Curves可爾姿土城金城店 女性健身肌力訓練

Curves可爾姿土城金城店 女性健身肌力訓練 Curves 可爾姿女性 30分鐘健身中心

端午節吃粽不怕~好習慣持續中💜端午節前後飲食習慣變換、作息也容易打亂,別忘了照顧自己的日常節奏!每天規律運動、均衡飲食,搭配可可益起動與可可益敏眠,一起維持好狀態✨健康不是節日才開始,而是每天一點一滴的累積。歡迎來店詢問教練最適合自己的補充...
17/06/2026

端午節吃粽不怕~好習慣持續中💜

端午節前後飲食習慣變換、作息也容易打亂,
別忘了照顧自己的日常節奏!

每天規律運動、均衡飲食,搭配可可益起動與可可益敏眠,一起維持好狀態✨

健康不是節日才開始,
而是每天一點一滴的累積。

歡迎來店詢問教練最適合自己的補充方式🥰

#端午節快樂 #健康習慣持續中 #一起變得更好

🎉【5月量身排行出爐啦!】🎉這個月的排行榜有個很棒的現象✨許多新同學成功上榜啦!👏👏👏恭喜所有努力付出的同學們~每一次進店運動、每一次堅持飲食、每一次不放棄,都是讓自己變得更好的累積❤️當然,我們的資深學姐們也別鬆懈喔😆新同學來勢洶洶,排行...
12/06/2026

🎉【5月量身排行出爐啦!】🎉

這個月的排行榜有個很棒的現象✨
許多新同學成功上榜啦!👏👏👏

恭喜所有努力付出的同學們~
每一次進店運動、每一次堅持飲食、每一次不放棄,都是讓自己變得更好的累積❤️

當然,我們的資深學姐們也別鬆懈喔😆
新同學來勢洶洶,排行榜競爭越來越激烈啦!
下個月的榜單會不會重新洗牌呢?讓我們拭目以待👀

不管有沒有上榜,
只要比上個月的自己更進步,就是最大的勝利💪

恭喜所有上榜同學🥳
6月繼續一起努力,讓健康和好身材持續升級!


#量身排行
#持續進步就是最棒的成績

💜【好久不見的百T日回來啦!】💜還記得那件充滿回憶的紫色百T嗎?今天一起穿上紫色百T,響應勵馨基金會公益活動,讓每一次運動都多一份愛與力量❤️📸 活動方式:✅ 穿著紫色百T來運動✅ 拍下美照✅ 上傳至個人臉書✅ 打卡「Curves可爾姿土城...
11/06/2026

💜【好久不見的百T日回來啦!】💜

還記得那件充滿回憶的紫色百T嗎?今天一起穿上紫色百T,響應勵馨基金會公益活動,讓每一次運動都多一份愛與力量❤️

📸 活動方式:
✅ 穿著紫色百T來運動
✅ 拍下美照
✅ 上傳至個人臉書
✅ 打卡「Curves可爾姿土城金城店 女性健身肌力訓練」

完成以上步驟即可獲得抽獎機會🎁

運動不只是照顧自己,
更能把健康化成溫暖,傳遞給需要幫助的人。

💜 穿上紫色百T
💜 一起流汗做公益
💜 一起把愛傳出去

快揪妳的運動好夥伴一起參加吧!
期待看到滿滿的紫色身影出現在金城店🥰


#同馨協力紫守護妳
#勵馨基金會
#運動讓愛延續
#女性健身肌力訓練

❤️【挑戰器材做公益|動一動,把愛傳出去】❤️運動流汗,是照顧自己的健康;妳的努力,也能成為幫助別人的力量💪今天【器材次數挑戰】,只要挑戰成功,土城金城店就捐出 $2元 給勵馨基金會。🌟 妳的每一次推拉、每一次堅持🌟 都能累積成為一份溫暖🌟...
10/06/2026

