舒瑜伽 - 田中

舒瑜伽 - 田中 田中 ～ 舒．瑜伽～

是 與自己身心相處的當下
是 生活態度
是 健康喜樂

師資介紹：
2021 -- Jay艾式瑜伽44 小時初中級體式剖析計畫
2020 -- 賴家欣「人體解剖學」系列課程 (兩階段課程)
Allen Wu 50小時倒立培訓
光音仙境頌缽音療師培訓一階 & 二階
Mind Space頌缽聲音療癒初階
2012~2019
香港瑜伽協會國際200小時導師證
美國瑜珈聯盟 E-RYT 200小時師資證 YA ID 153051
印度YAI國際瑜珈200小時師資證
美國瑜伽聯盟PRYT85小時孕婦瑜伽師資教學認證
Yogamind Yoga School孕婦瑜伽導師證書
(包含孕期、產兆啟動、產後及親子瑜伽)
空中療癒師資認證
Lady Niguma Yoga workshop
核泰皮拉提斯訓練中心合格師資
亞洲核心訓練師

09/07/2026

07:40 小鎮剛醒，

我們已經找到今天的節奏。

#晨型人 #運動日常 #闆娘趕場 #早安田中 #舒瑜伽

第 14 次團練 - 平衡．倒立．修復 🍄‍🟫8/9，讓 Danny 老師帶你試試看。這次的 Practice Lab with Danny，我們會從手平衡開始，慢慢練到倒立，最後用修復把身體收回來。先把身體練熱，找到撐住自己的力量；再把重...
03/07/2026

第 14 次團練 - 平衡．倒立．修復 🍄‍🟫

8/9，讓 Danny 老師帶你試試看。

這次的 Practice Lab with Danny，
我們會從手平衡開始，慢慢練到倒立，最後用修復把身體收回來。

先把身體練熱，找到撐住自己的力量；
再把重心交出去，練倒立、練平衡；
最後讓身體慢慢放鬆下來。

會流汗、會有點挑戰，
但練完那種「身體變輕、站得更穩」的感覺，很值得。

沒倒過也沒關係——
我們會從靠牆開始，有輔助、有人看著，一步一步來。

點擊頭像 Linktree連結或報名網址:

https://eunice.yoga/workshop/?w=20260809-danny-14th

#舒瑜伽 #田中瑜伽 #彰化瑜伽 #瑜伽工作坊

15/06/2026

田中也能練出城市的強度——
每一次，我們都在這裡等你上場。

📍舒瑜伽・田中

跟著 Danny 老師，從場邊走進場中央。

#舒瑜伽 #田中瑜伽 #團練 #瑜伽日常 #田中馬拉松 要來了

7、8 月新課表來了。舒瑜伽一直不太會喊口號，我們只是想在田中這個小鎮，留一個安靜的角落，讓你下了班、放下手邊的事，好好陪自己一個小時。這一期，有兩門課想介紹給妳 —— ▍沁汝老師 Chin 她走艾揚格（Iyengar）系統，課堂上會用磚、...
13/06/2026

7、8 月新課表來了。

舒瑜伽一直不太會喊口號，我們只是想在田中這個小鎮，留一個安靜的角落，讓你下了班、放下手邊的事，好好陪自己一個小時。這一期，有兩門課想介紹給妳 ——

▍沁汝老師 Chin

她走艾揚格（Iyengar）系統，課堂上會用磚、繩、毯這些輔具，慢慢帶你進到每個動作裡。她在意的不是你做得多漂亮，而是你有沒有真的鬆下來。身體比較僵、或總想把動作做「對」的你，會特別適合。

週二晚上就交給沁汝：

・18:45–19:45　流動瑜伽

・19:50–20:50　正位瑜伽與修復

▍小佳老師

「我好像沒力氣」「掛在上面好可怕」——這些初學者的不安，小佳都懂，因為她自己也是這樣一路走過來的。她的課沒有壓力，會看著你的狀態給剛剛好的提醒跟協助，讓掛布輕輕托著你，把生活累積的緊繃一點一點放下。

