九鄰右舍皮拉提斯

九鄰右舍皮拉提斯 皮拉提斯源自於一種核心運動
可以活化身體久而不用的肌群
由物理治療師、藥師與運動防護員創立
九鄰右舍皮拉提斯 就像您生活中的好鄰居 陪伴您一起運動 啟發身體良好體態 希望您一同與我們獲得更棒的生活品質

🧘‍♀️ 不只是運動，更是重新認識自己的身體。每天久坐、肩頸緊繃、姿勢不好，或是想讓身體變得更柔軟、更穩定？來試試 皮拉提斯團課 ✨透過呼吸、核心控制與精準動作，一步一步訓練身體的穩定度與協調性，在伸展與訓練之間，找回更舒服的身體狀態。🌿 ...
24/08/2026

🧘‍♀️ 不只是運動，更是重新認識自己的身體。

每天久坐、肩頸緊繃、姿勢不好，
或是想讓身體變得更柔軟、更穩定？

來試試 皮拉提斯團課 ✨

透過呼吸、核心控制與精準動作，
一步一步訓練身體的穩定度與協調性，
在伸展與訓練之間，找回更舒服的身體狀態。

🌿 核心穩定
🌿 體態調整
🌿 柔軟度提升
🌿 身體控制
🌿 放鬆緊繃感

不追求一次做到完美，
而是讓每一次練習，都比上一次更了解自己的身體。

給自己一點時間，讓身體慢慢變得更好。

📅 9月皮拉提斯團課開放報名
📩 歡迎私訊詢問課程與預約體驗

27/07/2026

✨ 一起動起來，遇見更好的自己 ✨

想改善體態、提升核心力量、舒緩久坐帶來的不適嗎？

🌿 皮拉提斯團課熱烈招生中！

✔ 強化核心肌群
✔ 改善駝背與圓肩
✔ 提升柔軟度與平衡感
✔ 雕塑優雅線條
✔ 釋放壓力，找回身心平衡

不論你是初學者還是已有運動習慣，都能依照自己的節奏安心參與，享受運動帶來的改變。

📅 團課名額有限，歡迎揪朋友一起報名！
一起練出健康、力量與自信，讓每一次呼吸都更有力量。

📩 歡迎私訊了解，期待與你一起開啟皮拉提斯之旅！
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❤️ 98健身房＆九鄰右舍皮拉提斯 AED正式進駐為守護每一位會員與鄰里的安全，館內已設置自動體外心臟電擊去顫器（AED），並有受過急救訓練的人員可提供協助。AED除供館內緊急救護使用外，也提供鄰近民眾於緊急情況時使用。如遇緊急事件，請立即...
21/07/2026

❤️ 98健身房＆九鄰右舍皮拉提斯 AED正式進駐
為守護每一位會員與鄰里的安全，
館內已設置自動體外心臟電擊去顫器（AED），並有受過急救訓練的人員可提供協助。
AED除供館內緊急救護使用外，也提供鄰近民眾於緊急情況時使用。如遇緊急事件，請立即撥打119，並於救護人員抵達前至櫃檯尋求協助，一起把握黃金救援時間。
守護每一次運動，關心每一個生命。
地址:桃園市中壢區過嶺里民族路五段98巷2號
電話 :03 4206672
LINE:

8 月課表更新✨🆕 每週二 19:00 新增器械皮拉提斯班！其餘時段維持：▪️週三 14:00 矯正皮拉提斯班▪️週三 20:00 新手皮拉提斯班▪️週四 18:00、19:00器械皮拉提斯班課程採小班制，歡迎私訊預約🤍
20/07/2026

8 月課表更新✨

🆕 每週二 19:00 新增器械皮拉提斯班！

其餘時段維持：
▪️週三 14:00 矯正皮拉提斯班
▪️週三 20:00 新手皮拉提斯班
▪️週四 18:00、19:00器械皮拉提斯班

課程採小班制，歡迎私訊預約🤍

✨ 8 月新班登場｜皮拉提斯團課 ✨一週給自己一點時間，讓身體慢慢變好。沒有運動基礎也沒關係，跟著呼吸、跟著動作，一步一步找回身體的力量與平衡。如果你想改善體態、增加核心力量，或只是想養成規律運動的習慣，歡迎加入我們。🌿 8 月新班招生中📩...
17/07/2026

✨ 8 月新班登場｜皮拉提斯團課 ✨

一週給自己一點時間，
讓身體慢慢變好。

沒有運動基礎也沒關係，
跟著呼吸、跟著動作，
一步一步找回身體的力量與平衡。

如果你想改善體態、增加核心力量，
或只是想養成規律運動的習慣，
歡迎加入我們。

🌿 8 月新班招生中
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🎊 98GYM 八周年慶｜感謝一路有你！ 🎊八年來，謝謝每一位支持98GYM的會員❤️🤸 全器械皮拉提斯💥 全單享 95 折優惠！活動只到8月底!!現在加入，就是最好的時機！
29/06/2026

🎊 98GYM 八周年慶｜感謝一路有你！ 🎊
八年來，謝謝每一位支持98GYM的會員❤️

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☀️ 98GYM 親子暑期運動營這個暑假，一起運動、一起成長！結合 皮拉提斯＋重訓訓練，透過有趣且安全的課程設計，提升核心穩定、身體協調與基礎肌力，讓大人和小朋友都能享受運動的樂趣。📅 每週六 11:00🏋️ 皮拉提斯＋重訓課程👧 國小以上...
23/06/2026

☀️ 98GYM 親子暑期運動營
這個暑假，一起運動、一起成長！
結合 皮拉提斯＋重訓訓練，透過有趣且安全的課程設計，提升核心穩定、身體協調與基礎肌力，讓大人和小朋友都能享受運動的樂趣。
📅 每週六 11:00
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23/06/2026

🤍 7月全器械皮拉提斯團課招生中 🤍

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從呼吸、動作控制開始學習
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不只是陪伴，更是一起成長！
親子一起動，健康一起練！

📅 7月開課｜名額有限
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Tuesday 08:00 - 22:00
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Sunday 10:00 - 20:00

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