04/07/2026
這次 Freedom’s Gym 協助一位高中生客人挑戰健美比賽，最後拿下第二名。
對學生來說，備賽不是只有訓練身材而已。
過程中需要兼顧課業、生活、訓練、飲食、恢復與舞台準備，這並不是一件簡單的事情。
這段時間，我們協助他整理訓練方向、飲食安排、比賽準備與上台狀態。
但這次的成果，最主要還是來自他自己的努力與執行。
能夠站上舞台完成比賽，並拿下第二名，是非常值得肯定的成果。
恭喜完成這次挑戰，也期待接下來繼續進步。
Freedom’s Gym 不只是提供訓練空間，也希望能協助不同目標的訓練者，找到更適合自己的方向。
不論是新手入門、減脂、增肌、體態調整，或是想挑戰比賽，都可以從系統化訓練開始。