新手友善的空中課：

・週四 18:30–19:30

・週五 09:30–10:30

雨天就讓它下吧。在田中，給自己一點時間，當一隻空中的蝴蝶，或只是靜靜伸展，也很好。
想來走走就私訊我們，我們在這裡，等雨停，也等你。 ☔️

#田中瑜珈 #田中瑜伽 #田中馬拉松 #田中馬我來了

7、8 月開始,舒瑜伽多了一位新老師——沁汝老師 Chin 🌿那些說不出口的不安跟緊繃,沁汝也是靠著瑜伽,一點一點安放下來的。所以她在乎的,不是你做得多漂亮,而是你有沒有真的鬆下來。她走艾揚格(Iyengar)系統,重視「正位」,課堂上用磚...
13/06/2026

7、8 月開始,舒瑜伽多了一位新老師——沁汝老師 Chin 🌿

那些說不出口的不安跟緊繃,沁汝也是靠著瑜伽,一點一點安放下來的。所以她在乎的,不是你做得多漂亮,而是你有沒有真的鬆下來。

她走艾揚格(Iyengar)系統,重視「正位」,課堂上用磚、繩、毯等輔具,讓不同身體狀況的人都能安全又舒服地進到動作裡。不趕進度、不拚難度,身體僵硬或想把動作做對的你,特別適合。

🌙 週二晚上,留給沁汝

18:45–19:45 流動瑜伽
19:50–20:50 正位瑜伽與修復

想認識她,私訊我們或 6/28 到官網線上預約體驗 👇

#舒瑜伽 #田中瑜伽 #正位瑜伽 #流動瑜伽 #田中瑜珈

「我好像沒力氣」「掛在上面好可怕」「我身體好僵硬…」親愛的,這些初學者的無力跟挫折,小佳老師都懂。正因為她也是這樣一路走過來的,所以特別有同理心。她的課沒有壓力,只有最舒服自在的氛圍,會看每個人的程度,給剛剛好的提醒跟協助。我們不追求高難度...
07/06/2026

「我好像沒力氣」「掛在上面好可怕」「我身體好僵硬…」

親愛的,這些初學者的無力跟挫折,小佳老師都懂。正因為她也是這樣一路走過來的,所以特別有同理心。

她的課沒有壓力,只有最舒服自在的氛圍,會看每個人的程度,給剛剛好的提醒跟協助。我們不追求高難度特技,只專心在當下的呼吸跟伸展,讓掛布輕輕托著你,把生活累積的緊繃慢慢放掉。

給自己一個小時,跟著笑容超療癒的小佳老師,一起在空中當一隻美麗的蝴蝶吧 🦋

🗓 新手友善時段
🔥 每週四 18:30–19:30
✨ 每週五 09:30–10:30

空中基礎體驗價 $300,新舊生皆可。想試試的,私訊我們或至官方線上預約體驗課程 👇

#舒瑜伽 #空中瑜伽 #田中瑜伽 #新手友善 #空瑜體驗

🔥 第 13 次團練 | 田中舒瑜伽又到了一起動一動的時間，這次 DANNY 老師回到舒瑜伽帶大家練 😊 練了這麼多次，身體應該有慢慢記住那種被打開、力線順順的感覺了吧～ 還沒特別有感也沒關係，本來就是一次一次累積的，來就對了。 我們這次一...
03/06/2026

🔥 第 13 次團練 | 田中舒瑜伽

又到了一起動一動的時間，這次 DANNY 老師回到舒瑜伽帶大家練 😊 練了這麼多次，身體應該有慢慢記住那種被打開、力線順順的感覺了吧～ 還沒特別有感也沒關係，本來就是一次一次累積的，來就對了。

我們這次一樣練得熱熱鬧鬧的 🔥把墊子鋪好，我們第 13 次見 ✨

🧘‍♀️ 小提醒 有舊傷或特殊狀況，報名時先備註一下，當天記得照自己的狀況調整強度喔。

報名連結： https://linktr.ee/eunice.yoga

10/04/2026

🌸 完全零基礎也可以放心走進來。

小佳老師 - 周四晚間，周五早上 - New Start !

#空中瑜伽 #瑜伽招生 #新手瑜伽 #空瑜

Address

彰化縣田中鎮民族街46號2樓
Tianzhong Township
520

Opening Hours

Monday 07:30 - 21:00
Tuesday 07:30 - 21:00
Wednesday 07:30 - 21:00
Thursday 07:30 - 21:00
Friday 07:30 - 21:00
Saturday 07:30 - 09:00

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