舒瑜伽 - 田中

舒瑜伽 - 田中 田中 ～ 舒．瑜伽～

是 與自己身心相處的當下
是 生活態度
是 健康喜樂

師資介紹：
2021 -- Jay艾式瑜伽44 小時初中級體式剖析計畫
2020 -- 賴家欣「人體解剖學」系列課程 (兩階段課程)
Allen Wu 50小時倒立培訓
光音仙境頌缽音療師培訓一階 & 二階
Mind Space頌缽聲音療癒初階
2012~2019
香港瑜伽協會國際200小時導師證
美國瑜珈聯盟 E-RYT 200小時師資證 YA ID 153051
印度YAI國際瑜珈200小時師資證
美國瑜伽聯盟PRYT85小時孕婦瑜伽師資教學認證
Yogamind Yoga School孕婦瑜伽導師證書
(包含孕期、產兆啟動、產後及親子瑜伽)

空中療癒師資認證
Lady Niguma Yoga workshop
核泰皮拉提斯訓練中心合格師資
亞洲核心訓練師

10/04/2026

🌸 完全零基礎也可以放心走進來。

小佳老師 - 周四晚間，周五早上 - New Start !

#空中瑜伽 #瑜伽招生 #新手瑜伽 #空瑜

10/04/2026

一個人練很難堅持
但一群人一起就不一樣了 ✨

大家在輪上，一起流汗、一起突破
這種能量，上過就懂 🔥

Bonnie 瑜伽輪 · 等你來感受
👉 傳訊息給我預約

#瑜伽輪 #一起練瑜伽 #團體課 #周二瑜伽 #瑜伽能量 #瑜伽生活

10/04/2026

KEEP GOING 不是口號 !

是每周二 18:45 我們一起做到的事 💪
瑜伽輪課 · Bonnie 老師帶你解鎖身體新姿勢

🕉️上次一起練完之後，有沒有覺得身體更放鬆一點、動作更順了呢？也許你會感覺到身體慢慢被打開、力線更流暢，呼吸也變得更穩、更自在 ✨如果還沒有特別明顯的感受也沒關係，每一次練習都是在累積🤗有空的時候一起動一動，讓身體慢慢找到那個舒服的節奏 🔥...
09/04/2026

🕉️上次一起練完之後，有沒有覺得身體更放鬆一點、動作更順了呢？

也許你會感覺到身體慢慢被打開、力線更流暢，呼吸也變得更穩、更自在 ✨

如果還沒有特別明顯的感受也沒關係，每一次練習都是在累積🤗

有空的時候一起動一動，讓身體慢慢找到那個舒服的節奏 🔥

Danny 老師的練習會讓你喚醒每個體式該有的肌肉運作，每一次的練習都是在累積身體的體驗與提升心理的狀態🧘‍♀️

第12次團練報名網址 https://tr.ee/tGEegP

05/03/2026

Non-Stop 團練 / 一路練到底

#舒瑜伽 #田中 #彰化 #瑜伽 #瑜伽團練

3/22（日）第 11 場｜11th Practice Lab with Danny這次不走「中途停下來講解分析」路線——我們要一路練到底。會累，真的會。但也會很爽：身體被練熱、被練透，兩小時把能量練滿，練完那種開心與舒暢，很有感。每個人的...
05/03/2026

3/22（日）第 11 場｜11th Practice Lab with Danny

這次不走「中途停下來講解分析」路線——
我們要一路練到底。

會累，真的會。
但也會很爽：身體被練熱、被練透，兩小時把能量練滿，練完那種開心與舒暢，很有感。

每個人的身體都不同、卡點也不同。
如果你想加強或改善特定體式/部位（後彎、髖開、肩頸、核心、手平衡…）

報名時直接寫下來，老師會在流程中把重點放進去，讓你練得到、也帶得回家。

⚠️ 小提醒

本次節奏偏快、強度偏高，建議你至少有固定練習習慣；
若有舊傷或特殊狀況，報名時請先備註，當天務必自我調整強度。

🔰 時間：3/22（日）10:00–12:00
🔰 地點：舒瑜伽（彰化縣田中鎮民族街 46 號 2 樓｜交通資訊見下方）
🔰 費用：$1200

📩 報名方式：私訊「3/22 Danny」或直接填報名表

https://forms.gle/To7g9c5PcVbqVjcm8

【🐴 馬年大吉，馬上賺錢 🧧】 💰✨ 祝各位在新的一年裡，不僅荷包滿滿，更要擁有健康活力的身體來迎接各種挑戰！🌟 還沒報名 ? 先來體驗各式課程，我們的精選課程...
24/02/2026

