道如何安全突破的自主訓練者
▪️對比賽有憧憬、想了解高壓賽場實務的準備賽選手
▪️純粹想了解「頂尖訓練者如何調配生活與心態」的運動愛好者
【活動費用】
品牌四館會員 $200
非品牌會員 $300
【報名方式】
點擊主頁最新活動連結或留言「冠軍」索取報名表🔗