❤️【挑戰器材做公益|動一動,把愛傳出去】❤️

運動流汗,是照顧自己的健康;
妳的努力,也能成為幫助別人的力量💪

今天【器材次數挑戰】,
只要挑戰成功,
土城金城店就捐出 $2元 給勵馨基金會。

🌟 妳的每一次推拉、每一次堅持
🌟 都能累積成為一份溫暖
🌟 讓健康與愛心一起循環

一個人的力量或許不大,但大家一起動起來,就能創造更多改變❤️

快來挑戰吧!
讓我們用運動累積健康,也一起為需要幫助的人加油!💕
也歡迎來店參觀並響應公益:捐款/捐贈/一起挑戰💪

08/06/2026

📣【手指伸展挑戰來啦!】🖐️✨

最近超夯的手指伸展挑戰,你跟上了嗎?
🔥看起來簡單,實際做起來卻超考驗手指靈活度、左右協調和專注力😆

✅ 挑戰成功獲得成就感
✅ 活動手指關節與小肌群
✅ 跟朋友一起玩更有趣

歡迎拍下妳的挑戰影片💬 留言告訴我們:
妳是「一次成功派」還是「重複練習派」呢?😂


#手指伸展挑戰
#一起動腦又動手
#運動前先暖身一下
#教練已經先挑戰啦

快來看看教練版本👇

21/05/2026

🎉 有氧舞蹈日來囉!!🎉

今天要一起跳
伍佰《你是我的花朵》🌸

提醒大家~
今天會先關掉交換聲,
一起開心跳完舞蹈後,
再繼續運動喔💪

家裡如果有花朵元素的配件、服飾,也歡迎一起穿戴來現場🌼🌺
一起變身最美花朵大集合✨

快來一起動起來~
讓今天的運動氣氛嗨到最高點🔥

20/05/2026

50+ 還能增肌減脂嗎?
答案是:就從「開始」開始...
很多女性不是不想運動,而是擔心自己不會、不敢、不適合。
在 Curves,可爾姿教練會陪妳一步一步來,透過一週3次、每次30分鐘的規律運動,慢慢建立肌力、體力與運動習慣。
妳不用跟別人比,先讓自己比昨天更有力量一點。
現在開放免費體驗,歡迎預約離妳最近的 Curves。
讓教練陪妳開始第一步。
立即預約免費體驗: https://forms.gle/Rt59zi65WxowezAq9

🎉恭喜泡泡教練🎉完成了一連五天的總部課程與考核👏👏這五天不只是體力與專業的挑戰,更學習了許多更專業的知識與指導技巧💪✨謝謝泡泡教練持續精進自己,只為了帶給妳們更安全、更有效、更有品質的運動!未來也會帶著大家一起前進、一起變健康、一起變更好❤...
19/05/2026

🎉恭喜泡泡教練🎉
完成了一連五天的總部課程與考核👏👏

這五天不只是體力與專業的挑戰,更學習了許多更專業的知識與指導技巧💪✨

謝謝泡泡教練持續精進自己,只為了帶給妳們更安全、更有效、更有品質的運動!

未來也會帶著大家一起前進、一起變健康、一起變更好❤️
土城金城店持續進化中,大家一起動起來吧🔥

#一起變更好
#泡泡教練好棒

🏆 量身排行又來啦!恭喜上榜的會員們👏👏👏有人體態更緊實了有人精神更好了有人衣服變鬆了更有人重新找回自信❤️排行榜不是比較而是看見自己的進步也謝謝每位持續努力中的妳下一次上榜的,就是妳喔🔥一起繼續健康、繼續變美、繼續動起來!
15/05/2026

🏆 量身排行又來啦!
恭喜上榜的會員們👏👏👏

有人體態更緊實了
有人精神更好了
有人衣服變鬆了
更有人重新找回自信❤️

排行榜不是比較
而是看見自己的進步
也謝謝每位持續努力中的妳
下一次上榜的,就是妳喔🔥

一起繼續健康、繼續變美、繼續動起來!

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