【🐴 馬年大吉，馬上賺錢 🧧】


💰✨ 祝各位在新的一年裡，不僅荷包滿滿，更要擁有健康活力的身體來迎接各種挑戰！

🌟 還沒報名 ? 先來體驗各式課程，我們的精選課程包含：

* 新手友善： 基礎瑜伽、早晨瑜伽、哈達瑜伽，帶您穩紮穩打建立基礎。

* 雕塑強化： TRX基礎肌力、壺鈴、皮拉提斯核心訓練，讓您線條更緊實！

* 放鬆伸展： 伸展修復瑜伽、內觀流、輔具瑜伽，釋放日常累積的壓力。

* 特色體驗： 空中基礎瑜伽、空中瑜伽，體驗在空中輕盈伸展的樂趣。

* 專屬預約： 孕期瑜伽、產後療癒、器械皮拉提斯，給您最安心的照顧。


📱 專屬 App 預約，排課請假超自由！

怕工作忙碌時間難配合？別擔心！我們提供專屬的 App 系統，預約上課、臨時請假都能在手機上自己輕鬆搞定，完全不求人！ 讓運動完美融入您的生活節奏。

附上我們最新的 3-4月課表 📅，時間選擇多樣，一定能找到適合您的時段！

✨ 邀您一起，在田中小鎮，練瑜伽・品生活 ✨

#舒瑜伽 #田中瑜伽 #皮拉提斯 #空中瑜伽

15/02/2026

雖然掛了「暴富」．「公主請發財」的氣球，

但身為瑜伽人，我知道真正的財富，其實藏在每一次順暢的呼吸裡。

親愛的，這個年節，請把「善待身體」這件事，排在行程表的第一位。面對滿桌佳餚，我們慢慢吃、細細嚐；感覺身體沉重時，記得鋪開墊子動一動。

錢包要鼓，但肚子... 我們讓它保持柔軟就好😆。

願你的身心像這小鎮的風一樣，自由且舒暢。
新年快樂，我們墊子上見。

#田中瑜伽 #新年暴富 #健康才是真財富 #瑜伽日常 #飲食覺察

終於等到你！田中舒瑜伽下一期新課表即將登場 ✨如果你也在尋找一個讓自己「重新開機」的機會，這三門風格完全不同的新課，絕對值得你嘗試。想要優雅飛翔、挑戰核心，還是跟著音樂流動？無論你是瑜伽小白還是資深練習者，不妨試試重新感受即將推出的課程 !...
31/01/2026

終於等到你！田中舒瑜伽下一期新課表即將登場 ✨

如果你也在尋找一個讓自己「重新開機」的機會，
這三門風格完全不同的新課，絕對值得你嘗試。
想要優雅飛翔、挑戰核心，還是跟著音樂流動？
無論你是瑜伽小白還是資深練習者，不妨試試重新感受即將推出的課程 !

🎵 內觀流 Inside Flow - 麗娟老師

讓心跳跟著節拍，讓呼吸成為旋律。
麗娟老師帶領你在音樂中流動，這不只是一場瑜伽練習，更是一次與自我心靈的深層對話。

• 週二 09:50 - 10:50 (晨間活力)
• 週五 19:40 - 20:40 (夜間舒壓)

🧚‍♀️ 空中瑜伽 Aerial Yoga

醫學管理背景的小佳老師，帶你優雅地離開地面。
透過掛布支撐，釋放脊椎壓力，雕塑核心與線條，找回像雲朵般的輕盈。

• 週四 18:30 - 19:30
• 週五 09:30 - 10:30

🔥 TRX 基礎寶寶 -

不敢嘗試懸吊訓練嗎？讓 Demi 老師陪你從零開始！
專為新手設計，強化全身穩定性與功能性肌力，基礎打得好，體態變化看得到。

• 週四 17:30 - 18:30

#田中舒瑜伽 #空中瑜伽 #內觀流

2026 丙午流年｜火啟動之年 🔥這一年，不再只是醞釀，而是——行動、點燃、顯化落地的一年。丙午之火，是來自宇宙核心的生命之火，它不是溫吞的等待，而是喚醒「我準備好了」的訊號。你會發現：有些渴望，其實你已經想了很久；有些豐盛，你並不是不配，...
10/01/2026

