Curves可爾姿忠孝敦化店 女性健身肌力訓練

29/08/2026

天天運動拿好康，U 幣「翻倍送」！🎉
響應 #臺北運動月，U-Sport #樂集點 寵粉大加碼
就是要幫大家的健康與錢包補一下～

🔥 U 幣加倍送活動報你知 🔥
📅 活動期間： 9月1 日起至9月30日止
📍 活動方式： 到 U-Sport 合作場館運動集點
💰 好康內容： 每日入場完成 5U 集點後，系統自動再加碼送 5U！（5U變10U，就是這麼甜！）

每天多動一下，好康直接拿雙份！
快把這個消息分享給身邊最愛運動（或最愛賺好康😆）的朋友吧！

🧡提醒您，U幣集點時，請務必於 #現場確認點數入帳 後再離場，無法事後補發點數哦！
🧡僅得於合作場館運動才可請場館人員進行集點，若未確實入館運動，不得要求場館人員協助集點
🧡至U-Sport各合作場館出示會員QRCode入場或依場館規定進行運動集點，每次可得5U幣+1次集章。（每人每日上限集點一次）

這波不賺真的對不起自己啦～💪😎

#臺北運動月 #運動之都 #健康動起來

29/08/2026

🏃‍♂️你運動，運動部養你🫵
揮汗有禮活動：1週換1次好禮🎁，每週都可以換，每人最多可以換14次！
立刻進入網站👇
https://500.gov.tw/registrant/

🥗 沙拉｜🥛豆漿／乳品／優格｜🥚茶葉蛋｜🐔雞胸肉

🚩三大任務，任選其中一項：
◎單次運動 30分鐘以上
◎單日累積 8,000步以上
◎健走／跑步 5公里以上、騎自行車 15公里以上

🚩完成任務 → 上傳紀錄 → 審核通過 → 超商、超市直接換好禮 🎉

😍 超商加碼
萊爾富可以換79元果昔
7-ELEVEN 50元➡️加碼到55元
全家50元➡️加碼到53元
萬家福、樂家康 50元➡️加碼到55元

#揮汗好禮 #運動部 #你今天運動了嗎 #一起動起來

28/08/2026

久坐族的妳，是不是已經中了好幾招？🪑

當機腰、臀肌失憶症、假胯寬、大腿變閨密⋯
這些通通不是老化，是肌肉太久沒上工，忘記怎麼用力了💦

好消息是，救回肌肉沒有妳想的難，每週30分鐘就能喚醒它們，重新打卡上班✨

立即免費預約體驗👉 https://c30.io/cu00VYrIz
＃久坐族 ＃假胯寬 ＃臀肌失憶症

27/08/2026

中元節！求平安，更要練肌力👻

中元普渡，好兄弟要拜，自己的健康也要顧。
認識打擊健康的六大剋星－看看自己無形之間中了幾個？

往左滑，一起認識這六大剋星。
肌力，才是最強的護身符，30分鐘練肌力，就到 Curves。

#中元節 #求平安 #肌力訓練 #女性健身房 #健康生活

20/08/2026

在英國，每10位更年期女性就有1名因職場缺乏配套支持而離職，她們往往正處於職涯巔峰，身居主管或決策要職；在美國，更年期症狀所造成的工時損失與醫療支出，每年高達266億美元；日本調查更顯示，六成更年期女性離職的...

19/08/2026

填問卷 抽好禮
姐妹們來參加喔~

2026 Gear #真心話大調查 開跑囉！✨
妳對Gear的認識、使用經驗與想法，都能幫助我們更了解姊妹們的需求💜

【即日起至 8/26（三）】完成問卷，就有機會抽中我們準備的精美小禮物🎁
🔗Gear調查問卷 這邊填： https://reurl.cc/VnpKob
快來一起分享妳的想法，讓我們提供更貼近需求的Gear體驗！

📌活動對象：Curves任一實體店舖有效會員
📌活動辦法：
1.完成「2026 Curves Gear真心話大調查」活動，即具備抽獎資格。
2.回饋問卷請確實填寫相關會員資料。
3.活動將隨機抽出各10名贈送小禮物，並於9/29(二)Curves官方FB粉絲專頁。
4.活動之禮品不得轉換、轉讓或折換現金。
5.Curves可爾姿保有修改、變更、終止活動內容之權利。

17/08/2026

妳今天，有好好看看天空了嗎？☀️🌿
忙著工作、家庭與生活大小事，我們常常把時間留給別人，卻忘了 #替自己充充電

「 #好能量」可以從很簡單的日常開始：
☀️每天曬一點太陽
🌳接觸綠地與大自然
💪維持規律運動
💜留一點時間給自己放鬆

《Good Energy》書中提到「大自然藥片（Nature Pill）」
#提醒我們 不一定要特地旅行，只要午休散步10分鐘或在陽光下坐一會兒，都能成為照顧自己的方式~
再 #搭配規律運動，每週3次、每次30分鐘，讓身體動起來，也為自己累積更多活力與好心情！

好能量，不一定來自巨大的改變，而是每天願意多照顧自己一點點💜
👉完整文章看這裡： https://c30.io/cu03DvQZv

妳最想先從哪一項開始？
「曬太陽☀️、親近自然🌿、規律運動💪、留時間給自己💛」
#留言 告訴我們吧！

14/08/2026

女人幫女人
社會更美好

8月11日勵馨基金會於「離開暴力，不代表走出困境」記者會公布最新調查顯示，100位有租屋需求的受暴婦女平均月收入僅約2.7萬元，房租就占收入35%，更有6成背負債務。可爾姿執行長林宏遠受邀出席，在受暴婦女及第一線工作.....

14/08/2026

😮‍💨 唉一古呀！從什麼時候開始，
發現……站起來時，也要扶一下了？

🪑 從椅子上起身、上下樓梯，
到提著購物袋走回家🛍️，
都需要肌力和體力一起撐住。

別等到蹲下時，才發覺站起來愈來愈吃力。
也別把肌力下降，誤以為只是年紀到了。

⚠️ 那些日常的小吃力，
正是肌力所發出的警訊！

💜 Curves 全女性教練陪伴，
⏰ 30 分鐘，完成肌力＋有氧＋伸展訓練，
陪妳一點一點，把力量找回來！ 💪
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※詳情請見Curves可爾姿官網。Curves可爾姿保有活動最後解釋權。

12/08/2026

🌸 私密處不舒服，不一定是「洗不乾淨」！

明明已經很認真清潔，卻還是偶爾出現
😣搔癢、異味、分泌物改變，甚至排尿不舒服？

其實，私密處也有自己的「微生態平衡」💡
當生理期、壓力、悶熱流汗，或過度清潔打亂了原本的環境，就可能讓壞菌趁機增加。

想讓私密處維持清爽自在，可以從日常小事開始👇
✅ 流汗後盡快換下濕衣物
✅ 多喝水、不憋尿
✅ 溫和清潔，避免過度清洗
✅ 維持均衡飲食與良好作息

照顧私密健康，不是洗得越用力越好，而是懂得維持身體原本的平衡💗
今天運動完，也別忘了先喝杯水、換件乾爽衣服，再舒服地回家喔！

👉 想了解更多泌尿道與陰道分泌物的「解碼指南」，以及日常保養方法：
【點我看完整文章：https://c30.io/cu03HrA7z 】