Nubi 私人教練

30/05/2024

小班制團體課程讓您能實現安全有效的運動品質🥰
不用害怕程度問題，
課程中我會幫您找到合適的動作模式。

享受看到大家一次比一次更強健的樣子💗💪
團課諮詢：https://lin.ee/G84LC8r


#一對一量身課程
#小班制團體課程
#到府課程
#企業包班
#政府方案合作
#國標舞 #壺鈴體能
#桃園運動 #南崁運動

14/05/2024

你知道為什麼這麼做嗎？🤔

在我的課堂裡我都會讓學員們能理解
為什麼做這個動作跟這件事。

訓練第一入門理由就是為了體態，
人體結構正常狀態下都有它的代謝模式及身體排列，
我們會因為日常生活的習慣作息改變原本的主成，
進而出現一些文明問題，😥
排列上常見的高低肩、骨盆前後傾甚至脊椎側彎等等，代謝循環也都是我們常碰到的問題，
訓練能改變身體主成及身體能量的運用，
強健的身體更能幫助我們因肌肉不平衡導致的關節問題受到好的影響，💪
好的體態永遠來自好的生活作息💕

你必須知道你在為了什麼努力💓


#一對一量身課程
#小班制團體課程
#到府課程
#企業包班
#政府方案合作
#國標舞 #壺鈴體能
#桃園運動 #南崁運動

28/12/2023