2026 丙午流年｜火啟動之年 🔥

這一年，不再只是醞釀，而是——行動、點燃、顯化落地的一年。

丙午之火，是來自宇宙核心的生命之火，它不是溫吞的等待，而是喚醒「我準備好了」的訊號。

你會發現：
有些渴望，其實你已經想了很久；
有些豐盛，你並不是不配，只是一直沒有被允許出來。

2026 的能量，正在推著你走向——

✨「我願意被看見」
✨「我敢承接更多」
✨「我開始為自己行動」

這堂課，將協助你看見：

哪些信念正在消耗你的能量？
哪些舊模式讓你一再停在原地？
哪些內在火焰，其實早已準備燃燒？

🔥 火不是破壞，而是淨化
🔥 火不是衝動，而是生命方向感

透過身體放鬆、能量引導與顯化書寫，
我們將協助你：

• 鬆動舊有的匱乏與壓抑頻率
• 啟動屬於你個人的「豐盛行動力」
• 將願望從「想像」帶進「現實路徑」
• 錨定 2026 專屬於你的豐盛座標

🌟 這不只是吸引，而是承接
🌟 這不只是想要，而是你準備好成為

讓內在的火，為你照亮前路，
讓豐盛，不再只是願望，而是正在發生的生活。

⸻

◆課程核心主題◆

🔥 火元素淨化與啟動
🌞 自我價值與被允許的豐盛
🌱 顯化行動力的身體錨定
🌌 宇宙支持系統的連結與接收
♾️ 豐盛循環的穩定落地

⸻

時間 🍄‍🟫2/8 (日) 10:00 - 11:30
費用 ☘️$1000
報名 🍄 https://tr.ee/xDCzV4

◆攜帶物品◆
• 瑜珈墊、枕頭、小被子、眼罩 — 讓身體完全放鬆，安心承接能量 🌻
• 存摺 — 接收豐盛能量的實質物（一同來共振豐盛高頻的能量） 🪪
• 你的心願— 請事先在心中準備，當天將透過引導，親手寫下屬於你 2026 年的豐盛 ☘️

#2026丙午年 #火元素 #顯化法則 #豐盛心態 #內在小孩 #身心靈療癒 #能量淨化 #自我成長 #靈性覺醒 #願望顯化 #工作坊

🔥 就在 1/25！Danny 老師第 10 次團練開放報名 => https://tr.ee/r9qpfB每個人的身體都不同，練習的方法也不一樣。但最重要的是——練完那一刻的開心與舒暢！✨Danny 老師的課，不只要你做對，更要你練得有感...
30/12/2025

🔥 就在 1/25！Danny 老師第 10 次團練開放報名 => https://tr.ee/r9qpfB

每個人的身體都不同，練習的方法也不一樣。
但最重要的是——練完那一刻的開心與舒暢！✨

Danny 老師的課，不只要你做對，更要你練得有感。 不清楚直接問，不囉嗦直擊核心，練習就是希望有所突破，更要有收獲 !

農曆年前給身體最好的禮物，來舒瑜伽，流流汗找回你身體的節奏，帶一點收獲回家 ✨

🧘‍♀️ 第 10 次團練資訊 👉 想加強的部位，記得寫在報名表喔！

🔰 時間：1/25 (日) 早上10點~12點
🔰 地點：舒瑜伽，彰化縣田中鎮民族街 46 號 2 樓 (交通資訊見下方)
🔰 費用: $1200
🔰 表單: https://tr.ee/r9qpfB

🔰 師資介紹:

臺灣瑜珈療癒協會副秘書長
台北 Yoga Journey 瑜珈旅程瑜珈老師
台北 The Key Yoga 瑜珈老師
台中 Yogilini 瑜珈會館 VIP 專屬瑜珈老師
DannYoga / 晴·瑜伽 瑜珈導師

專業培訓認證：

* 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance 200小時認證瑜珈老師(E-RYT200)
* 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance 300小時認證瑜珈老師(RYT-300)
* 印度瑜珈聯盟 Vanakkam Yoga 200小時認證瑜珈老師(YAI-200)
* 美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒師 Level 2培訓
* 美國Anatomy Trains 國際認證學程（ATSF)
* 美國Anatomy Trains 系列 ZOGA Movement / 筋膜瑜珈多面向運動
* 加拿大 Pain Carr U 疼痛照護瑜珈療癒師培訓
* 峇里島 西藏頌缽療癒師
* 150小時正念瑜珈師資培訓
* Anusara Yoga Immersion 100小時研習
* Ashtanga Teacher Training
* Iyengar Yoga Workshop(chair and props）
* BarreAmped Level1 Training
* Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 肌筋膜三維系統評估處理技巧

Address

彰化縣田中鎮民族街46號2樓
Tianzhong Township
520

Opening Hours

Monday 07:30 - 21:00
Tuesday 07:30 - 21:00
Wednesday 07:30 - 21:00
Thursday 07:30 - 21:00
Friday 07:30 - 21:00
Saturday 07:30 - 09:00

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