查理王愛健身

查理王愛健身 健身不是訓練，是一種生活態度
1對1體態管理
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-《牛轉乾坤。牛肉燴飯》新年快樂🧨🎉🎊祝男生比公牛還大祝女生比乳牛還大牛逼一整年 哞～～～🐂 #苗栗景點 #苗栗 #健身 #查理吃貨日常 @ 苗栗天空之城-天堂古堡
14/02/2021

-《牛轉乾坤。牛肉燴飯》
新年快樂🧨🎉🎊
祝男生比公牛還大
祝女生比乳牛還大
牛逼一整年 哞～～～🐂



#苗栗景點 #苗栗 #健身
#查理吃貨日常 @ 苗栗天空之城-天堂古堡

21/01/2021

-《隔行如隔山之鞭腿》
前腳墊腳旋轉帶腰轉
臀部往前右手順勢下放
講的很簡單
做起來超難😭

#台北 #泰拳 #大直 #格鬥

#查理吃貨日常

-《低配版瘦子》終於有體驗一下復古風啦😂原本以為會帥一點結果根本痞子🤣 #復古 #宜蘭 #瘦子 #流氓 #查理吃貨日常 @ 國立傳統藝術中心
30/08/2020

-《低配版瘦子》
終於有體驗一下復古風啦😂
原本以為會帥一點
結果根本痞子🤣
#復古 #宜蘭 #瘦子 #流氓
#查理吃貨日常 @ 國立傳統藝術中心

16/08/2020

-《引體向上》
每次練背必須帶的動作
很有效多方面刺激肌肉💪
-

簡單舒服

#健身 #健美 #健康
#查理健身日常

-《暑假》羨慕國中牲有兩個月的特休可以放我只剩下超明顯的色差還有12%的體脂😭 #色差王 #熱死 #查理吃貨日常
04/07/2020

-《暑假》
羨慕國中牲有兩個月的特休可以放
我只剩下超明顯的色差
還有12%的體脂😭

#色差王 #熱死 #查理吃貨日常

05/04/2020

-《聖光加持飛鳥》
好久沒來新店練一波了
果然跟老朋友練最對味
充血感特別好💪
順便調posing讚啦

#查理健身日常

-《健人野餐日》一人一菜🥙放風箏🪁遛狗🐶打牌🎴聊天講幹話🗣人生就是這麼樸實無華🥴-難得這次大家都有空健身外一起野餐也不錯呢😋 #健人 #野餐 #讚喔 @ 桃園藝文展演中心
29/03/2020

-《健人野餐日》
一人一菜🥙
放風箏🪁
遛狗🐶
打牌🎴
聊天講幹話🗣
人生就是這麼樸實無華🥴
-
難得這次大家都有空
健身外一起野餐也不錯呢😋

#健人 #野餐 #讚喔 @ 桃園藝文展演中心

-《加樂好食-雞胸肉》 #好物分享 不管有沒有在健身蛋白質在生活中都非常重要但在繁忙的生活中要撥出時間來煮雞胸肉有點困難這邊舒肥雞胸肉就是你的好朋友😎料理簡單方便又不錯吃-這裡有五種口味可以給大家參考1.檸檬2.台式油蔥3.蒜味4.辣味5....
20/02/2020

-《加樂好食-雞胸肉》 #好物分享
不管有沒有在健身
蛋白質在生活中都非常重要
但在繁忙的生活中
要撥出時間來煮雞胸肉有點困難
這邊舒肥雞胸肉就是你的好朋友😎
料理簡單方便又不錯吃
-
這裡有五種口味可以給大家參考
1.檸檬
2.台式油蔥
3.蒜味
4.辣味
5.番茄義式
個人比較喜歡檸檬口味😋
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蛋白質的優點
1.修復受損的肌肉
2.增加免疫力
3.增強肌肉量，提高新陳代謝
4.減輕壓力
-
有想考慮的朋友們
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@ Taoyuan, Taiwan

-《回歸》繼上次出車禍後已經一個禮拜沒健身了身體很癢啊果然還是復興場溫暖雖然每個都比我還粗😰 #健身工廠復興廠 #復興團 #查理健身日常
11/02/2020

-《回歸》
繼上次出車禍後
已經一個禮拜沒健身了
身體很癢啊
果然還是復興場溫暖
雖然每個都比我還粗😰

#健身工廠復興廠 #復興團
#查理健身日常

-給自己身體一個交代做90%的人不想做的事就有90%的人做不到的身材- #健美 #健身 #健康 #桃園 #淡水小館長之路
13/10/2019

-給自己身體一個交代
做90%的人不想做的事
就有90%的人做不到的身材
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#健美 #健身 #健康 #桃園

#淡水小館長之路

-2019.10.04下班時間一到一般人忙著聚餐跟放鬆少數人傻傻的背著包包來健身房犧牲自己的休息與享受美食的時間日復一日健身很辛苦嗎？不，一點都不，而且我樂在其中-Respect健身房的每一個人身體很簡單 有付出就有收穫比昨天的自己更強更努...
05/10/2019

-2019.10.04
下班時間一到
一般人忙著聚餐跟放鬆
少數人傻傻的背著包包來健身房
犧牲自己的休息與享受美食的時間
日復一日
健身很辛苦嗎？
不，一點都不，而且我樂在其中
-
Respect健身房的每一個人
身體很簡單 有付出就有收穫
比昨天的自己更強更努力
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#健身 #健美 #健康 #桃園
#淡水小館長之路

01/09/2019

-自身記錄
185KG 1RM
體重73.6kg 舒服
謝謝SBD神器

#深蹲
#健身 #健美

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