11/06/2026
//墊上嬋柔招生//
新一期嬋柔將以主題方式進行，各個主題區分不同的身體部位，在2週期間專注於該身體部位，共8週，講身體拆解成4個區塊，慢慢累積身體的感受，最後做全身性的整合，適合新手或者想調整身體狀況者。
另外，若時間有限無法每堂課程參與，也可以依照喜歡的主題插班加入課程，一起體驗嬋柔的美好。
ℹ️主題
①骨盆強化：
適合自覺骨盆附近無力、腸胃蠕動較差、久坐腰痠或是經常覺得頻尿及鼠蹊覺得緊繃者。
②肩頸舒壓：
適合頸因性頭痛、牙關咬緊、脖子轉動卡卡或有聲音、圓肩前胸緊繃、呼吸感到費力。
③腰椎減壓：
適合核心無力、骨盆前傾、小腹很大（肚臍下的範圍）
④開胸及全身整合：
適合圓肩胸前緊繃、肩頸緊繃者。
💲課程優惠價：
新生試上優惠價格：400元（限一次）
舊生期課報名優惠：2500元
（參與至少一個期課課程，例如：目前正在週一ARC普拉提19:00）
期課費用：3200元/期（連續8週）
單次插班費用：500元/堂
🕗時間：
每週一20:15-21:15
每週四09:00-10:00
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直接訊息小管家，管家會說明費用給您確認。
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📍苗栗縣頭份市光明街33號（近頭份地政事務所）
